妹の知人と墓参りから学ぶ

にっこり自力整体のおおの　けいこです。

いつもお読みいただき、ありがとうございます。

数日前に台風が来ている！と聞き、

その後、接近している！と警告を受け、

そうしたら、夜のうちに

遠ざかっていった模様です。

昨日の大戸会館のお教室の最中も、

一時、土砂降りになりましたが、

帰るころには一旦止んで、

来てくださっている皆様の行いの良さを

感じたりしました。

関西方面の皆様、どうぞお気をつけになって

お過ごしくださいませ。

今日は、台風一過のお暑い中を、

妹の知人とお墓参りに行ってきました。

妹のことは、過去のブログ、

「乳がん」のカテゴリに書いてきました。

私にとっては、片腕のように動いてくれた

大切な、尊敬する妹でした。

乳がんの転移で、昨年の４月１１日に

他界しました。

１年が経ったけど、随分、もう

遠い昔のようにも感じられます。

お墓参りは、母が毎月のように

行っているようで、

私が行く時には、母や妹の娘を乗せて

車で行くことが多いです。

今日は、皆様と待ち合わせをして、

電車とバスで向かいました。

遠足のようでワクワクしました。

バスからの風景は、緑が思いのほか多く、

バス停からの道のりも、

日陰の遊歩道に風が吹き抜けて

気持ち良かったです。

暑さもさほど、気にならずでした。

取りまとめしてくださったＫさん。

視覚障害のある方なのですが、

自力整体を体験してくださったり、

夢源塾にもご一緒させていただいたこともあります。

何事も前向きに捉えて、

直ぐにやってみる！体験しに行く！

行動力の素晴らしさに、

私は、自分が恥ずかしいな・・と感じたこともありました。

私にとって、たくさんの気づきをくださる

貴重な友人です。

（元々は妹の職場仲間でした）

他にも４人の方がご一緒してくださり、

有難いことでした。

ちょうど、１年前にもお墓参りして、食事して、

いろいろお話したのに、

その時の記憶はうっすらで・・・

（ごめんなさい・・・）

今日は、心も新たに、

出掛けていけたように感じました。

お墓のある区画の一角の日陰で、一休み。

陽子の思い出話をしてくださって・・・

ふと、その中に陽子が居るのではないか？

という気配を感じました。

まあ、居てもおかしくない感じで、

自然な会話がとても心地よかったので、

きっと近くで聞いていたに違いありません。

バスの道中で、Ｙさんが

「今、後悔していること」をお話してくださいました。

Ｙさんは、断捨離中に見つけた

陽子の手紙やメモ書きを

大切に飾ってくださっているとのこと。

陽子の字を気に入ってくださっていて、

それを眺めては、陽子を思ってくださっていると。

「字は人なり」とか「体を表す」といいますが、

私も陽子の字は、大好きです！

そして、Ｙさんは、陽子と付き合っていた時のＹさんではなくて、

自分を大きく改められて、

自分を変えた！というお話をうかがって、

大きな感動を覚えました。

後悔からの学びでしょうか！(T_T)

