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お教室の小話

2018年10月14日 (日)

連日のお教室and断食

にっこり自力整体のおおの けいこです。

 
いつもお読みくださり、ありがとうございます。
 
昨日の大戸会館の夜のお教室は、
すっかり寒くなってしまった中、
 
電灯を消して、行いました。
 
カーテンを開けて、外の明かりだけでも、
おー、すごく明るい!
 
皆さまの、体がゆるんでいく時の、
脱力を促している、「はぁ~~」って呼吸が
 
とっても心地よくて、
 
私も、たくさん、ゆるんでいきました。
 
東京の二子玉の花火大会が、
今宵行われており、
 
遠いような、近いような場所から、
ドンドンドン、パチパチパチ・・・と、
 
音が聞こえてきて、
微かにお腹にまで響く感じを受けながら、
 
こちらでは、脱力の世界でございました。
 
連日のお教室の目的は、
断食を希望されます方へのご指導。
 
ご指導という大それたことは、さておき、
ご一緒に断食致しましょう!という仕様でございます。
 
12日、昨日から始め、2日目です。
キツイと言われる初日、2日目クリアできそうです。
 
実技の途中で、一度だけ、
フラーッとして、我にかえりました。(笑)
 
食べないことで、
こんなにもストレスが軽減されているということ。
 
私は、家族にも、食事から遠ざかりたい旨を話し、
冷蔵庫に入っているものを
 
適当に食べて下さらないか?とお頼みしておきました。
 
断食は治療でも使われており、
私のようなガンの再発予防には、
 
もってこい!!でございます。
 
細胞の全取り換え、入れ替え・・とまで
欲はもうしませんけれど、
 
細胞の修復
溜まっているであろう老廃物の排泄は、
 
大きく期待をしているのです。
 
そして、何より自由を感じられていること
 
今回は、実感しています。
 
家族には、申し訳ないけれど、
自由を許して、からだの治癒に協力してくれて、
 
心から感謝しています。
 
心も解放できる断食
いつか、皆さまともご一緒に体感したいなーって
思っています。
 
記録を取ったりするのが多少面倒ですが、
変化の実証は欠かせません。
 
このご報告は後日、また
行っていきます。
*************
 
本日は、午後からのお教室、
単発の方が2名ほど、いらっしゃいます。
 
体調を崩されていた会員さんも来られる!
復帰、おめでとうございます。
 
毎週通いたくなるようなお教室に
 
ご自分の予定が
自力整体最優先になるようなお教室になるよう、
 
気持ちを込めて参ります。
 
ま、自由が一番なんですけどね!
 
 
 
 
 
 

2018年9月12日 (水)

自分の体が実験台

にっこり自力整体のおおの けいこです。

 
いつもお読みくださり、ありがとうございます。
 
「先生、体は大丈夫ですか?
えーっ!歪んでいますよー」
 
今日の天真館のお教室で、皆さんに
歪んだ姿勢の見本をお見せすることに💦
 
なんと、からだが見事にゆがみました。
 
酵素会の日も、からだがゆがみっぱなしで、
戻る気配がなく、
 
お片付けも準備も、あられもない姿のまま
皆さんにお願いすることになってしまった。
 
実は、9月に入ってからでしょうか、
左腰椎の3番と4番の間の奥の方が・・・
 
ズーン・・・・ズーン・・・
 
って何か鈍い痛みがありました。
 
日を追うごとに気づくことが多くなって、、、
 
なんと、土曜日のお教室の帰りに異変が・・・(:_;)
 
ぎっくり腰になる一歩手前の症状ですね。
 
腰が固まってしまって、反ることができないのです。
 
日曜日には右のウエストのくびれがなくなっており、
完璧な非対称!
 
からだは、右に引っ張られ、直立不動になって、
重心がからだの真ん中になっていない!!
 
