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日記・コラム・つぶやき

2017年10月14日 (土)

にっこりランチ交流会

にっこり自力整体の大野 敬子です。

いつも、お読みいただき、ありがとうございます。
 
今日は、にっこりランチ交流会をしました。
 
午前中の大戸会館でのお教室の後で、
近くの「天然素材蔵」というお店へ行きました。
 
2時間くらいお話に花が咲きました。
 
天然素材蔵のランチメニュー
実に豊富でしたよ。
 

Dsc_15481

大戸会館に通われるメンバーの多い中、
天真館からAさんが来られました。

というのも、ちょっとメールのやり取りで
食に関するお悩みをお持ちと知って・・・。

私が伺った限り、
皆さんのお話を聞くのが一番いいのでは?!と思い、

お誘いしたら、来てくださることに!

相手の状況を知らないと、
ただ、「忙しいのかな?」とか
「あまり、外でご飯とか食べないのかな?」とか
「人づき合いが煩わしいのかな?」とか

勝手に想像してしまうのですね。

あまり、詮索してもいけないなあ、
アドラー心理学でいう「課題の分離」

あなたの課題に自分は口を出してはいけない・・・。

ですので、特に来られないという方を
無理にお誘いするのはどうかなって
思っていました。

でも、Aさんの場合は、ちょっと、
気持ちが重たそうな感じを受け、

自力整体でからだが解れてきているのに、
心が解れきれていないのは、
勿体ないなーって心から感じたのです。

それで、ついつい、ランチ会をお勧めしました。

それで、結果は、良い感じでした。ヽ(^o^)丿

今日集ったメンバー、
実に、たくさんの経験をお持ちのメンバーばかり。

様々な山や谷を越えて来られた方、
貴重なお話も聞けました。

皆さんの意見を聞いているうちに、
自分の悩みも、大したことのないような気になってくる。

心配事?を、なんなく笑いに変えている。

高らかな笑い声が響き渡り、
とても有意義な時間になりました。

自力整体も、このような交流も、
皆さんと一緒につくっているんだなあ・・・と
心温まる実感を、ひしひしと感じました。

今日はみんなで8名でしたけど、
また、機会を設けて行いたいと思います。

皆様、エネルギーチャージ
出来ましたでしょうか?

それと、手作り酵素に取り組まれるメンバーが
集って、
もう既に行ってきて、仕込まれたYさんのお話に
興味深々で、聞き入りました。

手作り酵素のLaboさんのブログ、
こちらに白砂糖のことなど、
いろいろと出ておりますので、
チェックしてみてくださいね。

手作り酵素Laboさんのブログ
http://ashiyoshi1981.blog97.fc2.com/blog-category-34.html

ああ、早く、手作り酵素を飲みたい!!(笑)

天然素材蔵の店長さん、素敵な方でしたね。
ゆっくり、お話できませんでしたが、
実に心の広いお優しい方でした。

皆さんのお話を聞きながら食べていたので、
ちょっと、味わえなかった・・・。^_^;

でも、美味しくて、完食してしまったわ(≧◇≦)
写真もすっかり撮るのを忘れまして(-_-メ)

昨晩、急きょ、家にある材料で作ったケーキ、
こちらをデザートにお店で出していただきました。

甘さを控えたかぼちゃのタルト。

なかなか、好評であった模様。
メープルシロップを添えて。

Dsc_16501

今回は、タルト台と、フィリングの両方に
甘味をつけました。

フィリピンのマスコバド糖という黒糖です。
フェアトレードの商品でしょうか。
パルシステムで購入。

楽しいひと時は、あっという間ですね。

2017年10月 6日 (金)

昔を振り返ると・・・

にっこり自力整体の大野 敬子です。

いつも、お読みいただき、ありがとうございます。
 
ここのところ、とーっても、眠い一日が続いています。
 
特に、火曜日の午前中の自力整体後は
本当に一日、何も出来ずに終わってしまう・・・。
 
7月までは、午後はエポック中原スポーツクラブで
自力整体をしていたんですが・・・。
 
人間の体って甘やかすと
それに慣れて、きっともう、一日のうちの
連続自力整体なんて
もう、、、無理かも・・・(笑)
 