陽子の笑顔がみえてくるようです。

心鎮めて、気持ちを集中したら、

声が聴こえてくるはずです。

聞くではなく、耳を傾けて聴きます。

私もそうやって、陽子とも会話しています。

陽子は、何かを思ったり、

気づいたり、言いたいと思っても

直ぐに口に出すことをしなかったように

思い出せます。

私は、思ったことをポンポン言ってしまうことが多く、

そのことで、よく失敗をしてきました。

最近なんですが、

自分の言葉で話すこと、

相手が理解出来るように話さないと、

失礼だ！ということ。

曖昧なままに伝えては、後で後悔する！

ということを学ばせてもらっています。

言霊という言葉を聞いたことがある方、

多いかと思います。

霊とかスピリチュアルなことは

無頓着でわかりませんが、

でも、言葉も重さや

発した言葉の引き寄せる力は、

内在するものだということは信じています。

ですので、ネガティブな言葉を使ったり、

怒ったり、憎んだりすることは、

避けた方が良いということも、

はっきりと感じています！！

相手を思いやりながらの会話が

今日も、とても身近に感じられて、

心が和みました。

陽子さんのご友人の方々、

心のあり方が出来ていらっしゃるなあ・・・と

感じられました。

何を根拠に・・・というのは、

一言ではお伝えしにくいのですが、

言葉の使い方に、

相手を慮る感じがあって、

気遣い、気配りを感じるのですね。

メールのやり取りでは、知的さもうかがえ、

流石だなあ・・・とうっとりします。

たくさんの方々と接して、いつも、

仕事をこなされているから、

気配りや気遣いが

自然に身についていくことなのでしょうね。

自分を高めることって、意識すれば、

いくらでも出来ることなのかなって

ちょっと頑張ろうって勇気もいただきました。

いつも貴重な気づきをいただきまして、

心から感謝します。

Yさん、一緒に成長していきましょうね！！

わざわざお墓まで

足を運んでくださって、心から感謝致します。

また、いつか、ご一緒させてくださいね。

台風一過の空。
真夏の空。　

陽子のいる空。

陽子の字のこと書きましたが、

入院中に旦那さんがせがんで、
手書きの名刺をおねだりし、

死ぬ数日前に書いてくれた

直筆が残されました。

娘が加工し、作ってくれました。

その名刺の中でも、

陽子は、生き続けている感じがします。

お蔭様で、会社も順調です。

ありがとうございます。

大暑の夢源塾

にっこり自力整体のおおの　けいこです。

いつもお読みいただき、ありがとうございます。

暑い日が続いていますが、皆様、

おからだに変調はございませんか？

私は先週の火曜日の研修後から

からだに違和感がありました。

自力整体をしてスッキリしたにもかかわらず、

翌日も、少しハードに動き回るという用事をかかえ、

「熱中症にならないように、水分補給！」と

こまめに飲んでいましたら、

からだが重だるい状態になりました。

そして、木曜日のＯＨＡＮＡスタジオの

お教室を終えたら、

なんと、スッキリ！！

股関節は柔らかくなっていて、

立った時の腰の感じが軽い、軽い！！

股関節ほぐしが入り、

背骨のゆがみの左右差を無くす今回のカリキュラム、

見事に効いた！と私の中では絶賛しました。

ここまで、暑いと、極力、動かないで、

室内で適度な室温調整をし、

無理せずに、じっとしている・・・。

先日、孫と二人で暮らしている母が

「とにかく、熱中症にならないように、

気を付けているの」と

日々の過ごし方を教えてくれました。

熱中症にならないようにする、

直射日光の強い日差しが照り付ける時間帯には

大人しく過ごすに限る！

まさしく、智恵をつかわれた過ごし方！ですね。

からだを冷やし過ぎないように、

ご注意くださいね。

（母は、エアコン嫌いなので、もっぱら扇風機）

保身になり過ぎて、

ストレスを溜めないように、

どうぞご注意くださいね。

（母は、涼しくなれば、自転車乗り回しています）

母は、来月80歳になります。

本当に、元気！！

さて、昨日は、とうきょう夢源塾でした。

４月から、少し間が開いていた感じがして、

長らく待ちわびていました。

あ、あ、あ、あ、

待ちわびていたのは、私だけ？でしょうか？

お教室の皆さんと一緒に受講できたことが

とっても、嬉しい。

講義の内容をシェアできるのは、喜びですね。

帰りの電車の中でも、ついついお話が弾んで、

下車するはずの駅を通過・・・（笑）

違ったコースで帰るなどして、

ワイワイと帰宅しました。

まだまだ、もやもやが残ったり、

頭では理解できても、直ぐに行動が伴うというわけには

いきません。

私は、３回くらい受講して、

ようやく、何となく、分かった感じでした。

２年め、少し行動が変わってきまして、