上半身が傾かないと立っていられない。
 
ああ、また、この状態が訪れたのか・・・。
 
実は、この状態、わたしにとっては、あるある話でした。
 
自分の感覚が強すぎなのか、
やったら、やった分、効く!という思い込み。
 
これは、大きな間違いでした。
 
今、行っている整体、長いタオルを使った、
腰方形筋ほぐしを始めてからは、実に調子が良くって、
 
腰痛も私からはもう、遠のいていったのだわ~!(*^^)vって
 
小躍りするくらいに喜んでいたのです。
 
なぜ、このような状態に至ったか・・・。
 
実は、心当たりがたくさんあります(笑)
 
なってしまったからには、意味がある。
何かのお知らせと見た方が良いのです。
 
起こってしまったことは、悔やまずに生かす!
 
それで、月曜日から、どうやって、自力で治すか?を
あれこれと、試していきました。
 
それで、今日の天真館のお教室の前と後の
姿勢をチェックしてみたところ、
 
かなり、骨盤は整い、腰椎は反り腰にする時に
1度だけズキッときただけで、
 
あとは、全部の実技も行えました。
 
股関節はちゃんと動きますし、
なんだ、案外動くのだな・・・というのが正直な感想です。
 
自分のからだをどのようにしたら、
治っていったのか?は
 
同じ症状になった生徒さんにもきっと
ご紹介できると思います。
 
さて、これから、またちょっと動かしてみますね。
 
注意深く、そろりそろりと、やること。
 
過ぎることはよくありません。
 
本当にのんびりとやっていきます。
 
昔の自分だったら、安静にして休む・・・だったけど、
エネルギー値が高いのか、
 
治ると信じて、新たな気づきを得たいから、
 
「早くなおらないでくれ!」と願う自分がいます(笑)
 
(こんなことを願ってはいけないので撤回しますね)
 
ご心配をおかけして、申し訳ございませんでした。
 
季節の変わり目、本当に注意が必要です。
 
 
 
 
 

2017年9月19日 (火)

手縫いの輪っかタオル

にっこり自力整体の大野 敬子です。

いつもお読みいただき、ありがとうございます。
 
暑さがぶり返しています。
結構、頑張っていますね、今年の夏。
名残惜しいのかな。
 
はい、どうぞ、お好きなように!
 
16、17、18日は三連休でした。
大戸会館の会場の都合で、
変則的な土曜日クラス、
お休みが月に一度くらいあります。
 
その合間をぬって、単発クラスを入れています。
今回は17日の日曜日でした。
 
台風が危ぶまれる中でしたけれど、
九州辺りをゆっくりと北上する感じで、
雨は降っておりましたけれども、
何とか、開催することは出来ました。
 
私も日曜日は、台風が近づいてくるにしたがって
からだはだるく、重く、
しかも、腰が固まっている感じがありました。
 
単発会に参加されましたYさんも、
低気圧を敏感に感じていらして、
からだの変化を訴えておりました。
 
でも、笑顔は、太陽のように爽やかでしたよ。
 
Yさんが作った輪っかタオル!
サラシの生地に絞りを入れて、
紫の落ち着いた色味に、
お洒落な柄が際立っておりました。
 
そして、何よりも感動したのは、
「手縫い」であったこと!!ヾ(≧▽≦)ノ
 
その一針一針が、、、、
規則正しく並んでいて、、、
え?これは、ミシンの縫い目を大きくしたの?
という位に、、、、目が綺麗に揃っていて・・・。
 
実に、じつに、キレイ!!
感動しました。
職人技でした。(^O^)/.
 
矢上先生の奥様である珠野子先生が
ナビ養成の時におっしゃっていました。
 
「からだをケアする大切なタオルだから、
一針一針、心を込めて手縫いするのがいいよね!」
 
その憧れの手縫いをされましたYさん・・・。
Yさんも、
「自分のからだを扱うものだから、
手縫いがいいなーって・・・」
 
うわ、珠野子先生と同じことを言ってる!
もう、びっくり!
とっても、素敵ですねー。
 
私も手縫いは嫌いではないのですが、
時間が、いや、そこまでの準備もあり・・・
ともあれ、言い訳を言っては、
結局は出来ていない。
 
やる気が無い訳ではないのですが、、、
あ、これも言い訳・・・。
 
はい、私はいかに不調を治す自力整体を
より良い状態でお伝えすることに
専念させていただきます。
 
得手不得手は、何方にでもあり、
そこは、得意分野の方にお任せする!
 
