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日記・コラム・つぶやき

2017年12月 2日 (土)

疲れを溜めずにマイペース!

 
にっこり自力整体の大野 敬子です。
いつもお読みくださり、ありがとうございます!
 
さてさて、あらま、
久ーしぶりのブログになっていました。
 
にっこり自力の会員さんには、
月が替わったらメールを送ります。
 
それが、今回はかなりの長文になってしまって。
読みにくくて、反省・・・(>_<)
 
来年の目標は、
やっぱり、簡潔にしていくことかな。
 
月初めの一連の作業は、、
ホームページの更新の冒頭文を、、、
まず、考えて。
 
ハイ、今回はこんな感じです。
 
それから、メール文を作ります。
 
以前は、来ていただいていない方にも
お送りしていたのですが、
とんでもない数になってきて、
申し訳ないですが、
限定させていただくことに。
 
先週の日曜日は、夢源塾、、、
 
火曜日は、横浜研修、、、
 
もう、短期間にたくさんの刺激があり過ぎて
幸せですっ。
 
そして、研修の後のお教室、、、
 
新しいカリキュラムになると、少しばかり
緊張します。
 
脳を使わないと、次が出てこないからですね。
 
脳は、自力整体の時には使いたくないので、
今回もですが、
実技のあんちょこを用意しました。
 
イラストを描くには時間を要するので、
字が羅列したものになってしまいますが、
 
今回は、これも、資料のひとつとして
配布して、
 
クリスマス、御正月の食べ過ぎ時に
是非、やって早めに元に戻す!
 
っていうのは、いかがでしょうか?
 
まだ、整心法のまとめもできていません。
 
あー、12月に入っただけで、
何だか、急に急かされている感じで
ペースが乱れています。
 
ダメ、ダメ、
マイペース、マイペース!
 
12月はブログの更新が著しく
減ってしまうかもしれませんが、
 
日々、たくさんの気づきを、学びを
いただいております。
 
パソコンを使う頻度を減らしたく、、、(/ω\)
 
お教室で、気づきはお話させて
いただきますね。
 
皆様もどうぞ、
悔いのない2017年のラストの月を
楽しんでくださいね!
 
2018年の矢上師匠モデルのカレンダー!ヽ(^o^)丿
 
ご希望の方は、ご注文くださいませ。
 

Img_20171128_1609301

この薄緑のTシャツのお写真が
とてもかっこよかったです!
生活の1シーンで使える自力整体が
掲載されています。
1冊 1000円です。

 

2017年11月22日 (水)

ご自分で購入するススメ

にっこり自力整体の大野 敬子です。

いつもお読みいただき、ありがとうございます。
 
あーーーーーッ!
もう11月が半分、あ、2/3過ぎてる!!
 
って、感じで今日は何日?何曜日?と気にせずに、
ただ、目の前にあることに対して
心を込めて過ごさせていただいています。
 
いつも、皆さまには本当に感謝!!
 
自力整体の絶版本の半額で販売!という出版社さんの
懐の深さを感じられるお知らせが
11月の始めにありました。
 
えーっ!もう、絶版してしまう?
新しい本が次々に出るからでしょうか。
 
それで、お教室でもご希望を聞いて注文を
受け付けることにしました。
 
その少し前のこと。
 
お一人の生徒さんが、
「寝たきりにならない自力整体」1944円を
ちょうど注文され、
私がamazonから取り寄せましたが、、、。
 
その後のまさかの半額!
 
ご希望の本もリストの中にありまして、
ご注文いただいたKさんに確認し、
もう少しお待ちいただけるかどうか?とお聞きして、
 
ちょうど手元に届いたamazonの本は
返品させていただくことにしました。
 
それで、Kさんは、他にも、2冊申込されて、
合計3冊を購入することになって。
実に、お得感が満載ですよね。
 
私の独断で11月中に注文すればいいかなと。
 
そして、その後、お教室を重ねる度に、
 
『このまま、時間が経過してますが、大丈夫?』
『無くならない?』
『在庫少ない本もあるよね?』
 
心のどこかで声がする・・・。
 
第3週目に入った辺りで、何か嫌な感じを受けまして・・・。
 
急きょ、会員様方にメール配信をして、
その週のうちにお申込みされるようにお知らせしました。
 
それでも、まだまだ、嫌な感じはぬぐえずに・・・。
何だろ?この感じは・・・?
 
Facebookのナビ仲間より届いたお知らせが、
 
7冊あるうちの3冊が既に完売!!
 