３年めに、「受講し続けてきて良かった！」

と、これまでとは違った自分に自信が持てるように

なっていました。

ストンと腑に落とせる方は、結果も早く出ると

思います。

思考の癖というのは、なかなか、すんなりと

右から左へ変われるものではありません。

何度も繰り返し、

脳に言い聞かせて、

失敗もたくさんして、

気づいていくこと！

本当の自分に向き合っていきます。

ここからが、スタートです。

私は、今回、犠牲者脳と解決脳というキーワードが

頭のなかでリフレイン。

これから、感想文をまとめながら、

もう一度おさらいします。

夢源塾、ご参加の皆様、

お疲れ様でした。

是非、ご自分が変われるまで、継続して

受講していただきたいと思います。

きっと、人生の大きな転機になると思います。

横浜ナビ研修

にっこり自力整体のおおの　けいこです。

いつもお読みいただき、ありがとうございます。

いやー、暑かった！熱かった！

私、考えたら、午前中のお教室は

少し早い時間ですし、

しかも、自転車か、車ですし。

車は、熱いから、入りたくないんですけどね。

今日の横浜スタジアムに行くまでの道のり、

11時過ぎの上からの直射日光！

刺激的すぎる。

やけに暑く感じた💦💦

夏バテはしていない・・・と自負していたのに、

これじゃあ、バテているではないか！

少し、自信をつけていただけに

ショックであった。

でも、研修が始まって、矢上先生の講義中は

全くもって、集中できました。(*^^)v

時々、冷房が効きすぎて寒い位になって

珠野子先生が、フロントにお電話して、

室温調整してくださったり、

サポート役、いや、矢上先生の右腕として

本当に活躍されています。

私は、心から尊敬しております。

今日の横浜研修の講義は、

「不妊について」

先日の地方研修「広島研修」では、

不妊についての講義を、

受講者さん方から要望されて

行われたそうなのですが、

このテーマについて学びたい！って姿勢が

素晴らしいな・・・と感じました。

それで、不妊についても、

あー、成程、納得しました！ということと、

えー！そうなんですか！？

ということがあって、新たな気づきでした。

知らないことを知るって、

本当にワクワクしますね。

しかも、子どもを授かるということに対して、

私はとても、心が洗われた感じを受けまして。

大いなる希望を、

宝探しのように、ワクワクを含めて、

もっともっと、たくさんの方々に

ご懐妊していただきたい！！と

心から願ってしまうような感覚になりました。

夢のような、素晴らしい営みなんだと

ちょっと思った訳です。

私が懐妊した時は、

喜びというよりも、緊張が強かったな。

からだにも悪い生活リズムであったな・・・と

反省をしました。

この反省を生かさねばっ！！

研修のまとめを、勉強会で、

ともかく、皆さんにシェアしていきます。

次回は８月１日㈬です。

にっこりの集いを有志で行っています。
勉強会と交流です。

8/1㈬　10：00～12：30　パークタワー新川崎・集会室
参加費1000円

それから、「良い伴侶の見分け方！」

これもまた、目からウロコ！

お楽しみになさってください。

ワールドカップの観戦から紐解く

にっこり自力整体のおおの　けいこです。

いつもお読みいただき、ありがとうございます。

昨晩はワールドカップの佳境に入り、

３位決定戦で盛り上がっていたようです・・・。

西日本の被害に遭われている方のことを思うと

胸が苦しくなります。

一刻も早く、平穏な日常が訪れますように

心からお見舞い申し上げます。

ワールドカップも、ただ、応援するだけでなく

応援している人にフォーカスすると

大変感動します。

叫んでいるのか、わめいているのか、

吠えているのか、

ゴールを決めた瞬間の

両チームの表情や行動には、

大きな落差があって、人間の面白さを体感できます。

明日になれば、ニュースでおいしいシーンだけが

映し出されるのですけど、

やっぱりライブ感は、ドキドキしていいですよねー。

スポーツ観戦は大好きなので、（生がいい・・・）

テレビ前に陣取って、

力の限りに応援するのも好きですが、

エネルギーを使い過ぎてしまうことも否めない。

日本チームの応援の時も、

相手が攻めて来て、ゴールしようとするたび、

私は叫んでいたようです！（夜中に・・）

「お願いだから、あー、止めて～～！！」

隣で見ていた旦那さんは・・・

「俺が、何かしてるかと思われるから、

それ、大きな声で言わないでくれる？」

あ、、、、そうでしたね。

エキサイトしてくると、ついつい、大声になっている！

しかも、いてもたってもいられなくって、

あちこち、動き回るのです・・・。

ソワソワ・・・^_^;