これは、私の昔からのポリシーです。(笑)
 
あー、これも、言い訳に聞こえるなあ・・・。
 
ともあれ、Yさんの心のこもった輪っかタオルは、
Yさんのからだのメンテナンスに大活躍します。
 
ご自分の得意なことを生かしていく生き方!!
好きなことをされている時って、
幸せですよね。
 
皆様も、お得意分野を是非、教えてくださいね!
輝かれているお姿を、想像させてくださいね!
 
 

Dsc_15241

うわ、これも、ビックリ!
A5ランクの肉をいただきました。
妹・陽子の娘、姪っ子のお誕生日会。

うーん、美味しいけど、
程々にしましょうね。 
私は、怖くって、、、。

息子たちにより、ほとんど完食です。
(この他にも、あと一皿・・・)
何だか、贅沢だなって感じます。

楽しい賑やかなお誕生会になりました。

 

 

2017年7月30日 (日)

大雨の中での談笑

にっこり自力整体の大野 敬子です。

いつも、読んでいただき、ありがとうございます。
 
昨日は夕方より、雨が、、、
雨というより、豪雨でしたね。
7月の最後のお教室でした。
 
ちょうど、大戸会館のお教室が終わって
お茶をしていたところで、
 
ドシャ―、ヾ(≧▽≦)ノ
(@_@。(>_<)(*_*)(+o+)( ;∀;)
 
まるで滝ツボの横にいるかのように
皆さんの声が雨の落ちる音で、かき消されていました。
 
昨日は、なんと34歳の男子が体験に・・・。
私たちのお教室の平均年齢を
ググーッと下げて、
お教室にも、いつもとは違う空気が流れました。
 
彼は、amazon(ネット)で、たまたま「自力整体」の
本を見つけて、ポチッと押して購入し、
DVDを見ながらやったらば、とても体に効いたので
やってみたいなと思って体験にこられたそうです。
 