ギョエーッ!!そうか、これか、嫌な感じは、、、!!
実に当たりました。
 
それで、初めにお申込みをされましたKさん、Eさん、
間に合わすことが出来ずに申し訳ありませんでした!!
という、実に後悔した瞬間でした。
 
これは、のちのちの学びにしなくては、ね。
 
実は、土曜日に来られているHさん、
本の注文のお話をしたら、
「あー、私、たくさん、もう、申し込んじゃった!!」
とのこと。
 
送料は10冊からなら無料だけど、
送料を気にせずに、直ぐに行動されたこと、
欲しい!と思った気持ちに直ぐに反応して
手続きを踏んだ!という行動の素早さが
素晴らしい!と心から、感動したのです。
 
そうなんですよね、
 
本来であれば、じりき通信にお申込みのご案内があったので、
必要でしたらば、個人個人でお申込みされるのが
当然のことなのですね。
 
私って、おせっかいなのかな・・・。
 
皆さん、個人でお申込みされているかと思ってました!と
考えていたらば、わざわざ、確認することもなかったのでしょうが、
 
人に依存?私に依存?
 
いや、きっとそこまで気持ちが回ってないけれど、
お教室に来て自力整体をしてくださったりする環境内にいると・・、
 
ムクムクと、必要に思ってきたりするんじゃないかな?
 
売り切れるという想定外の事態を・・・
(売り切れのことは書いてありましたね、
在庫が少ない本のことも!)
 
予想すること、想像する力が足りなかったのでしょうか。
 
いや、まだ大丈夫という甘えた心ですね。(笑)
 
ともあれ、このような結果になるのが、
何となく想像していたようなところもあって、、、
 
私の不徳の致すところでございます。<(_ _)>
 
今後は、あまりお世話しないようにしよーっと。
 
人生って本当に面白いですね。
結果はそれなりに現れるのですね。
 
私も、直ぐに行動する!ということを
迅速に行っていかねば、
身近にある好機を逃しかねないのだと学びました。
 
それよりも、何よりも、
矢上師匠の本は定価で買って!という話なのですが。
 
半額という言葉にamazonの本を返品したのが
そもそもの間違いだったのかもしれません。
 
大きな反省をしました。
 
ともあれ、私は、本を持っていますので、
今回購入を逃された皆様には、お貸出しをしたいと
思います。
 
本の数はご自分の学びです!
矢上師匠は、本が師匠であると言っておられます。
 
本当に、その通りでございます。
 
欲しい、読みたい!と思ったら、是非、
直感を信じて買ってみましょう!

Img_20171122_1448041

知人が熊本に行かれたと
お土産を届けて下さいました。

私、疲れた時には
朝の一仕事を終えたら、
また寝てしまうことが週に1~2回あります。

今日は、そんな二度寝をして起きた矢先の
知人の訪問・・・(´艸`*)

でも、そんなことは気にしていない
自然体の自分に、、、、
笑えました。

ゴチになります。
忘年会、しましょうね!
スピリチュアルな話で、盛り上がりそうだわ❤

 
 

2017年11月17日 (金)

ヒーラーを目指して

 
にっこり自力整体の大野 敬子です。
いつもお読みいただき、ありがとうございます。
 
先日、ナビ仲間でちょっと打合せを兼ねて
集まった時の事。
 
はじめて、船橋へGo!
 
私、手にパワーストーンのブレスレットをはめていました。
ぞれは、陽子の形見です。
 
同期のナビのIちゃんが、
「ちょっと、貸して!浄化してあげる」
って、
 
手のひらの中央に置いて、
もう片方の手で蓋をして、
じーっと、
 
じーっと、、、
手の中で卵を温めてくれているかのように。
 
じーっと、、、
 
たまに開けてみる・・・。
 
そして、また、じーっと、、、
 
不思議な光景でした。
10分、15分?
 
いろいろな念が入っているのでしょうね、
ピリピリするそうです。
 
「うん、輝きだした!」
 
すると、本当に、くすんでいたような石が
光を放って、、
生き生きとしてきている!!(≧◇≦)
 
すごいです!
 
石がイキイキしている、輝いている!だなんて
気にしていませんでした。
 
Iちゃん、ありがとう!!(≧◇≦)
 
Iちゃんはヒーリングをされていて、
フェイシャルやボディのトリートメントも
施術してくれるヒーラーさんなんですね。
 
エネルギーチャージもお手の物ですね。
 
Iちゃんのお店はコチラ
ピュアヒーリング
 
ここからでは、ちょっと遠いけど、
「行ってみたい!」という思いが強いと
引き寄せられますんで、
 
念じてみてはいかがでしょうか?
 
