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ワークショップ・セミナー

2018年9月10日 (月)

にっこり酵素会@大戸会館

にっこり自力整体のおおの けいこです。

 
いつもお読みくださり、ありがとうございます。
 
さて、日曜日に酵素会@大戸会館、無事に開催できました。
 
秋に酵素作りをする前の、質疑応答日のような感じ?
になるかと思いきや、
 
皆様がいかにして、生活に酵素を取り入れ、
生き生きとされているか・・・の
 
参加の皆さんが輝くシェア会になりました!
 
過去の秋の手作り酵素会のブログはコチラ
酵素作り(秋の巻)
 
秋の暑気払いを兼ねてみましたが、
日曜日とあって、今回は6名の参加でした。
 
一人ひとりのお話がとっても素敵でした。
 
今回、初めて酵素を作ろうかな?って参加してくださった方は
2名で、後の4名の方々は、すでに、秋も春も既に作られています。
 
私がひとりでお話していかなくっても、
みなさんがちょっとずつ、語ってくださって。
 
楽しちゃったかなー!?
 
今回は料理作りを楽しみましたよー。
 
お品書きです。
・2日間寝かせた酵素玄米【酵母入り】
・鶏むね肉のローストチキン
(オニオンハニーマスタードソース添え)
・キャロット・ラぺ
・昆布とシイタケの佃煮
・福岡の明太子
・けーこケーキ
(70%カカオといちじくとくるみバージョン)
・甘酒
(福光屋の乾燥こうじを使用)
 
以上が大野のお手製でした。
 
それから、同じマンションのMさんが、
お惣菜をくださいまして、、、
 
お母さまが作ってくださったという「冬瓜の鶏そぼろ煮
それも、素敵なラッピングで・・・。
 
お店を営まれていたことのある素敵なお母さま!
 
本当にありがとうございました!
 
絶賛しながら、美味しく美味しくいただきました。
 
皆さんが持参くださったフルーツ(桃・ブドウ)
手作りのおしんこ!!
 
おしんこは糖蜜をつかったもの!!
糖蜜、甘さが深いです。
 
にっこりの集いでもいただいたAさん特製の
梅酵素ジャム!
 
私は、この梅酵素ジャムにガツンとやられて、
直ぐにお店に走っていって、
梅を買い、酵素を仕込みました!
 
梅酵素で焼酎割りをしたら、たまらない美味しさでした。
 
そして、酔わないのも、酵素のお蔭様なんでは?って
感じますねー。
 
食材を合わせて、手間をかけることで、
違ったものに生まれ変わる!
 
微生物の力、発酵の力、偉大です!
 
桃をたくさん、いただきました。
桃って、神様にお供えするのにも使われたという
ご利益のある果物・・・。
 
確かに、エネルギーがありますよね。
 
幸せすぎる~。
 
あ、暑気払いでしたのでお酒もご用意しました。
 
梅酵素とリンゴの焼酎。
実もポリポリいただきながら、ご賞味していただきました。
 
みんなで食べるご飯は、本当に美味しいですね!!
 
こうしてワイワイ食べるご飯は、食べ過ぎても太らない(笑)
 
でも、そんなに量は食べてないよ!
 
お話聞きながら、皆さんのエネルギー値が高くて、
 
キラキラエネルギーが充満していました。
 
素敵な仲間に出合えたことも
 
酵素に出合えたことも、
 
大きな大きな喜びになっています。
 
そして、からだも心も健康になって、
毎日が楽しく充実していけるように・・・・
 
にっこり自力整体に通われる皆さんが
いつもいつも笑顔でいられますように・・・
 
美しさに磨きがかかっていきますように・・・
 
これからも、また皆さんで集まりましょう。
 
今日、芦澤治療院さんからも、酵素会の案内が届きました。
 
もし、気になる方いらっしゃいましたらば、
酵素を作ってみませんか?
 
日常に酵素を取り入れてみませんか?
 
ご連絡お待ちしています。
 
にっこり自力整体
おおの けいこ
 
写真を撮り忘れました・・・。
(;´д`)トホホ
 

2018年8月28日 (火)

生理にまつわるお話

にっこり自力整体のおおの けいこです。

 
いつも、お読みいただき、ありがとうございます。
 
広島県に住まわれているナビゲーターの前田 佐和さんが、
東京都で、お話会を開催されるとなり、
 
喜び勇んで参加させていただきました。  
 
前田さんは、ナビゲーターになって9年という
実績をお持ちで、
 
その「お話会」というご講義は、
実に回数多く開催されている。
 
自力整体では、講義のことを「お話会」と
呼ぶのか!!と、
ナビなりたての頃に、興奮した記憶があります。
 
聞いてみたいなあ・・・と思っていたら、実現しました!
 