パソコンを使うIT関係のお仕事、
首周りのコリや肩こり・・・。
 
お教室に通い始めたHさんが、
「私も、パソコンを良く使うのだけど、
腕の痺れが出て、病院に行ったら、
頸椎のヘルニアだと言われて、びっくりした!」と。
 
若い時、細胞が活発な時、大丈夫だったことも、
無理が祟ると不調となって現れます。
 
よく、年齢を重ねて現れる不調を
「老化」と言われますけれど、
年齢に関係なく、元気な方は元気です。
 
老化しないような体をつくる!
これは、前回の西宮研修での講義でも
テーマになりました。
 
にっこり自力整体の皆様も
年齢不詳と言われるようなメンバーが
揃っていかれるのでは、、、と私は思っています。
 
さて、34歳の自力整体に体験に来られたSさん。
Sくん!って感じの若者です。
体の変化が楽しみですね。
 
「終わったら、質問しようとしていたことが、
焦らなくても、落ち着いて言えました」と
ご自分の変化に気づかれていましたね。
 
皆さんのSくんへのアドバイスも実に
素敵なコメントでした。
 
どの方も体の変化は当然ですが、
「心の変化」「ご自分の変化」に着目されていて、
私も、首を大きく縦に振りながら、
お話を聞かせていただきました。
 
変わっていくこと・・・
これは、ご自分が決めたから、
その道が作られています。
 
「自力整体でからだも、心も変わる」は
にっこり自力整体で実証済です。
 
嬉しい変化ですね。
 
最近の反省なのですが、
つい気持ち良い皆様の反応を見て、
終了間際にお茶のご用意をするのですが、
終了時間が少し過ぎることがあります。
 
これは、いけません。
それと、皆様お忙しいと思いますので、
残りたい方だけ残って談笑されてくださいね。
 
ご自分の大切な時間には限りがございます。
どうぞ、時間を有効に使って参りましょう。
 
雨の中、それぞれ帰られていかれましたが、
大丈夫でしたでしょうか?
大戸会館の管理人さんが、
皆さんに傘を貸してくださいました。
 
嬉しいお心づかいに感謝致します。
8月のお教室も、どうぞよろしくお願い致します。
 

20170726_151513

大塚駅から徒歩3分の所にある神社です。
https://jinja.tokyolovers.jp/tokyo/toshima/otsuka-tensojinja

こちらでお守りを得られたナビ仲間のAちゃん、
しかも「仕事のお守り」!
なんと、ご利益が!!

それで、私たちも習って、求めてみました。
良いことがたくさん、おきますように。

2017年5月 4日 (木)

GW真っただ中、自力整体を楽しむ

にっこり自力整体の大野 敬子です。
いつも読んでいただき、ありがとうございます。

さて、今日はGW真っただ中の
オハナスタジオでの自力整体でした。

月謝会員のMさん(男性)と
単発会員のTさん(男性)と
やっぱり単発会員(女性)のMさん、
それから、今回初体験のAさん(女性)

なんと、全員がオハナスタジオを初訪問でした。
スゴイ、なんだろう?
面白いご縁でした。

Mさんはいつも、早々に来てくださって、
ご自分なりに体をほぐされます。

それで、オハナスタジオでしか出来ない
壁整体(輪っかタオルをフックに引っ掛けて
からだをほぐす整体)を試していただきました。

このオハナスタジオには
バレエレッスン用のバーがあるので
この会場でのみ試すことが出来ます。

結構、長く、じっくり行われていましたMさん。
男性には、結構、刺激的で気持ち良いのでは?

オハナスタジオに来られた際には、
是非とも壁整体を施術されてみては
いかがでしょうか。
ちょっと、早めに来て、自己整体。

本日も静かな厳かな雰囲気で
瞑想が始まり、
のんびり、ゆったりと自力整体ができました。

4月に引き続き、手首、足首、腰首ほぐしですが、
1/3が終わった休憩中に、
すでに気持ち良さげな微かないびきが・・・。
体がほぐれたのか?
睡眠導入剤になったのか?

気持ち良かった証ですねー(^O^)/

起こしちゃ申し訳ないような感じの中、
心を鬼にして続けていきましたけど。^_^;

5月から、整体中のBGMは無しにしています。
でも、休憩中は、有りにするのもいいですね。

それから、始める前にアロマの精油を
お好みのさじ加減で、お試しいただいています。

オイルをつけて、肌に馴染ませただけでも
「気持ちいい~」という方もおりました。

私も、良い香りは好きですが、
自分でわざわざ買ってまで使うことが無かったので
この機会に楽しんでいます。

香りが良いだけでなくって、
からだにも良い効果が満載!
からだに良いことは、どんどんしていきましょう!

さてさて、体験のAさんは、いかがだったでしょうか?
実は、息子の高校での役員仲間だったのです♥
とっても、頼りにさせていただいていました。

お家が遠いのに、わざわざ来てくださって
嬉しかったです。
また、気が向いたらば、是非来てくださいね!
ありがとうございました。

折角の輪っかタオルで、
整体の王様、腰膝クロス整体が入らなかった!

お家で、ストール2本で輪っかタオル代わりにして
腰膝クロス整体してみてくださいね。
(骨盤の内側にタオルを食い込ませる、
膝を左右に倒す整体のことです)

腰まわり、骨盤周りが弛んで、
足への血流が良くなっていって、
冬場の冷え対策には必須の自力整体でした。

これから、暑くなっていくと
ついつい冷たいものを摂りたくなってしまいますが、
やっぱり冷えに気をつけたい時には
冷たい物を極力摂らないか、
腰膝クロス整体をするか!ですね。