弱気な大野です。
 
というのは、自力整体だけならいい。
家の仕事が思ったよりも
時間を要することが分かってきました。
 
これまでやってきたことではあっても、
すっかりと遠のいた気持ちになったからでしょうか、
時間を取られるのが、シンドイ。
 
今日も、そのお仕事やらなきゃなーって思いながら、
なかなか、やる気が起こらない。
 
あ、この感覚、マズイです。
感謝して、お仕事をさせていただいていると
感じていないようならば、
成長ができていないということ。
 
(-_-メ)(-_-メ)(-_-メ)(-_-メ)(-_-メ)(-_-メ)
 
世の中、まだまだ修行が続きます。
 
9月は夢源塾があったり、
横浜研修があったり、
手作り酵素会の見学にも行ったり、
 
なんだか、すっごく学んだ気がします。
(気がするだけなのかもしれませんが・・・)
 
ブログは、9月は思ったほど
書けていませんでしたね。
 
焦らずに、マイペースで書かせて
いただいています。
 
10月は、あら?と思っていたら、始まっていて、
 
お祭りがあるので、今週末は
土曜日の大戸会館がありません。
 
木曜日のOHANAスタジオを終えたらば、
4日もお休みだ!!
 
こういう時って、必ずといっていいほど、
昔は風邪を引いていたんですよ。
 
気持ちがゆるんで、からだもゆるんで、
からだから、いろいろ出てくるんですね。
 
季節の変わり目には、
アレルギー鼻炎にもなっていて、
 
この温度変化に、くしゃみが止まらず、
苦しんでいましたっけ。
 
いつからか、アレルギー性鼻炎は
治りました。
 
あの鼻水も、からだに溜まっていた
余剰水分だったんだな・・・と振り返ります。
 
先日のNHKスペシャルでは
腎臓の臓器についての特集で、
これから、シリーズで、続くそうですね。
 
腎臓はおしっこをつくる(不要な水分を出す)
だけではなくて、
他にもたくさんの役目を担っている!
というお話でした。 
 
腎臓の機能で、寿命が延びるとも。
 
私は見ながら寝てしまったのですが、ヾ(≧▽≦)ノ
 
今は、見逃してもYouTubeなどで
直ぐに見れたりするから便利ですね。
 
良い情報を選別して、
心に止めておくのも良いのですけれど、
記憶の量には限りがあるよなあ・・・と。
 
物忘れの多い私は、本当に
困っています。
 
からだの臓器、自分の意志でなく、
しっかり日々働いてくれているのですから、
本当にどれひとつも欠かせずに
大切である!
 
労わって感謝していきたいと思います。

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飯田橋駅の付近の橋からお堀を覗いて
写真を撮りました。

いつもこんな緑色なのかなあ?
青汁のような美味しそうな色なんですよ。

面白いですね。

 

2017年9月23日 (土)

腰の具合+ランチ会のお店ご案内

にっこり自力整体の大野 敬子です。

いつも、ご訪問いただき、ありがとうございます。
 
さてさて、私の腰の具合から、ご報告致しますね。
 
今日も、土曜日のお教室、無事に終えることができました。
今朝は、起き上がるのも楽でした。
 
今回の腰痛の特徴は、
いつもの不調とも違って、、、、
 
いつもの腰痛の時に行う整体では良くならない!
腰痛の時には「これだ!」と思った整体が
全然、効かなかった!
 
違った症状なんですね、きっと。
 
冷静に、自分を見つめる、
振り返る、、、。
現状の把握・・・が大切ですね。
 
それで、今回も、また、いろいろと試しています。
 
月曜日にしんどくなって、木曜日がピークで、
 
そこから、回復期に入ったかな。
 
今日は歩く時にも、傾きを感じなくなって
かなり自然になって、
 
一息つきますよねー。
自力整体のナビゲーターとしては・・・。
 
からだって、こんなに傾いても、
頑張って平衡を保つんだなあ・・って
心から感動していました。
 
ずーっと、この辛い時期は続かないってことは
分かっています。
私は、自分の自然治癒力を信じていますから。
 
必ず良くなっていきます。
 
ただ、無理はいけない。
はい、無理していません。
 
痛いから、歪んでるから!って、
慌てることはなくなりました。
 
自分で、気を付けて、治していけるのって
感動ですよね。
その、感動を皆さんと共に味わいたい!!ヾ(≧▽≦)ノ
 
焦らず、
ゆったりと構えて、いきます。
 
1週間かからずに、治りそうです。
素晴らしい!
 