何でも、自力整体のお教室に通われている生徒さんが、
やってほしい!とか
 
こんな場所で出来ないか?と
お話を、持ちかけてきてくださるそうです。
 
「生理が大好きになるお話会」
 
「更年期が楽しくなるお話会」
 
うん、素敵なネーミングですね。
 
私にとっての生理にまつわるお話を少々、、、、
 
ハッキリ言って、
「面倒くさい」と思っておりました。
 
どうして、女だけが、こんなんあるん?
 
って感じでした。(若かりし頃)
 
それで、「男に生まれたかった」と感じた
理由の上位3位にはランクインしていると
思います。
 
赤ちゃんを産むためには必要っていうのは
分かっていました。
 
教員免許(保健体育)を持っているので、
教科書通りの知識はあったけれど、ね、
 
残念ながら、実生活において、
役立ったものは無かったです・・・。
 
それで、大学の部活で、減量を余儀なくされ、
体重を減らしたら、
 
なんと、生理が半年も来ませんでした。
 
これには、慌てた!
 
「え?なんで?」
「このままだったら、赤ちゃんが欲しくても
出来ないじゃあないか!(:_;)」
 
減量を止めて、その競技生活も辞めたら、
直ぐにきました。
 
体重を1カ月で10kg以上増やしたからと
認識していました。
(知らない間に、増えていました・・・)
 
からだのことを考えず、
行き当たりばったり、若気の至りでした。
 
赤ちゃんは、欲しいと思った時には、直ぐに
出来なかった。
 
けれども、私は、どちらかというと、
出来やすいタイプだったと思います。
 
そんなに苦労しなかったから。
 
それで、授乳もしていたので、生理はなかなか、
来ませんでした。
 
授乳中は血を必要とするから、
生理が来なくなるというのが東洋医学の考え方。
 
一年位、生理が無くて「楽だなあ・・・」という
感覚でした。
 
でも、考えてみたら、
生理は排泄の一つであって、
大切な摂理だったのですね。
 
ある時には、大変だとか、面倒だとか思って、
なくなれば、もう一度、味わいたいと思う。
 
人間って、勝手だわーとホトホト思います。反省。
 
若いお母さん方、是非、生理があることを
楽しんでください。
 
女性ホルモンは一生のうちで、
スプーン1杯くらいしか、分泌されないということは、
 
女性ホルモンの勉強会で学びました。
 
少量で、大きな変化が起きてしまう体、
そのくらい敏感な体なのです。
 
佐和さんは、私立の中学校の養護教諭の先生方を対象に
ご講義をされたそうなのですが、
 
養護教諭の先生は、生理痛がひどい、辛い人には、
ピルを飲むことを勧めるのが現実なんですって。
 
ピルという呼び名でないお薬だそうですが、
お薬を使って、からだをコントロールするって、
 
きっと、本当に赤ちゃんが欲しい時に
出来ないってことになる。
 
骨盤の開閉がどうなるの?って話になります。
 
排卵が出来なくなったら、どうなるの?って
話になります。
 
怖い話だ。
 
私は飲んだことがないけど、
バッファリンとか、生理痛の薬は飲んでいましたっけ。
 
自力整体でからだを整えていくと、
自然に、生理は楽になります。
 
いえ、「楽しく」なります。
本来は辛いものではないからです。
 
もっと若い時に、こんな気づきが得られたら、
 
もっと人生が変わっていたのだろうな・・・と
思うのでありました。
 
まだ、遅くはない!!
 
これから、少しずつでも、生理にまつわる症状を
軽減できるような自力整体を
 
大きな声で勧めていきたい!!って
思いました。
 
まずは、お母さん、若い乙女をお持ちのお母さん!
 