中国の方はいつでも白湯を持ち歩き、
ビールも常温で飲まれるそうです。
中国から伝わる東洋医学、
(原点はインドらしいですが)
冷えはからだにはご法度なのですね。

私も最近は、すっかり冷え取りをしなくなって
お風呂に入るのも汗をだくだくかくまで
浸かることが少なくなっています。

少し身の回りが落ち着いたら、
また、からだに良いことをしたいです。

からだが、喜びますもんね!!
喜ぶことをたくさん、時間をかけて
していきましょう。

不思議なGWのメンバーでの自力整体、
私もとても気持ち良かったです。
お休みの中を、来てくださって、
ありがとうございました。

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4月の、とある日のオハナスタジオで・・・
陽子の分のスペース作って
一緒に自力整体をしました。
息づかいが聞こえてきそうな感じでしたよー。

2017年1月 6日 (金)

理想の形ができてる!

 
にっこり自力整体の大野 敬子です。
いつも、読んでいただきありがとうございます。
 
昨日は今年初めてのお教室でした。
木曜日、オハナスタジオです。
 
今月は第4週に、個人指導が入りました。
ドキドキです!
 
そして、今日から新たな会員さんが加わっての
嬉しいスタートになりました。
 
今年も新しいご縁を楽しみにしていきたいと思います。
 
皆さまにお正月の過ごし方を聞いたり、
初参加のSさんにも、気になることを聞いたり、
少し交流をしてからの実技にしました。
 
Hさんは、クリスマスからお正月にかけて、
たくさん食べた後は、出来るだけ
食べないようにして気をつけていたのだそう。
 
体重は増えていないけれど、
からだが、重たい感じがする・・・とのこと。
本日のお教室も有難い・・・って
嬉しいお言葉でした。
 
Hさんはご自分のからだの感じを
とても大切になさっていらっしゃるのですね。
素晴らしいです。
 
年の暮れには、ご自宅でも自力整体をしてみた!
少しだけやるつもりが、気持ち良くて、
次もやりたくなって、
それで、結構やってしまっていたりするんだよね!と
驚かれているような、感じ?!でした。
 
しかも、自力整体をしていて、
からだが勝手に動くように、次次とこなされていったとのこと。
からだが喜んでいる証拠ですね!
 
自分のための、自分のからだが喜ぶ自力整体、
それを自然な形で日常に置くことは、理想の形です。
からだが、やりたい、ほぐして!という声に耳を傾け、
感じ取ること、
それに応えることがメンテナンスです。
おのずと、からだも、どんどんと整っていく。
 
どんどん整えば、からだだけでなく、
心も軽くなっていく。
心が整うと、食べることに関しても
自分のからだにあったものだけ、
喜ぶものが食べたい!って、
暴飲暴食も防げます。
 
日常のちょっとしたことに、新たな気づきを得ること
これもとても大切なことなんだなあと
改めて感じます。
 
皆さまの変化が私のエネルギーになる。
私事のように、本当にうれしく感じました。
そして、これが、継続の力なんですね。
 
私も、久しぶりのお教室で、
しかも、年頭のお教室で、
楽しみで楽しみで、なりませんでした。
からだが欲求していたんだな。
 
こんなに楽しく仕事をさせていただき、
心から感謝致します。
そして、これからも、日々の精進を怠らずに、
励んでいきたいと思っています。
 
今年のブログでは、
皆さまの声をどんどん拾っていきたいなあ。
 
また、来週もよろしくお願い致します。
 

2016年9月 7日 (水)

天真館道場にて

 
ムシムシする日です。
台風通過しているからですね。
一昨日に7月第2週目以降、行けてなかった
バレエレッスンに行ったら、
今日、筋肉痛です(/ω\)
ふくらはぎ(腓腹筋といいますよ)が痛いです。
 
さて、この湿気の多い日本の気候はからだに
とっても多大な影響を与えています。
湿度が高いということは、
からだにも水分が溜まりやすい。
近視が多いのは、この気候のせいだとか!
湿気が多いとからだが重い感じがします。
こんな日は腎臓や腎経を刺激して
むくみをとっていきたいなーって思います。
 