分かってはいるけれど、ついつい
動けるから、無理して動いてしまわれる方が
多いのかなって思います。
 
来週はからだを万全にして
自力整体をしたいなあ・・・。
痛いと、気もち良さが、半減しまうから。
 
ズキッってなりそうなことを
怖がってしまうのです。
からだは、正直。
 
彼岸入りしましたね。
よいお彼岸をお過ごしくださいね。
 
私のからだの弱点・・・
これがネックです。
 
からださん、
いろいろと学ばせていただいて
ありがとうございます。
 

Dsc_15481

10/14 土曜日大戸会館のお教室の後で
ランチ交流会を致します。

大戸会館から中原街道を千年方面に向かって
1分くらいで着きます。

自然素材蔵
https://tabelog.com/kanagawa/A1405/A140504/14008063/

ちょっと、お店を覗いてきましたが、
なかなか美味しそうであります。

普段、ゆっくりとお話もできないので、
是非この機会に交流していきましょう。

詳細は、月初めのメールにて
会員の皆様に配信致しますね。

うふふ。

 
 

2017年9月 8日 (金)

ミシンを買いに・・・

 
にっこり自力整体の大野 敬子です。
いつもお読みいただいて、ありがとうございます。
 
にっこり自力整体の輪っかタオルが
売れ行き好調です。
 
そしたら、急にミシンの調子が悪くなって、
完璧にこなしたい母は、
「新しいミシンを買うわ!」と
戦闘モードになりました。
 
もう、かなり長く使っていましたもんね。
2台のミシン。
思い出いっぱいのミシン。
 
私も、息子たちの小さい時、
幼稚園グッズを作りましたよー。
 
スモッグに、手提げかばんに、
上履きの袋、お弁当の袋、、、
 
もう、「得意な人が作ってくれたら、
こんな幸せはないぞ~~!」(-_-メ)
と、思いながら、作っていました。
 
まあ、手作りは、凝りだすと止まらない。
 
素敵な布に出合って、
玄関の敷物に!と思っていたものが、
まだ、そのままで、押し入れの奥に放置(-_-メ)
 
断捨離するべきか、否かを悩むところです。
 
私の和裁の時間は、どこかに置き忘れたまま、
輪っかタオルの縫製は、
妹から、母にお願いしています。
 
それが、意外や意外!
母は、水を得た魚のように・・・、
楽しそうに輪っかタオルを作ってくれています。
 
心から、感謝!!
 
涙が出るくらい嬉しい(^O^)/
 
本当は、皆さん、ご自分のからだを
整えてくれる大切な相棒なので、
ご自分で手塩にかけて、作っていただくのが
一番なのですよ!
 
とはいえ、私も、作ってもらった
輪っかタオルを使っていますけれど(´艸`*)
 
それで、某手芸ショップに
ミシンを買いに・・・。
 
とっても、元気の良い販売員さんが、
おススメのミシンの説明をしてくださり、
その場で、実際に使わしてくださり、
晴れて、新しいミシンが母の元に
やってきました。
 
直線縫いだけ出来れば、、、、と思いきや、
結構なお値段のミシンを、
折角だから・・・と
職人魂を出して、購入!!
 
太っ腹の母です。
 
私が出してあげられたら良かったのですが、
母は「自分で使うから、自分で買うわ!」と。
自立しております。
 
ともあれ、これで、やっと、また
輪っかタオ作りを再開できると喜んでいました。
 
今のミシンは糸を通す時に、自動でできるのですね。
 
それが、ちょっとしたコツがあるらしくて、
母は、元気なお姉さんのご指導のもと、
何度やっても上手くできない・・・。
 
私もトライしたけど、、、難しい!!
 
「家で、練習するわ!」と帰ってきてから、
早速、ミシンをいじってみると、
 
なんと!
1回で糸を針に通せました!
 
なーんだ、簡単じゃない?
 
「あの、お姉さんの勢いで、何だか、
平常心じゃなかったのかしら」
 
確かに、本当に元気な、ハキハキした、
明るい、声も大きなお姉さんでした。
 
圧倒される感じもありました。
 
女性が元気な社会っていいですね。
でも、私には、あんな元気を出すことは
しないかなあ・・・。
 
なぜでしょうか?
 