これから、妊活したいお母さん!
骨盤、整えていきましょう。
 
 
 
 
 
 
 

2018年8月11日 (土)

芦澤先生の勉強会

にっこり自力整体のおおの けいこです。

 
いつもお読みいただき、ありがとうございます。
 
手作り酵素を教えていただいている芦澤治療院、
 
埼玉県本庄市にございますけれど、
東京にも出張で来られて治療をされています。
 
それで、定期的に「勉強会」を開いてくださっていまして、
私も積極的に足を運んでいます。
 
今回のテーマは
「甲状腺と女性ホルモン編」でした。
 
いやいやいやいやいや、、、、
 
3時間みっちりと、
集中して、
聞き入ってしまった・・・。
 
そのあとは、引き続き「酵素カフェ」!(^^)!
 
芦澤家でとれたお野菜をふんだんに使った
手作りのお料理を、皆さんでいただくという会もあって、
 
ああああああ、、、、
 
なんて美味しそうなんだ・・・・(T_T)
 
しかしながら、私は、この夜の会には参加せずに
帰宅してきました。
 
たくさんの資料で、またしっかりと
読み直して、まとめていかないと・・・。
 
日頃のいろいろな疑問や???なことが、
クリアになったり、
線と線で繋がったりする。
 
大切なことは、それを生活に生かしていくこと。
 
自力整体をする前に
教えていただいたことを
やってみるのもいいなあ・・・・と感じたり。
 
からだって本当に不思議です。
 
これだけしていたら、安心とか、
気を付けていたら、安心とか、
 
そうじゃないんだ!という発見が
私にとっては一番の学びでした。
 
私たちを取り巻く環境が、
ガラッと変わっていることにも
改めて気づかされて・・・・。
 
怖い話もありました(+_+)
 
繰り返し、学ばないと、やっぱり
からだや心に浸透していかないんですね。
 
学んだつもりっていうのが、
私は案外多い感じがします。
 
でも、今の自分は、前向きに吸収しようとしている!!
この意欲を自分で褒めたたえています(笑)
 
生かしていきたいです。
 
さて、帰宅後は、早速に
おかゆをつくって、2杯食べました。
 
3日間のおかゆ断食です。
 
お教室の生徒さんも5名実施しています!!
素晴らしいわー。
 
私も何だか、一人でやるより、
断然、効果が上がる気がしています。
 
体の変化が実に楽しみです。
 
心にも大きな変化があるかな。
 
今晩のお教室、ワクワクします。
 
 
 
 
 

2018年4月17日 (火)

からだの仕組み

にっこり自力整体のおおの けいこです。

 
いつもお読みいただき、ありがとうございます。
 
1週間以上、ブログを更新できませんでした。
 
学びの時間をいただいていました。
 
私は、整体師としての資格も持っていませんし、
自力整体のナビゲーターとして、
お教室は、開かせていただいていますが、、、
 
やはり、整体についての学びは
必須でありますので、
 
学びに行かせていただきました。
 
2日間、時間にして13時間でしょうか。
 
実に、楽しかったです。
 
ご指導くださった先生の詳しいお話は、
また、機会があれば、
にっこり講義で深めたり、シェアしたいと
思っています。
 
感じたことは、
全て、からだに関することって繋がっているな・・・と。
 
見方を変えたり、
捉え方が違っているだけで、
 
体の根本のところは、同じですね。
 
からだは、みんな同じにできています。
 
生まれつきの○○っていう方も
いらっしゃると思いますが、
それも、きっと意味のあることです。
 
生活環境や、ご自分の体を
どのように扱ってきたか?ということが
本当に大事だったんだということも
改めて気づかされます。
 
不調によって出る症状が違ったり、
癖があったり、
弱い部分に負担がかかっていたり、
内臓に問題があったり、
 
人それぞれ、全然違ってきます。
 
私の尊敬する先生方は、
辛い症状の方々を良くしてあげたい、
楽にしてあげたい、
 
といったことを、ご自身の体験や
経験、学びから手法を編み出されている。
 
今でも、変容している。
 
もっと、簡単に、誰にでもできることや、
もっと、簡単に、伝えられるように、
 
毎日、ご苦労をされている・・。
 
苦労ではなく、精進、邁進ですね。
 
でも、ご苦労も充分におありではなかろうか・・・と。
 
快方に向かう実績を重ね、自信や確信になる。
 
素晴らしい仕事、使命であると感じます。
 
私にも、できるだろうか?というところですが、
私は、まずは、様々な側面から
学ばせていただくことが、
今、できる最大のことのように思います。
 
それで、笑顔になってくださる方を増やし、
自分自身の意識が変容し、
自分に自信が持てればいい。
 
まだまだ、自信なんてもんがありません。
 
そりゃそうだ。
 
どうぞ、ご一緒に歩んでくださる方は、
いつでもお越しくださいね。
 
そして、一緒に学んでいきましょう。
 
充実した2日間を本当に
ありがとうございました。
 
先生には、これからお礼のメールを
送りたいと思います。
 
そうそう、大きくなったからといって
今はすっかり忘れていた・・・という過去の事故や病気、
 
皆さんにはありますか?
 