「後でやろーっと!」
この言葉、曲者・・・(-_-;)
後は無いから・・・。
絶対に忘れるし、
今、直ぐにやらないとからだは変わらない。
重いまま・・・。
はい、ここで、ちょっと刺激してきます。
 
8月のお教室で、足のツボ刺激、
手書きの図解メモ見ながらやりました。
湧泉、照海、太谿、三陰交、血海、
胃経の衝陽、足三里、梁丘、髀関・・・。
 
ツボの漢字は難しいですね。
足裏のマッサージは、お風呂の中で
やってまーす!って
こないだHさんが言っておられました。
 
昨日は初めての元住吉・天真館道場
殴り込み!あ、違った、お教室(笑)
火曜日、スポーツクラブに行く前の
午前中にセッティングしてみました。
 
なんと、新規の方がお二方、
来てくださりました(^O^)/
市民活動センターのチラシと
井田三舞町コープのお向かいにあるパンやさん
「ALETE」に置かせていただいたチラシからの
お申込みでした。
 
「ALETE」さんのパンはこだわりが
ある感じです。
とても美味しかったでーす!
というか、グルテンフリーを心がける身にとっての
お久しぶりのパンでした(≧◇≦)
店長さんに、またお礼をお伝えしがてら
買いに行っちゃおー(´艸`*)
 
『天真館道場、とーっても気持ち良かった!
いいですねー』と
にっこり会員のYさんがお伝えくださいました。
 
こちらの道場は、場所を探していた時に
たまたまネットでヒットして、
いつかやりたい!と願っていた場所です。
オーナーさんも気さくな方で、良かったし、
なんといっても、
7月に、こちらで個人レッスンをされたKさんも
気にいってくださっていました。
 
環境も自力整体が気持ちよくできる要因のひとつ。
ナビゲーターさんの中では、
お寺さんの中でされる方も多いのです。
うーん、私もご縁があったら、やってみたい!
 
天真館道場、とりあえず初日を終えました。
午前中だったから、
あまり、副交感神経を働かせ過ぎないように
行ったけれど、
「眠い、眠い・・・」を連発されていた方が、2名ほど。
疲れが睡眠で除かれきれていないからだと推測致します。
もしくは、午前中から副交感神経が優位に働きやすい
生活習慣になっているのではないでしょうか。
 
自力整体をすれば、
からだは正直に反応してくれます。
体験者のTさん、早速月謝会員になっていただきました。
嬉しいですねー(*^。^*)
9月も良き出会いがあり、感謝致します。
 
20160725_102855
元住吉駅前にあるブレーメン商店街の象徴のモニュメント
 
 

2016年4月23日 (土)

嬉しいお言葉です!

 
いつも読んでいただきありがとうございます。
4月のお教室は、大戸会館30日午前を
残すのみとなりました。
GWが迫ってきていますね。
どうぞ有意義な休日となりますように。
 
4月の最後のOHANA STUDIOでの
お教室の冒頭で、
この日、体験の方がまた2人いらしていたのもあって
会員の皆さまに唐突ではありましたが、
自力整体を続けてきての感想でも実感でも
からだの変化でも、心の変化でも
自由にお話していただきたい・・・
一言ずつで構いません・・と、
提案させていただきました。
 
唐突なお願いで、ごめんなさい。 
人前で話すって緊張しますよね。でも、
緊張をする必要はないんです。
自然体でいい。
ありのままでいい。
ひとりひとりが本当にそのままで素敵だから。
そして、気持ちをアウトプットしていきましょう!
内に秘めておくのでなく、あえて外に出す。
すると、出した分、また新しいものを入れたくなる・・
それが、エネルギーを生み出すことと思っています。
 
お教室の立ち上げから、来ていただいているYさん。
私よりも年下なのに、しっかりされていて、
まるでお姉さんのような存在です。
Yさんが感じたことを書き記していきます。