出そうと思えば出せるけど、
エネルギーは必要な時に出せるように
温存しておきたいから。
 
こちらのお姉さんもきっと、
ミシンを売ったり、教えたりする時が
エネルギー放出の時なんでしょうね。
 
で、受け取る側も、元気が貰える時と、
 
ちょっと、威勢が良すぎて、
対応しきれない時には、疲れてしまいます。
 
波動が同じでないと、疲れます。
要注意です!
 
はい、私は、今日は疲れました。
買い物って疲れるのかなあ・・・。
 
でも、とりあえず、良かったです。
輪っかタオル、今暫く、お待ちくださいね。
 

20170831_174458_3

武蔵新城のメサ・グランデで買った
金時菜。
初めて手に取りました。

紫はポリフェノールですって。
苦味が少しあって、でも、からだに良さそう。
葉を湯がいて、お浸し、胡麻和えに。
茎の部分はお漬物にしました。

 

2017年8月30日 (水)

目の疲労

にっこり自力整体の大野 敬子です。

 
いつもお読みいただき、ありがとうございます。
 
極度な暑さは峠を越えて、
風が少しでてきたりしてます。
また、秋が近づいたなという感じです。
 
夕方も日が暮れていくのが早くなって、
寂寥感が、私の胸にも、チラリ・・・。
 
8月は、実にたくさんのことがあって、
私の心も少し疲労しているのかな?
暑さのせいかな?
 
昨日はよーく、寝ました。
二度寝に、昼寝。
お腹も空かない、でも、食べてしまった!( ;∀;)
 
個人の消費税の中間申告というものを
この際なので、やってしまおう!!と
息まいたのが原因でした。
 
税理士にお任せしてしまえば・・・
楽ちんではありますが、
あまりお金に余裕がある訳でもなく、
 
そういった時は、身を投げ出して(笑)
いや、違った、、、自分の身を削っても、
家族のために人肌ぬごうではないか!
 
とは、言ってみたものの、
旦那さんに出してもらうものがあったり、
改めて計算し直すものがあったり、 
 
余計な手間は必然的に増え、
 
結果、陰気な空気が漂うこと、3日。
夫婦間に冷たい風、
私の心にも余裕というものがなく、
イライラ・・・イライラ・・・。
 
早く解放されたくて仕方ありませんでした。
 
結局、会社に移行したこともあって、
今、早急にということが難しくなって、
また、来月に動くことになりました。
 
でも、頑張ったので、からだを充分に
休めてあげました!ヾ(≧▽≦)ノ
 
パソコンと向き合うこと、何時間だったのでしょうか?
 
目がとにかく、おかしくなってきます。
今の流行りの言葉を使わせていただくと
「やばい」
 
それで、6と8の区別がつかなくなったり、
5?とも見えてきたり、
仕方なく、本当に何年振りかに
 
老眼鏡をかけました。
 
キャー、くっきりと、くっきりと見えます!
 
そうか、このくっきりと見える感、、、
脳にもストレスがなくなりますよね。
 
だから、皆さん、なかなか、眼鏡を
外せない方もいらっしゃるのですね。
 
私は、長年、経理事務をしておりましたが
(建設業の会社で、6年)
この時は、パソコンを使用せずに、
全て手書きの仕事をさせていただいていました。
 
今、思えば、それって、からだに
良かったんだなあ・・・と感謝しております。
 
アナログもデジタルも
それぞれのメリット、デメリットがあります。
 
工夫して、どうぞお仕事に励んでくださいね。
 
それから、頻繁に見えなくても良い方は
コンタクトの装備を止めて、
 
メガネに紐をつけて
首からぶら下げて、
 
必要な時に(見えない時に)使用する・・・
ということをおススメします。
 
きっと、眼筋、目という器官には
良いのです。
体のコリもメガネ・コンタクトの使用が原因。
 
目の酷使は、全身にも多大な影響を及ぼします。
結果、私は寝て疲労物質を
取り去りました・・・。
 
目を使われるお仕事に従事されていらっしゃる方、
良質な睡眠を、充分な睡眠を、お取りくださいね。
 
 
久しぶりに発行した「にっこり通信」
 
今回は、「老化しないために使った方がいい筋肉」
についての図解をつけて、
皆様の意識の向上を図っています。
 
その中のひとつ、眼筋!
大切に、大切に、死ぬまで、
使い続けられるように、
しっかりとメンテナンスしていきましょうね。
 
あ、からだのすべて・・・、
ずっと使い続けられるように、
あなた様の全部、すべてが、
大切でございます。
 
心して、そして、有難く、
使っていきたいものでございます。
 

20170809_143354

最近、原色もいいなあ・・・と
心惹かれます。
元気が出る感じがして、
つい写真を撮ったんですね。
夏の花。

2017年8月24日 (木)

からだの変化について①

にっこり自力整体の大野 敬子です。

いつも、読んでくださり、ありがとうございます。
 
ずーっと、お日様を見ていませんでしたが、
キャー(≧◇≦)
暑すぎますね!
 
