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2018年3月

2018年3月29日 (木)

自分を大切にすること

にっこり自力整体のおおの けいこです。

 
いつも訪問してくださり、ありがとうございます。
 
ブログを毎日更新されている方々を尊敬します。
 
私は、どうやら、月に8回くらいがちょうど
よろしいようで。
 
自然体でいきますね。
 

Img_20180318_122517

 

桜、満開!!と思ったら、

もう散り始めました。
 
毎日、満開の桜を愛でながら、
自転車で走って、今年はたくさん見ました!
 
桜の花は、はかなく、あっという間に
散ってしまうので、何だか切ないですね。
 
桜吹雪が、本当に綺麗でした。
最後に一花また咲かせている感じで、
 
今日は、千鳥ヶ淵の大きな桜を眺めてきました。
それにしても、もの凄い人、人・・・でした。
 
散り行く桜を、じーっと見つめたりしていました。
時間が止まったような感覚の中で・・・。
 
 
3月が終わりに近づき、
1年の1/4が終わるんだな・・・と、
 
早いですね。
 
妹の1周忌は今週末に、、、。
 
早いですね。
 
4月は、昨年に引き続き、
野草酵素作りに行きます。
 
これは、ずっと習慣になっていくものだと
有難く、受け止めています。
 
お蔭様で、ふらふらしない、
力が入る、
しゃきっとできるからだになっています。
 
自力整体と手作り酵素のお蔭です。
 
私は食いしん坊ですし、
呑ん兵衛です。(笑)
 
病気の予防のためには、
好きなものを断つ、
 
または、減らす、
 
ガラリと嗜好を変えていく必要があると
思っていました。
 
それは、体質を変えるために。
 
人間、食べちゃダメと言われたら、
やけに食べたくなったり、
 
我慢していた分、食べちゃったりします。
 
脳と連携しているからでしょうね。
 
「どうして、私は、それが好き?」
 
自分に問いかけてみた。
 
若かりし頃、日がな、酒を飲み、
仲間とワイワイ騒いでいたのは、
 
きっと、社会の中で生きていた時、
我慢したり、
言いたいことも言えなかったり、
理不尽なことがあったり、
 
それで、お酒に逃げる訳です。
 
そして「何のために生きていくのか?」と
その答えを見つけようともせず、
 
ただ、楽しいことに、
美味しいことに目を向けて、
 
今、ここが楽しければいいという
生活をしていました。
 

Img_20180318_122424

 
あながち、間違えでは、無かった!
「今、ここ」を楽しむことは正解と思うからです。
 
なんかね、環境のせいにしていたような気が・・・する。
最近、振り返りしながら、考えてみた。
 
無理をしていた?
 
何に?
 
生活に?
 
仕事に?
 
自分が一番成長した時って、いつだろう?
 
一番、自分が踏ん張っていた時って、いつだろう?
 
 
私は、子育て期です。
この時に、親として、大人として、
成長出来る時だった。
 
でも、私の場合、
いろいろなことを言い訳にして
楽しんでいなかった。
 
子どものために、
 
家族のために、
 
やらなきゃならない仕事のために、
 
そして、自分を大切にしなかった。
 
この時に、もっと自分を大切にしていたら、
と振り返れます。
 
だってね、ガン細胞は10年以上かけて出来るものだから。
 
からだの老化に伴い、支障は出てくるのですが、
やっと、自分のからだに目を向けられるようになった。
 
からだを労わることをせず、
好きなことをし、からだに負担を与えていたこと。
 
ひたすら、自分に謝っています。
 
それで、今度は、口に入れるものに
敏感になり過ぎていった。
 
手作り酵素の先生からは、
「あれダメ、これダメって、何のため?」って
投げ掛けられます。
 
矢上先生も、「ダメって差別しない!」って
話されていました。
 
それで、気にしないで
食べてみよう!試してみよう!
 
それで、1年が経ちました。
 
元気です!
 
すこぶる元気です!
 
有難いです。
 
大切なのは、自分を大切にすること!
 
整食法・・・・・、
先日、生徒さんに資料を渡しながら、
 
これ、もうかなり前の資料だなって感じた。
 
情報は日々、変化して、
でも、変わらない叡智はそのまんま、
 
新しく資料が作りたくなった。
 
最近は、本当に実践して得たことは
一番リアルで、説得力がある。
 
整食法は、自分を大切にする意識を持って
食べること!
 