こんな手技があるのって、いいですねー。
 
自力もいいけれど、たまには他力で
自分にご褒美をあげたいですね。
 
勿論、自力整体のお教室もしています!
自力整体のお教室はコチラ
 
私は、これが、気になった!!
(ごめんなさい、エネルギーの関係でしょうか?
何故か、↑表示されませんね!)
 
小さく表示してみますね。
(リンクしてありますよー)
 
IちゃんのFacebookで出会えた
タマラさん!
この方のメルマガは、毎朝配信され
届けられますが、
 
いつも、気づきがあります。
 
タマラさんのブログ
魂に問う より
「自分をプラスにする」
 
是非、皆さまも読んで、
新たな気づきにされてください!
 
パワーストーン、、、
浄化の仕方は、セージでいぶしたり、水で洗ったり
水晶と一緒に置いたりすると良いみたい。
 
それも、満月の日が良いそうです。
 
物に存在するエネルギー・・・
私も感じられるように、磨いていきたいです。
まずは、生き方ですね。
 
ちなみに、自力整体もエネルギーワークです。
私もお教室の日は、出来る限り、
エネルギーをチャージして臨んでいますよ。
 
どうぞ、受け取ってくださいね!
 

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ランチはアジアン料理ビュッフェ!
メインは春雨のヌードルにして、デザートもしこたま、食べた!

餡子入りタピオカのココナッツミルクが、スルスル入ります。

2017年10月26日 (木)

息子と自力整体

にっこり自力整体の大野 敬子です。

いつも読んでいただき、ありがとうございます。
 
雨の多い10月ですね。
今日は、やっと晴れた!
 
秋晴れが気持ちいい・・・という感覚が
少なくって、損している感じの10月かなあ^_^;
もうすぐ、11月ですよー!
 
さて、昨日は
職人の息子が帰ってくるなり、
「ちょっと、まじで、首がやばいんだけど・・・」と
救いを求めてきました。
 
息子は、友達の野球チームに入った時に、
遠投をいきなりやったらしく、
翌日、肩がおかしくなってしまって。
 
仕事を休むってのは、
あまりよろしくないなあ・・と、
輪っかタオルを使って、
補助整体をしてあげました。
 
そしたら、翌朝には軽くなっていたようで、
仕事から帰ってきたら・・・
「もう大丈夫だ!すげーな、自力整体!」(^O^)/
と、報告があって。
 
そのことがあってから、
からだがおかしいなとなったら、
「お願いしまーす!」って
指導を乞うようになった(笑)
 
歪んだり、凝っているからだで
仕事をするのは辛いもんね。
 
現場によっては、
100kgの石を持ったりしているそうです。
(一人では、持ちませんよー(+o+))
 
私が自力整体をし始めた頃は
馬鹿にしていた感、満載だったのになー。
 
それで、昨日は、寝違えたらしく、
首が動かない。
 
そうかー、首かー。
首を無理に動かすわけにはいかないので、
「じゃあ、今日は早めにご飯食べて、
一緒に自力整体をやろう!」
と提案したら・・・・
 
「では、よろしくお願いします」と
すごく、素直なお返事に、私はびっくりしてしまった。
 
息子と一緒に自力整体をする日がくるとは・・・。
 
ちなみに、一人暮らしをしている長男も、
姿勢が悪かったり、
頭痛が酷かったりした時に、
よく一緒にやりましたね。
 
彼が大学生の時かな。
 
次男はガタイがいいので、輪っかタオルは
腰膝クロス整体は90cmサイズで余裕なのに、
足裏に引っ掛けて膝を伸ばす時には、
タオルが短くって、96cmでもまだ、
膝を伸ばすことが出来なかった! 
 
そら、辛そうだよなー。
どんだけ、硬いのか!
筋肉がカチコチだあ!
 
息子・・・
「この硬いのが、いいんじゃないの?」
 
勿論、筋肉が収縮している時は、
硬くなります。
でも、自力整体の時には、
脱力して、ゆるめて、動かします。
 
カチコチの筋肉は、老廃物が溜まってるんだよ。
柔らかい筋肉の方が、パフォマーンス力高いのだよ!
 