それにしても、日照時間の足りない8月。
 
今年の夏は、
心残りを抱えたまま、過ぎていくような感じでしょうか。
 
急激な気温の上昇に、ムシムシとした感じ、
昨日は、旦那さんも息子もグロッキーで帰宅。
 
皆様、くれぐれも熱中症などご注意くださいませ。
塩をなめて!塩!(笑)
美味しい塩ですよ、精製されたのはNG。
 
さて、今日はからだのことで、
最近気づいてしまったことを書きます。
 
「え??こんなに太かったっけ?」
 
これは、私の「二の腕」の話です。
 
筋肉は力を抜いた時には
プルプルして柔らかい感じが、良い状態であると
常々お伝えしています。
 
それで、力を入れた時に
キリッとした筋肉が見えるのが
私はとても美しいと感じ、
自分もそのようなからだを目指しています。
 
肘を曲げて力を入れると、
上腕二頭筋がモコッと盛り上がりますね。
 
腕でいう大きな筋肉です。
 
その反対側、つまり、上腕三頭筋側には
よく言う、「振袖」ともいわれる脂肪が
付きやすいところなのですね。
 
なんと、
そこに、プルプルとしたしっかりした
お肉が、(これは脂肪だ!)
増えている!!
 
容赦なく、ついてきています。
 
えー?こんなに覿面に、
からだって変わってくのだなあ・・・と
感動しました。
 
食べ過ぎ!!
 
そうかあ、やっぱり、食べ過ぎかあ。
(それ以外の何物でもない)
 
運動量も少なくなっている。
涼しかったんだけど、
ここのところ、歩いていないぞ。
 
大きく、反省をしなければなりません。
 
そして、自力整体でも、二の腕シェイプに
励みたいと思います。
 
からだは重たくなっていないけれど、
動かすのには、支障はないのだけれど、
 
でも、自分のからだの一番良い状態を
知っていたらば、
そこにまた戻りたいと思うのは、
当然ですし、
怠けていた・・・という感じもします。
 
はい、心によく、言い聞かせていきますね。
 
からださん、
教えてくれてありがとう!
 
からだに入れるもの、気を付けようのサインを
ありがとうございます。
 
暑いからと怠けていてはいけませんね。
 
今の自分を受け止めて、
切り替えのできる心に持っていきたい。 
 
あくまでも、願望。
決意になっていないなあ。
 
それも、今の私。
受け止めよう。
 

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武蔵中原駅近にある「とんかつ武蔵」というお店。
義母が「美味しいわよ!」とおススメで、行ってきました。
とんかつやだけど、お刺身が旨いと食べログに。
評価が高かったのでご紹介します。 

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長男が獺祭を頼み、グイグイ飲んでいました。
ちびちび飲むものでは?
日本酒好きには、たまりませぬ。
私も、一口。

20170810_193400_2

こちら、季節のおしんこ。
芸術作品のように、美しい!
夏にぴったりの、涼しげなお新香。

食べるのが勿体ないくらいでした。

20170810_200438 

こちらは、エビフライ!とにかく、大きい!びっくりする。
怖いくらいに大きい。
次男は、ペロリ。
食べ過ぎに注意です。

とんかつももちろん美味しかったですよー!

 

2017年8月20日 (日)

やりたいことを念頭におくこと

にっこり自力整体の大野 敬子です。

いつも読んでいただき、ありがとうございます。
 
先月、今月と、ポチポチと
体験者が来てくださっています。
 
夏の暑い時に、お外に出掛けずでも
健康な、からだへ。
調子の良いからだへ。
 
なんだか、すごく得をした気分に
なりませんか? 
 