自分でも気付かぬうちに毎日体いっぱいの緊張や力み、

呼吸も浅かったりしたんだなと自力整体をしてみて改めて感じました。

週に1度のお教室で、誰を気にすることもなく

自分の動ける範囲で体を動かし、涙やあくび、

沢山の呼吸をして要らないもの全部吐き出すくらいの気持ちで整体をすると、
 
教室が終わる頃には全身リラックスでボーッするほど(笑)
 
普段リラックスしているつもりでも、
 
実は出来ていなかったんだと体感してみて初めてわかること。

自力整体は自分で整体が出来るし、
 
メンタルだって自分で調整できそうですよね。

身体は喜んでいる✨
 
だから週に1度のお教室はやめられないんだと思います。
 
それに楽しいお仲間にも恵まれてるからなおさらです✨
 
本当に素敵な気づきがありました。
素敵だなあって、自分のからだにしっかり向き合って
たくさんの時間をかけて来てくださって、
痛みが出たときも前向きに原因を探ろうとされています。
Yさんの深いリラックスしている息遣いが聞こえてくると
私もゆるんでいきます。
まるで、Yさんにナビゲートされているみたいに
私もどんどん気持ちよくなって
とてもいい流れの中で動いている、
皆さんを導いているという心地よい実感を何度も
体験させていただいています。
教室の気の流れをつくるのは、
私でなく、教室にいらっしゃる皆さま・・。
 
 
周りに人が居ようが居まいが、あまり気にならず
 
すっと自分の世界に入れるような安心感があります。
 
 
Yさんがからだを委ねている感覚が伝わります。
自分だけに、自分の思う通りに過ごせる贅沢な時間。
お教室の空間が、そして自力整体が
からだを癒していくことを
これからもたくさんの方々に
届けていきたいと思います。
 

Yさんのお言葉を
私のこれからの活力源にさせていただきます。
これからも、まだまだ、世界観が変わっていくと
思います。
どうぞお楽しみに・・・。
 
嬉しいお言葉を本当にありがとうございました。 
 
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2016年4月10日 (日)

改めて感謝!

今週は日ごとに暖かくなりました。
入学式に向かう親子の姿もみられました。
そして、桜も散っていきました。
桜はこの時期、たくさんの方から注目を浴び、
1年のうちのほんの2週間くらいでしょうか
絶賛されました。
そして、また1年をかけて、ゆっくりと変容していきます。
見事な花を一気に咲かせるためには、
少しずつの、たゆまない変化が必要なんですね。
私たちのからだと、まさに同じ。
私たちも、日々の自力整体を重ねて
変容していきたいと思います。
 
今週は木曜日も土曜日も
お教室がとても賑やかでした。
たまりばーるでチラシをみたSさんが、
たくさんのお友達を誘って
木曜に土曜に、来てくださいました。
Sさんは、2年半前に自力整体を体験され、
4度目の自力整体でした。
なるほど、気持ち良さの極意を知っていらっしゃる!
おススメ度がパワーアップ、
Sさんのエネルギー値の高さを感じました。
嬉しい引き合わせがあって、
嬉しい限りです。
 
Sさんの久しぶりの自力整体でのからだの変化です。
トイレに行く回数が増えた、
眠りが深くなったことを実感、
むくみがとれて、朝には顔が少しスッキリした、
体重が1kg減っていた・・・。
そして何より、『自力整体を堪能しました』というお言葉、
ナビゲーターにとって、最高のお言葉です!
私こそ、感動しました。
 
そうか、自力整体のナビゲーターの幸せって
こうして、一人、二人と自力整体を堪能したい方が
増えていくことなんだな・・って改めて感じました。
じわじわと増えていきますように、
私は、お教室にきてくださる皆さまのおからだを
癒していくことを学ばせていただいています。
ご自分の理想のからだへ、少しでも近づいていけるように
お手伝いをさせていただきます。
毎日が生き生きと、その方らしく、過ごせるように、
幸せだなあ・・って噛みしめていただけるように、
その一つの手段に自力整体を選んでいただけるように、
どのようにしたらいいか・・・を考えていきたいと
思っています。
 