ちゃんと、講師代をいただこー。(笑)
 
 
お教室の話をすると、二人とも、
「人がちゃんと来てくれるってすごいことだよね」
って、讃えてくれます。
 
そうだよね、すごいことなんですよ。
だから、心から感謝して、
皆さんが喜ばれるように、やっていかないかんね・・・
って、
 
社会人として、話が対等にできることを
心から喜んで、思わず顔がにやけた最近でした。
 
でも、今回は1回では、治りませんでした。
うむ、また、しっかりと考察していこう。
 
痛いかもしれないけど、
仕事は休めないらしく、
頑張って行っています。
 
立派な職人になれよっ!
母は、応援しています。
 
はい、ゆるめて!
自力整体して寝てくださいまし。
 

Img_01491

Img_01641

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昨年の今頃に愛媛に2回めの旅行をしました。
陽子と最後の旅行でした。

とても、天気がよくって、
この時はレンタカーを借りて今治、来島の方へ行って。

ああ、ええ旅だった。

そしたら、今日、最近入会されたK子さんから、
愛媛のお土産を戴いて・・・・。

K子さんのご実家が愛媛の宇和島!いいなっ!

ちょうど、昨年、行って来たんですよー、
いいところですねって、
愛媛話で盛り上がりました。

ありがとうございます(T_T)

Dsc_0444

 
 

2017年10月14日 (土)

にっこりランチ交流会

にっこり自力整体の大野 敬子です。

いつも、お読みいただき、ありがとうございます。
 
今日は、にっこりランチ交流会をしました。
 
午前中の大戸会館でのお教室の後で、
近くの「天然素材蔵」というお店へ行きました。
 
2時間くらいお話に花が咲きました。
 
天然素材蔵のランチメニュー
実に豊富でしたよ。
 

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大戸会館に通われるメンバーの多い中、
天真館からAさんが来られました。

というのも、ちょっとメールのやり取りで
食に関するお悩みをお持ちと知って・・・。

私が伺った限り、
皆さんのお話を聞くのが一番いいのでは?!と思い、

お誘いしたら、来てくださることに!

相手の状況を知らないと、
ただ、「忙しいのかな?」とか
「あまり、外でご飯とか食べないのかな?」とか
「人づき合いが煩わしいのかな?」とか

勝手に想像してしまうのですね。

あまり、詮索してもいけないなあ、
アドラー心理学でいう「課題の分離」

あなたの課題に自分は口を出してはいけない・・・。

ですので、特に来られないという方を
無理にお誘いするのはどうかなって
思っていました。

でも、Aさんの場合は、ちょっと、
気持ちが重たそうな感じを受け、

自力整体でからだが解れてきているのに、
心が解れきれていないのは、
勿体ないなーって心から感じたのです。

それで、ついつい、ランチ会をお勧めしました。

それで、結果は、良い感じでした。ヽ(^o^)丿

今日集ったメンバー、
実に、たくさんの経験をお持ちのメンバーばかり。

様々な山や谷を越えて来られた方、
貴重なお話も聞けました。

皆さんの意見を聞いているうちに、
自分の悩みも、大したことのないような気になってくる。

心配事?を、なんなく笑いに変えている。

高らかな笑い声が響き渡り、
とても有意義な時間になりました。

自力整体も、このような交流も、
皆さんと一緒につくっているんだなあ・・・と
心温まる実感を、ひしひしと感じました。

今日はみんなで8名でしたけど、
また、機会を設けて行いたいと思います。

皆様、エネルギーチャージ
出来ましたでしょうか?

それと、手作り酵素に取り組まれるメンバーが
集って、
もう既に行ってきて、仕込まれたYさんのお話に
興味深々で、聞き入りました。

手作り酵素のLaboさんのブログ、
こちらに白砂糖のことなど、
いろいろと出ておりますので、
チェックしてみてくださいね。

手作り酵素Laboさんのブログ
http://ashiyoshi1981.blog97.fc2.com/blog-category-34.html

ああ、早く、手作り酵素を飲みたい!!(笑)

天然素材蔵の店長さん、素敵な方でしたね。
ゆっくり、お話できませんでしたが、
実に心の広いお優しい方でした。

皆さんのお話を聞きながら食べていたので、
ちょっと、味わえなかった・・・。^_^;

でも、美味しくて、完食してしまったわ(≧◇≦)
写真もすっかり撮るのを忘れまして(-_-メ)