からだや心には大きなダメージが与えられ、
それが大きくなってから、
勃発するケースも少なくはない。
 
尻もちをついたことのある方は、
尾骨が引っ込んでいたり、潰れていたり
することもあります。
 
私の背骨も、ペアの方にみていただいたら、
逆S字の歪みがあって、
「今までで、見たことがありません・・・」
という位の複雑な歪み方をしていたそうで、、、
 
ちょっと、、、
というか、だいぶショックです。
 
でも、これが、治すことができたら、
自分にまた自信が出来て、
確信が生まれるのだ!と思ったら、
 
みるみる、やる気が湧いてきました。
 
これからも、ますます、学びが楽しく
なりそうです。
 

20180404_123544

武蔵中原の菜の花です。

あたたかくなって、にょきにょき、大きくなっていました。

知らない間に花を咲かせている。

私の周りにも、こんな感じで、

知らない間に輝いていたり、綺麗になっていく人が

たくさんいらっしゃいます。

素敵です!❤

 
 

2017年7月28日 (金)

芦澤治療院主催 「女性ホルモンセミナー」へ

にっこり自力整体の大野 敬子です。

いつも、読んでいただき、ありがとうございます。
 
この2日間は、涼しくて、熟睡できた方も多かったのでは?
 
今日は、また、かーっとお天道さんが顔を出しましたよ!
ちょっと、空は曇っているけれど、
夕立に気を付けて、暑さをしのいでいきましょう。
 
さて、一昨日に、お教室のYさんと一緒に
芦澤治療院主催の「女性ホルモンセミナー」に
参加させていただきました。
 
池袋の次の大塚駅からの道のりは、土砂降りの雨。
1度、ナビ仲間のKちゃんに連れられて行ったから、
多分、覚えているはず・・・という甘い考えで・・・。
 
でも、とても心配だったので、電車の中で
I-Padで検索して、迷ったらこの地図を見ればよい!
と向かったのですが。
 
は、は、は、(-_-メ) (*^▽^*) (/ω\)
やはり、甘かった。
あと少し50mもない所に来ているのに、
地図を見れない私。
はあ・・・、やっぱり、成長がまだまだ感じられない。
 
同期のナビ仲間のAちゃん、Kちゃん、それから、
もう手作り酵素もベテランの方がご一緒で、
少人数の濃い、実に濃いセミナーになって、
贅沢な時間を過ごさせていただきました。
 
あ、芦澤治療院とは、春に手作り酵素でお世話になった
芦澤先生の開いている治療院であって、
お母様の後を、息子さんの芦澤先生が引継ぎ、
お仕事をされています。
 
拠点は埼玉ですが、この大塚にあるシェアハウスに
出張で、治療やセミナーに来てくださっています。
 
手作り酵素の時のブログはコチラ
 
芦澤治療院
 
私が芦澤先生がいいなあと感じたのは、
自然の力をとても大切にされていること!
 
施術をして、はい、よくなりましたね!という指導というよりも、
生活の中から、
食生活然り、心のこと然り、
全てのバランスを大切にされていることが
私の目指す治療にとても近い!と感じられたのでした。
 
初めて連れられて行った「酵素カフェ」
美味しい食事に、感動しました。
そして、がんじがらめの食生活をしていた私には、
たくさんの衝撃的なお話が、
さらに、そして、何よりも、ズドーンときまして・・・。
 
これじゃなくちゃ、ダメ!とか、
食べちゃいけない!からだに良くない!という感覚は、
本来、おかしいと思いませんか?
という投げ掛けに、改めて、私も心に問い直してみました。
 