そんな場を作った私を褒めてあげたい。(笑)
 
お盆で食べ過ぎたのか、
そのまんま、何だか食欲が戻りません。
 
お土産をたくさん
貰ってきちゃったし・・・。
美味しそうなものが、目に入ってくるって、、、毒だわ。
 
波動が上っている時は、
ちょっと毒毒しい方と一緒にいると
疲れてきてしまいます。
 
それで、できれば、関わり合いたくないな・・とも
感じてしまって。
 
毒を吐く方は、どうもいけませんね。
 
自分の波動が下がりますから、
できるだけ避難しましょう。
 
にっこり自力整体の会員さんではないですよ!
 
にっこり自力整体に来てくださる方は、
最近は波動が同じです。
 
自分で良くしていこうという方が
しっかりと取り組まれていることに
感動しています。
 
なんでしょうね、
不思議ですね。
 
チラシやら(今の時代はフライヤーというのだそうですね)
Facebookやら、広告なんて
必要ないようですね。
 
ホームページは月に1度しか
更新していませんが、
今では、「にっこり自力整体」って
検索すると、
トップに出るようになっていて、
これまた、感動しています。
 
それで、ホームページを見て
自力整体に興味を持ってくださった方が
最近は目立っていますね。
誠に、有難い・・・。
 
 
毒の話に戻しましょう。
 
冷蔵庫の中は少し、整理ができています。
 
買う物を考えて、毒毒しいものを
避けています。
 
ポイポイ捨てられれば良いのですが、
勿体ない・・・というよりも、
これを作った方に申し訳ないという気持ちになって、
ついつい我慢して食べてしまうことがあります。
 
でも、出来れば、無理はしないで、
自分の体が欲するもの、
美味しいもの、
エネルギーが溢れているものを
いただきましょう。
 
いつでしたか、
石川県の私の自力整体パートナーのKさんが、
能登島で採ったわかめをくださいました。
 
それがね、
お水に戻すと色が変わって
濃い緑ではなくて、
黄緑色に近くなって、
すごく柔らかくって、感動しました。
 
「自然に採れるものが、
一番体に合っているみたい」
Kさんが話してくださいました。
 
とっても理想的な生活だなあ。
 
そうそう、福井の知人からいただいたわかめ、
こちらは、瓶の中に細かく砕かれたわかめが
ぎゅうぎゅうに、詰まっていました。
 
スゴイんです。
いつまでも、わかめに困らない位に、
たーくさん、入っています。
 
わかめ、大好き!!
 
いつか、北陸に行ってみたいです。
出不精の私が行けるかしら。
 
早く、息子はお嫁さんを貰ってくれないかしら。
 
行けない理由を、息子のせいにしては
いけないのだった。
 
よし、行こう!
秋に行こう!
今年中に行きたい。
 
皆さんは、ちゃんとやりたいことを
念頭に置いていますか?
 
念ずることは大切です。
 

20170819_123306

お隣の方が栽培されています・・・
うーんと、なんだったけな、名前。
ウォーキングされていたご夫婦が、
立ち止まって、写真を撮っていらっしゃって。

本当に、可愛い!
 
 

2017年8月13日 (日)

今週の反省点

にっこり自力整体の大野 敬子です。

いつもお読みいただきまして、誠にありがとうございます。
 
さて、今週も無事に終わっていきました。
 
あっという間やったなー。
 
今週の忘れないうちに・・・の反省点、
 
・木曜日のOHANAスタジオクラスに、CDを持参するのを
忘れました!
 
最近の音楽のかけ方ですが、
瞑想の時には
「脳の疲れがとれるCDブック」
をかけて、その後の自力整体では、無音でやります。
 
それで、休憩の時には、
気分にあわせてCDをセレクトして、
ゆったーり、のんびーり、
のCDを流しています。
 
ふむ、無音も、よろし・・おすな。(芸者風に)
 
・土曜日の大戸会館クラスで、
新しく月謝会員になられた方の、、、
お名前を読み間違えていました!
 
入会申込書をいただき、家に帰って
よくよく見てみたら、
音読みではなく(これまで知った方の苗字と
同じ呼び方と思い込んでいた)
 
訓読み・・・。
えーっ??初めて出会った、この読み方!
 
来週に丁重に、お謝りさせていただきますね。
 
でも、お教室では、姓でなく、
名で呼ばせていただいており、
こちらの苗字でお呼びしてなくて、
私の心の傷も、軽傷で済んだというもの。
 
早めに気づけて、良かったです。
 
・カルテのコピーではなく、原本を持ってきてしまった!
 