昨晩、急きょ、家にある材料で作ったケーキ、
こちらをデザートにお店で出していただきました。

甘さを控えたかぼちゃのタルト。

なかなか、好評であった模様。
メープルシロップを添えて。

Dsc_16501

今回は、タルト台と、フィリングの両方に
甘味をつけました。

フィリピンのマスコバド糖という黒糖です。
フェアトレードの商品でしょうか。
パルシステムで購入。

楽しいひと時は、あっという間ですね。

2017年10月 6日 (金)

昔を振り返ると・・・

にっこり自力整体の大野 敬子です。

いつも、お読みいただき、ありがとうございます。
 
ここのところ、とーっても、眠い一日が続いています。
 
特に、火曜日の午前中の自力整体後は
本当に一日、何も出来ずに終わってしまう・・・。
 
7月までは、午後はエポック中原スポーツクラブで
自力整体をしていたんですが・・・。
 
人間の体って甘やかすと
それに慣れて、きっともう、一日のうちの
連続自力整体なんて
もう、、、無理かも・・・(笑)
 
弱気な大野です。
 
というのは、自力整体だけならいい。
家の仕事が思ったよりも
時間を要することが分かってきました。
 
これまでやってきたことではあっても、
すっかりと遠のいた気持ちになったからでしょうか、
時間を取られるのが、シンドイ。
 
今日も、そのお仕事やらなきゃなーって思いながら、
なかなか、やる気が起こらない。
 
あ、この感覚、マズイです。
感謝して、お仕事をさせていただいていると
感じていないようならば、
成長ができていないということ。
 
(-_-メ)(-_-メ)(-_-メ)(-_-メ)(-_-メ)(-_-メ)
 
世の中、まだまだ修行が続きます。
 
9月は夢源塾があったり、
横浜研修があったり、
手作り酵素会の見学にも行ったり、
 
なんだか、すっごく学んだ気がします。
(気がするだけなのかもしれませんが・・・)
 
ブログは、9月は思ったほど
書けていませんでしたね。
 
焦らずに、マイペースで書かせて
いただいています。
 
10月は、あら?と思っていたら、始まっていて、
 
お祭りがあるので、今週末は
土曜日の大戸会館がありません。
 
木曜日のOHANAスタジオを終えたらば、
4日もお休みだ!!
 
こういう時って、必ずといっていいほど、
昔は風邪を引いていたんですよ。
 
気持ちがゆるんで、からだもゆるんで、
からだから、いろいろ出てくるんですね。
 
季節の変わり目には、
アレルギー鼻炎にもなっていて、
 
この温度変化に、くしゃみが止まらず、
苦しんでいましたっけ。
 
いつからか、アレルギー性鼻炎は
治りました。
 
あの鼻水も、からだに溜まっていた
余剰水分だったんだな・・・と振り返ります。
 
先日のNHKスペシャルでは
腎臓の臓器についての特集で、
これから、シリーズで、続くそうですね。
 
腎臓はおしっこをつくる(不要な水分を出す)
だけではなくて、
他にもたくさんの役目を担っている!
というお話でした。 
 
腎臓の機能で、寿命が延びるとも。
 
私は見ながら寝てしまったのですが、ヾ(≧▽≦)ノ
 
今は、見逃してもYouTubeなどで
直ぐに見れたりするから便利ですね。
 
良い情報を選別して、
心に止めておくのも良いのですけれど、
記憶の量には限りがあるよなあ・・・と。
 
物忘れの多い私は、本当に
困っています。
 
からだの臓器、自分の意志でなく、
しっかり日々働いてくれているのですから、
本当にどれひとつも欠かせずに
大切である!
 
労わって感謝していきたいと思います。

Dsc_15771_2

飯田橋駅の付近の橋からお堀を覗いて
写真を撮りました。

いつもこんな緑色なのかなあ?
青汁のような美味しそうな色なんですよ。

面白いですね。

 

2017年9月23日 (土)

腰の具合+ランチ会のお店ご案内

にっこり自力整体の大野 敬子です。

いつも、ご訪問いただき、ありがとうございます。
 
さてさて、私の腰の具合から、ご報告致しますね。
 
今日も、土曜日のお教室、無事に終えることができました。
今朝は、起き上がるのも楽でした。
 
今回の腰痛の特徴は、
いつもの不調とも違って、、、、
 
いつもの腰痛の時に行う整体では良くならない!
腰痛の時には「これだ!」と思った整体が
全然、効かなかった!
 