心が落ち着かない状況って、

こんな感じで、行動も落ち着かないのですね。

それで、自分は、結構、

今現在の向き合っている相手に同化してしまう・・・

それで、喜びだけを共にすればいいのですが、

苦しみや落胆などの、相手の感情も一緒に

受け取ってしまっている性質に気づきました。

同調しやすい。

いつからでしょうね、、、

それに気づいてからは、

できるだけ、自分と相手は違うこと、

それは、相手の課題であることを

冷静に判断して対処しなければ、

私のエネルギー値がどんどんと減っていくことに

気づいていけました。

でも、怒りの感情に対しては、

嫌悪感を感じることが多く、

そこには同調せずに、無視。

それ以外の感情は、受け取ってしまい

自分に置き換えて感じてしまったり

していたようです。

でもね、最近は、

それ、つまり同感することは、

相手の心には何の変化も与えられないな・・・と

気づいてきました。

無駄になることではないけど、

一緒に「どうしたらいいか？」まで考えないと

有益ではない気がします。

自分を知るって、安心します。

それで、受け入れて、一緒に過ごしていきます。

今回のワールドカップ、

無理して起きて、応援するということまではせずに

今、自分のすべきこと

＝暑いのだから、寝て、コルチゾールを溜めよう・・・

ということを最優先することができました。(笑)

自分のやるべきことが、無かったら

喜んで身を捧げ、

力尽きるまで応援しますが、

いい笑顔で日本に帰国できるように、

ここまでの苦しみや努力を

良い形で発揮できますように・・・と祈っておきました。

長谷部選手は引退されたのですね。

人生の大半をサッカーに懸けて、

このキャプテンとしての経験を生かして、

またさらなるステージでご活躍されることを

期待しています。

旦那さんは、「先々、監督候補だな」と

申しておりました。

同感と共感の違いについて

https://ameblo.jp/proverbs/entry-11883565768.html

ちょっとググって見つけたブログより

抜粋しましたが、分かりやすいです。

私は、自分の感情を軸にして

相手にお伝えしたい派ですね。

皆様はいかがですか？

鈴愛の涙

にっこり自力整体のおおの　けいこです。

いつもお読みいただき、ありがとうございます。

皆様、ＮＨＫの朝ドラ、見てますか？

私は、いつからでしょうか？

あまちゃん・・・からかな、

ずーっと見ています。

朝はテレビを見ないので、

録画しておいて、見ます。

今、放映されているのは「半分、青い」

主人公の鈴愛（すずめ）が、岐阜の故郷から

東京に出て来て、漫画家を目指す！という

ここまでのスト―リー。

幼馴染みで、生まれた日が同じという律（りつ）との

関係もこれまで、胸キュンで見ていました。

そのすずめが、とうとう漫画が描けなくなって、

漫画家を諦める・・・。

そして、100円ショップでアルバイトを始めます。

そこで、バイトにきた同じ年のとしちゃんさん？だっけ。

今週は、そのとしちゃんとの関係がグッと

狭まる予感です。

としちゃんの忘れ物の中のとしちゃんの書いた詩を、

たまたますずめは読んでしまうのですが、

とても胸に響いた良い詩で、

それから、としちゃんにちょっとドキドキするのですが、

実はとしちゃんは、楡野鈴愛の漫画のファンだった！！

という今日の展開！

すずめの書いた連載漫画の良かったところを

熱くとしちゃんが話すのですが、

それを聞いていたすずめは号泣です。

それを見ている私も号泣です。(T_T)

予告では、「結婚」まで突っ走るみたいなんですが、

あ、あ、あ、私たちが過ごしてきた時代と被るような

時代背景、、、ですし、

楽しく見ています。

だって、クラブとか出て来たし(笑)