新人さんにお渡しするのは、
来週にさせていただきました。
 
・ホームページの9月の大戸会館クラスの
開場時間が・・・、
午前と午後と、間違えていました!

ごめんなさいっ!
教えていただきまして、感謝しております。
これからも、お気づきの点は、
バシバシ、ご指摘くださいませ。
 
以上、4点の反省でした。
 
やっちまったなー。
 
成長を感じられない大野でございます。
繰り返さぬように、肝に銘じていきましょう。
 
ではでは、皆さま、
良いお盆をお過ごしくださいね。
 
あ、東京のお盆は7月なんですよね。
 
私の実家は8月です。
いそいそと、父と妹を迎えて
楽しく過ごしてこようと思います。
 
お仕事の方は、お気張りくださいませね!
応援しています。
 

20170809_134218

息子らが、小さい時に遊んだ近所の公園の木です。
あー、こんな形していたんだなーって
改めて感激!
暑い日でしたけど、木の下は涼しく感じました。

 
 

2017年8月 8日 (火)

頭をスッキリさせたい!

にっこり自力整体の大野 敬子です。

いつも読んでいただきまして、ありがとうございます。

8月に入ってから、あら、あら、あら、、、
といった感じで、日々が過ぎていきます。

今日は立秋です。
うーん、もう秋なのですか。
なるほど、台風も来ている・・・。

先週の1週間は、石工の職人さんが、
一人は昼間に、一人は夜勤・・。

私は、その間で、ざわ、ざわ、ざわ・・。

振り回されるというのは、私の軸がしっかりと
できていないんだなと反省。
 
周囲に惑わされずに、自分のペースを崩さない。

理想ですよね。
家族って、どうも、良いエネルギーも
悪いエネルギーも受けてしまいますね。

前回の研修でも、家族は、
自分を成長させてくれる存在だというお話が
ありました。 

学び、気づきは、

1.自分の体から学ぶ

2.家族から学ぶ(伴侶・子ども)

3.矢上先生から学ぶ

4.生徒さんから学ぶ

5.本の著者から学ぶ

ふむ、学べているかな?
日々の確認は大切だ・・・と、改めて感じています。

特に、このように暑いと、頭がうまく
働かずに終わってしまいがち。
思考が、ダレてしまいがち。

そんな時には、思い切って切り替える!

ちょっとフラッとウォーキングしてくる

シャワーを浴びてみる
(時間があれば、半身浴をおススメ)

今日の夕食に時間をかけて
取り組む準備をする
(どびきり、美味しいものを食べる)

アロマオイルを使って頭皮のマッサージ

青竹踏み・足裏のマッサージ

頭の付近のツボ
百会・風池・天柱の指圧

百会(督脈)
http://www.aimy-ss.jp/TOKUMYAKU.html#GV20 百会

風池(胆経)
http://www.aimy-ss.jp/TANEI.html#GB20 風池

天柱(膀胱経)
http://www.aimy-ss.jp/BOUKOU.html#BL10 天柱

気持ちいいですよね~。

百会は四つん這いから、
頭のてっぺんをぐりぐりと床に押し付けるように
指圧しましょう。

力を抜いて、肘を90°に曲げて、
頭をつけたら、後頭部を床につけるように
頭を入れるようにしてつける。

でんぐり返し・・・前転みたいに頭を中に
入れる感じですね。
首の裏側も伸びて気持ちが良い。

頸椎が詰まった感じがしたら、
輪っかタオルを使って、
頸椎のすき間をつくる整体をしてね。

暑さをしのぐ工夫、また、気分転換に
おススメします。

自力整体を90分やってもいいのですが、
でも、私は、副交感神経が高まり過ぎて、
直ぐ眠たくなってしまって、
たいてい寝てしまう・・・。

そうすると、また、やりやかったことが
後回しになって・・・。

あれよあれよと、
時間が過ぎていって、あら、あら、ら、ら、ら、
ってなことに、なってしまいます。

お気をつけくださいね。

立秋です。
蝉の鳴き声が秋の虫の合唱になる日も
近いのでしょうか。

ここからの外に向かっていたエネルギーは
内に向かい始めます。
 
発散させてこられましたでしょうか?