Sさんのからだの変化、
1日でそれだけでしたら、
1週間で?1か月で?どれだけ?って
思ってしまいますよね。
週に2回がベストの回数と以前、矢上先生が
おっしゃっていました。
私自身も、上がらなかった腕が上がるまで、
W先生のお教室だけでなく、
矢上先生のDVDで、週に2回以上は
気持ち良く行っていましたっけ。
やり過ぎ・・なんて気にせずに、
気持ち良く行うことに専念して、
見事、鍼灸では上がりからなかった腕が
左右対称に、ほとんど差がなくなるまでに要した時間は、
3ケ月でした。
どうして?どうして?という驚きと、
もっと、自分のからだを変えていけるかも・・と
新たな希望に、好奇心、そして野望・・・。
人生の折り返し地点で、まさかのビッグプレゼントを
戴いたような感じでした。
 
人生に、そして、私のからだに、
本当に感謝しています。
これまでの生きてきた道のりにも、
周りの家族や知人にも、
たくさんたくさん、感謝しています。
自力整体との出会いに感謝、
矢上先生に感謝、
自力整体にきていただいている皆さまにも
本当に感謝しています。
これから出会える方々、
出会えることに、
これからも、もっともっと・・・感謝致します。
感謝の気持ちを伝えていくための
にっこり自力整体のお教室です。
これからもどうぞよろしくお願い致します。
 
本日も一日、ありがとうございました。
 
 
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2015年8月21日 (金)

自力レッスンとお教室

お盆が明けて、日常が戻ってきました。
朝が涼しい!嬉しいですね。
しかし、そこから暑くなると、シンドイ。
残暑を乗り切るのも、もう少しかかりそうです。
 
エポック中原・スポーツクラブのレッスン。
最近、感じるのですが、
会員の皆様の自力整体の各々の動きが
とっても恰好よくなってきたことです。
私は、自分の癖なんでしょうね、
形から入ってしまうのです。
ナビ養成でも、矢上先生の動きを見て
マネします。
それで、動いてみて納得いかない、
この手の位置は?
どこがポイントなのかな?と
腑に落ちないと質問してしまいます。
 
矢上先生の動きを忠実に伝えていくのも
ナビゲーターの使命と考えます。
動きと理論を合致させないと
効果がでないのではないか?
と考える訳です。
はい、とても、様になって参りました。
素晴らしいです。
 
そして、その日の夜は、大戸会館での
夜のお教室でした。
皆様に夜のお食事は早めにとり、
空腹での自力整体・・
その日は、そのまま寝ていただくようにと
お勧めさせていただきました。
この日は、お隣の部屋で
(部屋といってもアコーデオンカーテンで仕切られて
いるだけなのです)
町内会のような集まりがあって
おじ様たちの声が聞こえる中での
自力整体でございました。
ご愛嬌でございます。
 
それでも、やっぱり、105分カリキュラムは
なんてったって、気持ちいいです。
バラエティーに富むメニューより
繰り返しを徹底的にして
ほぐすべき箇所をほぐす!
この効果は時間をかけなくてはできません。
お教室では、時間をかけて
丁寧にほぐしていきたいと思います。
 
自力整体のお教室を始めて
自力整体の本を見て実践していました・・・と
いう方がこれまでで、計3人いらっしゃいました。
素晴らしいことでございます。
嬉しくて手を握ってジャンプしたい心境です。
うふふ。
 
2回めの参加となったKさん、
おうちで本を見ながらやっていたというYさん、
3回目の参加のFさんとご一緒にこられたWさん、
ご参加いただいてありがとうございました。
皆様の体の変化が楽しみです。
ちなみに、Fさん、
1回目で歪みがあったようで
体が左右対称になっていなかったのですが、
この日は
あれ?
なんだか、違和感がない。
もう改善されてきています。
Fさん、気づかれたでしょうか。
次回、聞いてみましょう。
 
一日2回の自力整体は、
かなり副交感神経が働きました。
夏の総締めくくりですね。
気合です。
来週も頑張ります。
 
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