それで、芦澤先生の考え方に触れていこうと
思ったのです。
 
私には、治療なんて、まだまだなんですけれど、
矢上先生は、プロなら責任を持ちなさい!と
よくご指導いただきます。
 
技を盗む・・・ということは、必要ですね。
 
でも、見様見真似で行っても無理です。
うまくいきっこないんですね。
時間と経験が必要なんですね。
 
でも、やってみる価値は多分にあるし、
自力整体でも使える技は、ありそうな気がする。
 
と、この日は、特別に、治療までしていただけたので、
体感して、からだに落として持ち帰ってきました。
 
すごいんですね。「海の精」の威力!
正に、自然の力を借りた治療です。
手作り酵素の中にも、入れたのですけれど、
これが、自然のものから、酵素を作り出す素に
なっています。
 
手作り酵素を考え出された先生の
試行錯誤の賜物です。 
なんたって、パワーが違ってきます。
紛い物には気を付けないとね。
 
日々、学びでございます。
でも、からだの変化というものは、奥が深く、
私の女性ホルモンへの認識も、
実にいい加減なものだったな・・・と
反省を致しました。
 
また、機会がございましたらば、
女性ホルモンについても、お伝えしていきたいと
思っております。
 

20170726_123822

なんと、昼食までいただきました。
冷汁のゴマが、とても濃い!
ゴマを作っていらっしゃるそうです。
そして、お米も美味しかった!
Yさんと私で握りました。
お素麺は、徳島産。コシがあって、うどんのような・・。
美味しいものをいただける幸せを噛みしめました。

 

2017年7月24日 (月)

体が軽いと実感できた「らせん流running」

にっこり自力整体の大野 敬子です。

いつも、読んでいただき、ありがとうございます。
 
7月後半は、学びの時間を多く取り入れることにしました。
 
それで、以前から気になっていた
「らせん流running倶楽部」のK先生のところに行き、
講義を受けてきました。
キャッホー!(^O^)/
 
 
K先生のプロフィールを見たら、
走る事に関してプロ並みで、たくさんの経験がおありで、
極めてらっしゃるんだなって感じで、
体育会系の血が少しだけ、騒ぎました(笑)
 
女性なのですけれど、かっこいいんです!
 
操体法とは、
自力整体の創始者の矢上先生が師事されていた
橋本 敬三先生が編み出した整体法です。
 
私も本を1冊購入して読みましたが、
ん?なるほど、、、でも、これでいいのかな?
という感じで、自分に自信が持てなかったのです。
 

Dsc_13961_2

K先生は操体法を学ばれて4年、
ご自分で、からだを整える、そして、走りにまで繋げるという
流儀を編み出されて。
 
私、走るのは嫌いではなかったのですが、
無精になってしまってからは、敬遠していました。
 
思ったように、気もち良く走れないことも
あったのでしょうか。
 
それで、K先生はランニングセラピストという
肩書があって、これって、なんだろう?というところから、
興味がむくむくしていました。
 
土曜日のお教室が、たまたまお休みで、
その日にワークショップがあるだなんて!!
神様のお導きかな、行っておいで!と
背中を押されたような感じでした。
 
さて、さて、どんな学びがあったのかは、
お教室でも、少しずつお話していけたらいいなって思います。
 
昨日の単発会員さんのお教室では、
早速、操体法についてをお話させていただきました。
 
自力整体のように、90分も動いていないのですが、
最後に、立った瞬間にからだがフワッと軽く感じたのには、
驚きました。
 
それで、ついK先生に向かって
「今なら、何でもできそうな気がします!!」って
お話していました。
 
ちょっと、衝撃でした。
 
いや、だいぶ、いや、かなり、衝撃的でした。ヽ(^o^)丿
 
面白かったですね。
 
これを、自力整体にも活かしていきたいなあ・・・。
自力整体の根底にも、操体法があるのですから。
 
そこを、うまく繋げていきたいなって感じました。
 
Kさんとは、ちょうど、1年前の
万能酵母液のシェア会でお会いしました。
これも、縁ですね~。
 
今度は、また、どこかを走るワークに
参加させていただけたらと思っています。
 
K先生、ありがとうございました。
 
今日の文章の中の「極める」・・・、
私はこの言葉が、好きですね。
 
極める・・・、うふふ。
 

20170722_124320

この日も暑かったです。
国分寺駅から、スタジオに通じる道の途中の
公園に生息する、木々に魅かれました。
大きい木がたくさん!


 
 
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