自力整体は、もう少し、しっかりと
からだを動かして参りましょう。

ではでは、台風の過ぎ去った後の
暑さに注意してくださいね。

20170716_201027

かくれんぼの好きな半蔵です。

2017年5月15日 (月)

母がいない母の日

 
にっこり自力整体の大野敬子です。
いつもお読みいただき、ありがとうございます。
 
昨日の母の日は、
皆様、どのようなことを感じたでしょうか?
 
お母様が、もう、この世にいらっしゃらない方が
おられることを、
これまでの母の日には、気づくことも出来なかったこと・・・
深く、反省する日となりました。
 
私は、昨日は実家に遊びに行きました。
妹の49日忌法要の相談やら、
決めごとやらがメインで、
あっという間に、半日が過ぎていって・・・。
 
夕刻、妹の娘Yが、美容院から帰ってきました。
 
私にとっては、Yは姪に当たりますが、
今や28歳、素敵な女性になって、
びっくりしています。
 
今日は母の日。
でも、Y(娘)には、もう母の日を祝うことが
出来ない・・・。
 
そう思うと、胸が締め付けられるように
切なくなりました。
 
「さびしい?」と聞くと、
「さびしいよ~」と涙がこぼれそうな目で
頷いていました。
 
そりゃあ、そうだよなぁ・・・。
 
「もっと、いろいろ、話す時間を作れば
良かった。」
 
「これまでの母の日も
特に何もしてこなかったことが
悔やまれる・・・。」
 
そう、ぽつり、ぽつり、と
話してくれました。
 
生きているのが、
今、一緒にいるのが当たり前では
ないんだよね。
 
それは、奇跡なのかもしれないよね。
 
その奇跡を大切にしないと
罰が当たるんだよね。
あ、罰が当たるなんて、脅し文句みたいで
よくありませんでした。
 
でも、私は良くこの言葉を
過去の自分に言い聞かせていましたっけ。
心に語りかける時には、
使いたくない言葉にしました。
 
今年は、旦那さんにも、
ちゃんとお義母さんに顔を出すように、
促してみました。
(毎年、私が間に入っていましたもので・・・)
 
自分を生んでくれた人は一人しかいません。
当たり前のことに気づけるか、
代わりのお母さんはいません。
 
生んでくれて、ありがとう。
だから、今、私もこうして、ここに居ます。
生を受けて誕生して、
それも、自分で親を選んで生まれてきたのだと
聞いています。
 
親よりも先に子が逝くことを
「逆さを見る」というそうです。
母は、妹が自分よりも先に逝ってしまって、
親不孝だと言っていました。
きっと、悔しいのね。
 
それで、親は、子どもの葬式には
出ないのだそうです。
喪主にはならない・・ということ。
 
人の死で、様々なことを学んでいます。
 
今、私は、小林麻央ちゃんのブログを見る度に
ドキドキしてしまいます。
 
Yちゃんの時を思い出してしまう、
あ、流動食になってる、、、
あ、熱が出てる、、、
頑張れ、って言いたいけれど、
きっと、辛いんだろうなって。
 
彼女も昨日、お子さんたちから、
母の日のプレゼントを受け取っていました。
泣けてきます。
 
まだまだ、若くて、やりたいこと、
たくさんあるんだろうな。
ベットで寝ていないで、
もっと、もっと、子どもたちと、旦那さんと、
お出かけして、
美味しいもの食べて、
綺麗な景色をみて、
たくさんのことに感動して、
みんなで、固まって一緒に寝たり、
ハグしたり、頭なでたり・・・。
 
自由にからだを動かしたいだろうな。
 
私たち、自由にからだを動かせる、
好きなところに行ける、
仕事をしたり、勉強したりできる。
好きなものを食べたり飲んだり、
出来ることに感謝しなきゃ。
 
今、こうして生きていることに、
手を伸ばせば、家族がいることに
感謝しなきゃ。
 
幸せは自分でつくるものです。
たくさんの感謝で、幸せホルモンは
分泌されていきます。
 
幸せホルモン、とてもからだに
良いですから、
たくさんたくさん、幸せを感じていきましょうね。
 
娘のY、「人と話すのが、苦痛・・・」と
言っていたのが気にかかります。
時間が必要です。
 
麻央ちゃんのブログはコチラ
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妹の月命日の日に戴いた
ブーケ。
ミントの葉の良い香りがします。
Yさん、ありがとうございます。
覚えていてくださって、感謝です。
 
 
 

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