違った症状なんですね、きっと。
 
冷静に、自分を見つめる、
振り返る、、、。
現状の把握・・・が大切ですね。
 
それで、今回も、また、いろいろと試しています。
 
月曜日にしんどくなって、木曜日がピークで、
 
そこから、回復期に入ったかな。
 
今日は歩く時にも、傾きを感じなくなって
かなり自然になって、
 
一息つきますよねー。
自力整体のナビゲーターとしては・・・。
 
からだって、こんなに傾いても、
頑張って平衡を保つんだなあ・・って
心から感動していました。
 
ずーっと、この辛い時期は続かないってことは
分かっています。
私は、自分の自然治癒力を信じていますから。
 
必ず良くなっていきます。
 
ただ、無理はいけない。
はい、無理していません。
 
痛いから、歪んでるから!って、
慌てることはなくなりました。
 
自分で、気を付けて、治していけるのって
感動ですよね。
その、感動を皆さんと共に味わいたい!!ヾ(≧▽≦)ノ
 
焦らず、
ゆったりと構えて、いきます。
 
1週間かからずに、治りそうです。
素晴らしい!
 
分かってはいるけれど、ついつい
動けるから、無理して動いてしまわれる方が
多いのかなって思います。
 
来週はからだを万全にして
自力整体をしたいなあ・・・。
痛いと、気もち良さが、半減しまうから。
 
ズキッってなりそうなことを
怖がってしまうのです。
からだは、正直。
 
彼岸入りしましたね。
よいお彼岸をお過ごしくださいね。
 
私のからだの弱点・・・
これがネックです。
 
からださん、
いろいろと学ばせていただいて
ありがとうございます。
 

Dsc_15481

10/14 土曜日大戸会館のお教室の後で
ランチ交流会を致します。

大戸会館から中原街道を千年方面に向かって
1分くらいで着きます。

自然素材蔵
https://tabelog.com/kanagawa/A1405/A140504/14008063/

ちょっと、お店を覗いてきましたが、
なかなか美味しそうであります。

普段、ゆっくりとお話もできないので、
是非この機会に交流していきましょう。

詳細は、月初めのメールにて
会員の皆様に配信致しますね。

うふふ。

 
 

2017年9月 8日 (金)

ミシンを買いに・・・

 
にっこり自力整体の大野 敬子です。
いつもお読みいただいて、ありがとうございます。
 
にっこり自力整体の輪っかタオルが
売れ行き好調です。
 
そしたら、急にミシンの調子が悪くなって、
完璧にこなしたい母は、
「新しいミシンを買うわ!」と
戦闘モードになりました。
 
もう、かなり長く使っていましたもんね。
2台のミシン。
思い出いっぱいのミシン。
 
私も、息子たちの小さい時、
幼稚園グッズを作りましたよー。
 
スモッグに、手提げかばんに、
上履きの袋、お弁当の袋、、、
 
もう、「得意な人が作ってくれたら、
こんな幸せはないぞ~~!」(-_-メ)
と、思いながら、作っていました。
 
まあ、手作りは、凝りだすと止まらない。
 
素敵な布に出合って、
玄関の敷物に!と思っていたものが、
まだ、そのままで、押し入れの奥に放置(-_-メ)
 
断捨離するべきか、否かを悩むところです。
 
私の和裁の時間は、どこかに置き忘れたまま、
輪っかタオルの縫製は、
妹から、母にお願いしています。
 
それが、意外や意外!
母は、水を得た魚のように・・・、
楽しそうに輪っかタオルを作ってくれています。
 
心から、感謝!!
 
涙が出るくらい嬉しい(^O^)/
 
本当は、皆さん、ご自分のからだを
整えてくれる大切な相棒なので、
ご自分で手塩にかけて、作っていただくのが
一番なのですよ!
 
とはいえ、私も、作ってもらった
輪っかタオルを使っていますけれど(´艸`*)
 
それで、某手芸ショップに
ミシンを買いに・・・。
 
とっても、元気の良い販売員さんが、
おススメのミシンの説明をしてくださり、
その場で、実際に使わしてくださり、
晴れて、新しいミシンが母の元に
やってきました。
 
直線縫いだけ出来れば、、、、と思いきや、
結構なお値段のミシンを、
折角だから・・・と
職人魂を出して、購入!!
 
太っ腹の母です。
 
私が出してあげられたら良かったのですが、
母は「自分で使うから、自分で買うわ!」と。
自立しております。
 
ともあれ、これで、やっと、また
輪っかタオ作りを再開できると喜んでいました。
 
今のミシンは糸を通す時に、自動でできるのですね。
 
それが、ちょっとしたコツがあるらしくて、
母は、元気なお姉さんのご指導のもと、
何度やっても上手くできない・・・。
 
私もトライしたけど、、、難しい!!
 
