2017年3月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
無料ブログはココログ

スケジュール

2016年3月30日 (水)

4月と5月のお教室のご案内

 
新しい年度が始まりますね。
まっさらな気持ちでスタートさせたいこと、
決めていますか? 
 
いつもご参加していただいている皆さま、
4月から、また改めてよろしくお願い致します。
 
自力整体、やってみたいわあ~という方、
でもまだ、来られていない方、
あたたかくなってからだを動かして
調子をあげて、
パフォーマンスをあげていきませんか?、
 
ホームページはコチラです。
お申込みが簡単になりました。
 
◆武蔵新城 OHANA STUDIO
 
第1~3 木曜 13:30 開場  13:50~15:35 (15:55 退室)
 
※4 月28日は、整心法(座学) 13:45 ~ 15:45 OHANA STUDIOにて 別料金
※5 月5日㊍祝日はお休みです。第2~4週に実技をします。
 
 
◆4・ 5月 武蔵中原 大戸神社内 大戸会館2F
 
スケジュール日程
4/2( 土)  9:30 開場  10:00~11:45(11:55 退室)
4/9( 土)  13:30 開場 14:00~15:45 (16:55 退室) ※
4/30( 土)  9:30 開場  10:00~11:45(11:55 退室)
 
5/7( 土)  9:30 開場  10:00~11:45(11:55 退室)
5/14( 土)  13:30 開場 14:00~15:45 (16:55 退室) ※
5/28( 土)  18:00 開場  18:30~19:45(19:55 退室)
 
※ 2Fでフラダンスのお教室と重なっていますので、静かな環境をつくることが出来ません。ご承知おきください。
 
持ち物 :バスタオル ヨガマット貸し出しあり( オハナスタジオのみ)
    水分補給の飲み物、長めのタオルやストール、動きやすい服装、または着替え
 
料金 : 月謝制 3回5,000 円
単発参加 1 回 2,000 円
体験参加 初回1,500 円
※継続で行ってほしいため月謝会員を推奨しております。
 
 
お気軽に体験教室にご参加ください。
 
自力整体ナビゲーター 大野 敬子
 
keioono03@gmail.com 070-1317-1101

2016年2月23日 (火)

3月4月のお教室スケジュール

 自力整体教室のご案内
 
さあ、春到来!3月、4月もよろしくお願い致します。
 
 
◆木曜日OHANA STUDIOクラス
 
 
日時:第1~3週木曜日  13:30 開場   13:50 分自力整体開始 
                15:40終了予定 15:55 退室 
 
3月の第4週め、5週目の予定》
 
第4週24日は 補助整体講習会 13:30~15:30
          3月19日の研修で学んできたものをご紹介致します。
          こちらは別料金となります。
          月謝会員500円・不定期会員1000円・単発会員1500円
 
第5週31日は 個別指導、もしくは整体(大野が補助整体致します)
          お一人様30分です。こちらの料金も上記と同じ、
          別料金になります。
          希望時間を申請の上お申し込みください。
          先着4名様まで。
 
会場:武蔵新城 OHANA STUDIO オハナスタジオ
    OHANA STADIOの場所はコチラ
   ( 武蔵新城駅から徒歩1分 )
 
 
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
 
 
◆土曜日・大戸会館クラスの3月・4月の予定
 
    3/5(土) 13:30開場 14:00開始
    3/12(土) 18:00開場 18:30開始
 
    4/2㈯ 9:30開場 10:00開始
    4/9㈯ 13:30開場 14:00開始 3号室にて行います。
         お隣ではフラダンス教室が行われますので、
         フラダンスの曲をBGMに行います。
    4/30㈯ 時間は未定。9日にお伝えします。
 
 大戸会館の2階のお部屋、手前が1号室、真ん中が2号室です。
2名で遂行、3名までが2号室、4名以上で1号室を使います。
お部屋の利用もありますので、出来ましたらお早めにお申し込みください。
お部屋のご案内は当日、大戸会館の入り口をご覧ください。
 
 
大戸会館の場所はコチラ  ( 南武線 武蔵中原駅より徒歩3分 )
持ち物 :(バスタオル) ヨガマット貸し出しあり、水分補給の飲み物
長めのタオルやストール、動きやすい服装、または着替え
※ 自力整体用の輪っかタオルは1500円にて販売中!
 
料金 : 月謝会員 3回 5,000 円 (どのクラスでも構いません)
    空があれば、何度でもご参加できます。
不定期会員 3回分回数券 5,000円(3ケ月有効)
単発参加 1 回 2000円
 
体験 1500円
 
※大戸会館にはヨガマットがありませんので、
各自ヨガマットかバスタオルをご持参ください。
持ち物は上記と同じです。
※着替えのお部屋がございません。ご承知おきくださいませ。
 
お申込みは、電話 または メールでお願い致します。
お問い合わせも下記にお願い致します。
 
070-1317-1101 
(ショートメールは迷惑フォルダに入ります。直ぐに確認出来ない場合がございます)
 
折り返し、ご案内させていただきます。
 
 
◆スポーツクラブ・エポック中原 
こちらは、会員にならないと参加できません。
 
毎週火曜日14:10~15:10 自力整体レッスン・インストラクター
 
3/5㈯ 10:50~11:50 自力整体レッスン・船津先生代行
3/12㈯ 10:50~11:50         〃
 
矢上予防医学研究所 自力整体ナビゲーター 
にっこり自力整体 大野 敬子
 
 

2015年12月26日 (土)

1月の自力整体教室

今年も、残すところ1週間きりました。
大掃除、お正月の準備、
気持ちが焦っています。
落ち着かなきゃ・・・
のんびり、ゆったり・・
年が明けてしまったりして?ね。
改めて、1月の予定をアップしておきます。
これから、スケジュールのカテゴリに
いれていきます。
どうぞよろしくお願い致します。
 
 
1月からの自力整体教室のご案内
 
来年1月より大戸会館から、OHANA STADIOへ
場所を変えての自力整体・・・
 
毎週木曜日を固定してお教室の日としていきます。
 
OHANA STADIOの場所はコチラ
 
日時:毎週木曜日 13:30 開場  13:50 分自力整体開始 
            15:35 終了予定  15:55 退室 
    第4週目は会員の補助整体 個別指導(別料金)
 
会場:武蔵新城 OHANA STUDIO オハナスタジオ
    武蔵新城駅から徒歩1分
 
持ち物 :(バスタオル) ヨガマット貸し出しあり、水分補給の飲み物
長めのタオルやストール、動きやすい服装、または着替え
 
料金 : 月謝制 3回5,000 円
単発参加 会員1 回 2,000円
体験 1500円
 
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
 
土曜日は大戸会館で引き続き、月に2回を予定していきます。
1月はごめんなさい。お休みです。
 
2月は 2/6(土) 9:30開場 10時開始 
    2/20(土)13:30開場 14時開始
 
お申込みは、電話 または メールでお願い致します。
お問い合わせも下記にお願い致します。
 
070-1317-1101 
 
折り返し、ご案内させていただきます。
 
矢上予防医学研究所 公認ナビゲーター 大野 敬子
 
スポーツクラブ・エポック中原 火曜日14:10~15:10 自力整体レッスン担当中