私たちの頃は「ディスコ」でしたけど。

でも、お立ち台とか、はい、ありましたねー。

すずめが読んで感動した詩です。

『僕は。』

僕は、遅いかもしれない。

でも、走ろうと思う、

僕は、悲しいかもしれない。

でも、隠そうと思う。

僕は負けるかもしれない。

でも、戦おうと思う。

僕は、弱虫かもしれない。

でも、強くなろうと思う。

人生は苛酷かもしれない。

でも、夢見ようと思う。

翼は折れたかもしれない。

でも、明日へ飛ぼうと思う。

僕は君の望むような僕じゃないかもしれない。

でも、きみの、きみの心の灯が消えそうなときは、

そっと、この手をかざそう。　

いつまでも、かざそう。

*****************

くーっ、いい詩です！

何方の心にも響くね。

ちなみに、「としちゃん」ではなくて、

「りょうちゃん」でした！(笑)(´艸｀*)

辛いこと、苦しいことを誰にだってあるもんね。

お母さんが「すずめの１０年間はなんやったんだろう？」
って言います。

その応え、すずめのお父さんが言います。

『どんな年月にも、意味がある』

はい、私にも、過去のこれまでの生き方にも、

意味があったんだろうなって思いました。

それが、起こるべくして

起こったんだな・・・ってようやく、感じることができてる。

今朝の朝ドラ、また深い気づきをいただきました。

すずめが「漫画を描いていて、良かった・・・」って泣くんですね、

　
読んでくれた人からの直接の感動の言葉に

これまでの苦労が報われた！って感じるんでしょうね。

あ、違う、苦労じゃないんです。

感動を届けたんだ！！

本当に嬉しかっただろうな。

辛かったことも良かったことに転ずる時がある！

すずめと一緒に泣けた自分に、

さわやかな風が吹き抜けた感じがして、

こころがあたたかくなりました。

続きはまた、いつか記事にして書きますね。

心の状態を診る

にっこり自力整体のおおの　けいこです。

いつもお読みいただき、ありがとうございます。

７月に入ってからの１週間が、

あっという間のスピードです。

家を一旦、留守にすると、

途端にやることが増えている！！

それをひとつひとつ、片付けていって、

やれやれ。

けれども、かなりの精神的疲労を伴っている！

ということに気づけました。

皆さんは、朝起きてからの行動は

決まっていますか？

私は、義父が亡くなってから、

写真の前にお水を置くことをし初め、

毎日替えるようになりました。

父と妹の写真も横に置くようにしました。

それから、家事に取り掛かる前に

瞑想をしていました。

最近は、朝イチ排便がスムーズなので、
心を落ち着けての瞑想が省略されていますが。

自分の心を整わせる行動、

さあ、これから、今日もがんばるぞ！！と

何気ない行動には、

心を落ち着かせるエッセンスがあるのだなあ・・・・と

感じています。

急いでこなすように行っても、意味がないし、

たまたま、やらなかったり、忘れたりすると、

一日中、心の奥の方で、そわそわする感じがある。

何か、忘れ物をしたような・・・。

自分の心の状態を整えてから、スタートを切る！

って、大切なことです。

頭の中に次々と課題が溢れてきて、
整っていない・・・・

行動が雑になっている・・・

そんな時には、必ず忘れ物をします。

火曜日の天真館のお教室では、

ＣＤプレイヤーのコンセントと本体をつなぐコードを

すっかりと忘れまして、

この日は久しぶりの無音での自力整体でした。

無音で行うのも大好きなのですが、

瞑想の時には、音楽をかけたい派です。

音楽というよりも、自律神経を整わせるＢＧＭです。

それから、忘れ物をする夢をみました。

心はなんて正直なのだろう・・・　

それが、ドキドキを伴う忘れ物・・・

例えるなら、受験の時に必要な受験票のようなものを

忘れるという夢でした。(@_@。

夢で良かったな・・・って、

目覚めた時に安堵しましたっけ。

今年の目標は「自然の流れに身を置く」

だから、こんな状態も、すべて自然であると

受け止めています。

それで、時間が経過して、

自分の状態を俯瞰してみて、

ああ、乱れてる、

出来るところから、整えていこうと思って

行動していると、

おのずと、よい流れになっていきます。