「家で、練習するわ!」と帰ってきてから、
早速、ミシンをいじってみると、
 
なんと!
1回で糸を針に通せました!
 
なーんだ、簡単じゃない?
 
「あの、お姉さんの勢いで、何だか、
平常心じゃなかったのかしら」
 
確かに、本当に元気な、ハキハキした、
明るい、声も大きなお姉さんでした。
 
圧倒される感じもありました。
 
女性が元気な社会っていいですね。
でも、私には、あんな元気を出すことは
しないかなあ・・・。
 
なぜでしょうか?
 
出そうと思えば出せるけど、
エネルギーは必要な時に出せるように
温存しておきたいから。
 
こちらのお姉さんもきっと、
ミシンを売ったり、教えたりする時が
エネルギー放出の時なんでしょうね。
 
で、受け取る側も、元気が貰える時と、
 
ちょっと、威勢が良すぎて、
対応しきれない時には、疲れてしまいます。
 
波動が同じでないと、疲れます。
要注意です!
 
はい、私は、今日は疲れました。
買い物って疲れるのかなあ・・・。
 
でも、とりあえず、良かったです。
輪っかタオル、今暫く、お待ちくださいね。
 

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武蔵新城のメサ・グランデで買った
金時菜。
初めて手に取りました。

紫はポリフェノールですって。
苦味が少しあって、でも、からだに良さそう。
葉を湯がいて、お浸し、胡麻和えに。
茎の部分はお漬物にしました。

 

2017年8月30日 (水)

目の疲労

にっこり自力整体の大野 敬子です。

 
いつもお読みいただき、ありがとうございます。
 
極度な暑さは峠を越えて、
風が少しでてきたりしてます。
また、秋が近づいたなという感じです。
 
夕方も日が暮れていくのが早くなって、
寂寥感が、私の胸にも、チラリ・・・。
 
8月は、実にたくさんのことがあって、
私の心も少し疲労しているのかな?
暑さのせいかな?
 
昨日はよーく、寝ました。
二度寝に、昼寝。
お腹も空かない、でも、食べてしまった!( ;∀;)
 
個人の消費税の中間申告というものを
この際なので、やってしまおう!!と
息まいたのが原因でした。
 
税理士にお任せしてしまえば・・・
楽ちんではありますが、
あまりお金に余裕がある訳でもなく、
 
そういった時は、身を投げ出して(笑)
いや、違った、、、自分の身を削っても、
家族のために人肌ぬごうではないか!
 
とは、言ってみたものの、
旦那さんに出してもらうものがあったり、
改めて計算し直すものがあったり、 
 
余計な手間は必然的に増え、
 
結果、陰気な空気が漂うこと、3日。
夫婦間に冷たい風、
私の心にも余裕というものがなく、
イライラ・・・イライラ・・・。
 
早く解放されたくて仕方ありませんでした。
 
結局、会社に移行したこともあって、
今、早急にということが難しくなって、
また、来月に動くことになりました。
 
でも、頑張ったので、からだを充分に
休めてあげました!ヾ(≧▽≦)ノ
 
パソコンと向き合うこと、何時間だったのでしょうか?
 
目がとにかく、おかしくなってきます。
今の流行りの言葉を使わせていただくと
「やばい」
 
それで、6と8の区別がつかなくなったり、
5?とも見えてきたり、
仕方なく、本当に何年振りかに
 
老眼鏡をかけました。
 
キャー、くっきりと、くっきりと見えます!
 
そうか、このくっきりと見える感、、、
脳にもストレスがなくなりますよね。
 
だから、皆さん、なかなか、眼鏡を
外せない方もいらっしゃるのですね。
 
私は、長年、経理事務をしておりましたが
(建設業の会社で、6年)
この時は、パソコンを使用せずに、
全て手書きの仕事をさせていただいていました。
 
今、思えば、それって、からだに
良かったんだなあ・・・と感謝しております。
 
アナログもデジタルも
それぞれのメリット、デメリットがあります。
 
工夫して、どうぞお仕事に励んでくださいね。
 
それから、頻繁に見えなくても良い方は
コンタクトの装備を止めて、
 
メガネに紐をつけて
首からぶら下げて、
 
必要な時に(見えない時に)使用する・・・
ということをおススメします。
 
きっと、眼筋、目という器官には
良いのです。
体のコリもメガネ・コンタクトの使用が原因。
 
目の酷使は、全身にも多大な影響を及ぼします。
結果、私は寝て疲労物質を
取り去りました・・・。
 
目を使われるお仕事に従事されていらっしゃる方、
良質な睡眠を、充分な睡眠を、お取りくださいね。
 
 
久しぶりに発行した「にっこり通信」
 
今回は、「老化しないために使った方がいい筋肉」
についての図解をつけて、
皆様の意識の向上を図っています。
 
その中のひとつ、眼筋!
大切に、大切に、死ぬまで、
使い続けられるように、
しっかりとメンテナンスしていきましょうね。
 
あ、からだのすべて・・・、
ずっと使い続けられるように、
あなた様の全部、すべてが、
大切でございます。
 
心して、そして、有難く、
使っていきたいものでございます。
 

20170809_143354

最近、原色もいいなあ・・・と
心惹かれます。
元気が出る感じがして、
つい写真を撮ったんですね。
夏の花。

2017年8月24日 (木)

からだの変化について①

にっこり自力整体の大野 敬子です。

いつも、読んでくださり、ありがとうございます。
 
ずーっと、お日様を見ていませんでしたが、
キャー(≧◇≦)
暑すぎますね!
 
それにしても、日照時間の足りない8月。
 
今年の夏は、
心残りを抱えたまま、過ぎていくような感じでしょうか。
 
急激な気温の上昇に、ムシムシとした感じ、
昨日は、旦那さんも息子もグロッキーで帰宅。
 
皆様、くれぐれも熱中症などご注意くださいませ。
塩をなめて!塩!(笑)
美味しい塩ですよ、精製されたのはNG。
 
さて、今日はからだのことで、
最近気づいてしまったことを書きます。
 
「え??こんなに太かったっけ?」
 
これは、私の「二の腕」の話です。
 
筋肉は力を抜いた時には
プルプルして柔らかい感じが、良い状態であると
常々お伝えしています。
 
それで、力を入れた時に
キリッとした筋肉が見えるのが
私はとても美しいと感じ、
自分もそのようなからだを目指しています。
 
肘を曲げて力を入れると、
上腕二頭筋がモコッと盛り上がりますね。
 
腕でいう大きな筋肉です。
 
その反対側、つまり、上腕三頭筋側には
よく言う、「振袖」ともいわれる脂肪が
付きやすいところなのですね。
 
なんと、
そこに、プルプルとしたしっかりした
お肉が、(これは脂肪だ!)
増えている!!
 
容赦なく、ついてきています。
 
えー?こんなに覿面に、
からだって変わってくのだなあ・・・と
感動しました。
 
食べ過ぎ!!
 
そうかあ、やっぱり、食べ過ぎかあ。
(それ以外の何物でもない)
 
運動量も少なくなっている。
涼しかったんだけど、
ここのところ、歩いていないぞ。
 
大きく、反省をしなければなりません。
 
そして、自力整体でも、二の腕シェイプに
励みたいと思います。
 
からだは重たくなっていないけれど、
動かすのには、支障はないのだけれど、
 
でも、自分のからだの一番良い状態を
知っていたらば、
そこにまた戻りたいと思うのは、
当然ですし、
怠けていた・・・という感じもします。
 
はい、心によく、言い聞かせていきますね。
 
からださん、
教えてくれてありがとう!
 
からだに入れるもの、気を付けようのサインを
ありがとうございます。
 
暑いからと怠けていてはいけませんね。
 
今の自分を受け止めて、
切り替えのできる心に持っていきたい。 
 
あくまでも、願望。
決意になっていないなあ。
 
それも、今の私。
受け止めよう。
 

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武蔵中原駅近にある「とんかつ武蔵」というお店。
義母が「美味しいわよ!」とおススメで、行ってきました。
とんかつやだけど、お刺身が旨いと食べログに。
評価が高かったのでご紹介します。 

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長男が獺祭を頼み、グイグイ飲んでいました。
ちびちび飲むものでは?
日本酒好きには、たまりませぬ。
私も、一口。

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こちら、季節のおしんこ。
芸術作品のように、美しい!
夏にぴったりの、涼しげなお新香。

食べるのが勿体ないくらいでした。

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こちらは、エビフライ!とにかく、大きい!びっくりする。
怖いくらいに大きい。
次男は、ペロリ。
食べ過ぎに注意です。

とんかつももちろん美味しかったですよー!

 

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