大きな自分の変化を確認できるように

なっている、

自分の成長が少し、感じられます。

「心の状態を診ること」が出来てきたからかな

って思っています。

大変な状況になった時は、

ご自分を俯瞰してみることをトライされてください。

きっと、何か気づきがあるはずです。

大変だと焦らないで、

自然な流れと受け止めて、

今の自分の課題であると

心を落ち着かせて、動く。

これで、かなり整ってくるはずです。

自分の目の前に起きる課題は、

越えれれないものではないのです。

すべて、うまくいくように

出来ています。

そのような課題は、

新たな気づきを学ばせるために

起きていること。

我が家では、問題が起こると、何でも、

仕組まれている宇宙の法則だね！

と喜んで受け入れられるようになりました。

そうなんです、宇宙に逆らって、

自我を貫き通そうとしても、

上手くいかなかったりするものなのです。

何気なく行っていることを省かず、

今、与えられたことを有難く行っていれば、

おのずと、大きな喜びが舞い込んでくる。

私の大きな気づきでもあります。

自力整体のナビゲーターになって、

良かったことが、本当にたくさんあります。

心から、感謝しています。

矢上先生からの継承

にっこり自力整体のおおの　けいこです。

いつもお読みくださり、ありがとうございます。

久しぶりのブログです。
書きたいことは山ほどあるのですが、

ホームページの更新、

月イチお便り、

あーでもない、こーでもない・・・(´･ω･｀)

にらめっこしたりしていました。

時間は有限ですから、
切りよく、潔く、進めていかないとですね。

でも、脳みそって本当に面白いなあ、、、と

感じて、愛おしく思いながら、構築しています。

お手元に７月号じりき通信は届きましたか？

あらたな実技がまた掲載されていましたね。

月末に参加してきました

全国合宿の時の実技とまた、違うぞ！！

７月はナビ研修もあるので、

それまでは、全国大会の実技でいこう！と

決めていたものの、

なんだか、通信に載っている実技も

効きそうだ！とワクワクします。

ちなみに、ひょっとするとですが、

自力整体の完成が近づいているような・・・

そんなニュアンス感じるお言葉も受け取れました。

経絡とツボが効かないというわけでなく、

経絡とツボが分かっていないと
治療にならないということらしい。

生徒さん方も分かってないと、

気持ち良く感じられないし、

「治療」ということを誰でもができるものを

目指されているということなのです。

有難いですね。

鬼に金棒ですね。

自分のものに出来るかは、

個人の努力次第でしょうが、

皆さんの実践と結果、実績が、

研究材料となっていることは、言うまでもありません。

以前、私が恐れ多くも、矢上先生に

自分が感じた解釈をお伝えする機会があって、

そしたら「あれだけ、研修で伝えているのに、

そうじゃないんだよね」と、

かなり淋しそうな顔をさせてしまいました。

先生が思ったように伝わりきれていないという

その現実に（ごめんなさい、私だけかもしれないですが）

何とかしなくては、、、と

思われたようにも感じました。

課題を作ってしまったのかもしれません。

その位、人に伝えるって難しいことなんです。

手取足取り、

事細かに・・・などなど、

確かに、様々な伝授の仕方はありますが、

研修に来ているのナビに対して、

全員に正確に伝えるということは、

神業といっても良いのかもしれませんね。

ともあれ、分からないことは、「分からない」と

突き詰めて行かなければ、

矢上先生の望む継承は難しくなるので、

私たちは必死になって、

受け取っていくということが、課せられている！！

と、やっと分かってきた・・・次第です。

矢上先生、出来の悪いナビゲーターですが、

どうぞ、見捨てずに、ご指導ください！

と、いつも、心の中でつぶやいております。

さあ、今日も気持ちよく、OHANAスタジオで

自力整体をしてきます。

「首を長くしてこの日が来るのを待っています」

と、おっしゃってくださっていたＹさん。

その気持ちに応えるためにも、

必死になって、気持ち新たに頑張っていきます。

７月もどうぞよろしくお願い致します。