整食法で、一人でも多くの方が
健康になれたらいいな。
 
食べることを楽しめるようになったら
いいな。
 
そんな世の中が作れたらいいな。
 

Img_20180318_122539_2

桜の写真、、撮影したのですが、、、
また先々にアップさせていただきます。

高島屋でやっていた春のスペシャルイベント!

花結い師 TAKAYA氏監修のもと、
香り立つ春の花々とファッションの融合を表現した空間を演出。

美しいものを愛でるって、体も心も喜びます。

まだまだ、寒い3月でしたけど。
4/10までやっています。
本館1階の吹き抜けスペースにて。

手先を使った細かな表現って素晴らしい!

自分の感性を表現されるって素晴らしい!

作品の中に、たくさんの思いがあるのでしょうね。


 

2018年3月27日 (火)

一日2回の自力整体の結果

にっこり自力整体のおおの けいこです。

 
いつもお読みいただき、ありがとうございます。
 
木曜日、OHANAスタジオ、
2月より2回連続のお教室にしてみました。
 
からだが、2ケ月でやっと慣れてきました!!
 
それで、先日のからだの感覚をお伝えしますね。
 
始めた時には、からだが驚いていて、
カクカクでした。
 
それで、効かせ過ぎない心持ちを
意識しました。
 
これって、思えば、すぐ出来るようになるか・・・というと
それが、難しいのです。
 
長年の癖というか、性質というか・・・、
 
だから、からだの不調も癖も、
勃発しやすいのかもしれません。
 
2ケ月経過。。。
 
からだが、鍛えられて強くなっています(笑)
 
体幹が強くなったのかな!?
 
先日の後半の整体でも、
「あのー、物足りないって感じ、ないですか?」
って、
 
生徒さん方に聞いてしまいました。
 
その位に、体が軽く感じられています。
 
体が軽い!って、こういうことなんだ!!
 
家路に向かう道すがら、骨盤と大腿骨の間の
すき間を感じて、
 
「足が長くなった感じ」で歩いています。
 
それから、背が伸びた感じも。
 
ウエストが細い感じも。
 
骨盤は2回くらい歪みましたが、
直ぐに整う!!
 
毎日、動いているわけなのだから、
歪んで当たり前。
 
直ぐに痛みの改善ができるようになっているのです。
 
慣れるのに2ケ月です。
 
疲れすぎて、食欲が旺盛になり過ぎた時も。
 
たくさんの方が入ることが出来る余裕を持つこと。
 
そうしないと、生徒さんは増えません。
 
引き寄せの法則より・・。
 
いろいろと実験させていただきたく、
 
月に1度だけ、ABコース合同で行う・・・という
また新たなトライをさせていただきます。
 
要は、以前と同じ時間帯て、1回だけやります。
という日を月イチですが、設けます。
4月と5月、1回ずつ、試させていただきます。
 
にっこり自力整体スケジュール
 
スケジュールは5月まで入れてあります。
 
ここのところ、
ツボ呼吸を意識し、
始める前に経絡の原穴の確認をしています。
 
「ここからエネルギーを取り入れて、
邪念は出していくように・・・」
 
手首ほぐしで、朝一のコチコチ体が、
ゆるんだ体験もお話をして。
 
手首ほぐしだけで、
もう気持ち良く、経絡に気が巡る感じも
素晴らしいです。
 
騙されたと思って、やってみて!!って思う。
 
あ、いけない・・・、
 
押し付けはしては、いけない(笑)
 
ある本を読んで、
「自分の傲慢さに気づいた」という言葉に
 
あ。あ。私も当てはまる??
 
って思ってしまった。
 
最後に一言・・・。
 
足が長くなった感じと、背が伸びた感じ、、、
これは、ちょっとヒールが入ったフラットな靴を
久しぶりに履いたからかもしれません。
 
あしからずっ!
 
でも、からだの軽さは、お墨付きです。
 

20180204_151055

只今、スマホとパソコンの相性が悪いらしく、
写真をアップできません。

だもんで、ここのところ見てなかった空を、過去から
引き出してきました。

2018.2/4の空。

同じ空は、見ることが出来ない。

毎日、記録したいくらいだわ。

 
 
 
 
 
 

2018年3月21日 (水)

野菜スープのその後の効果

にっこり自力整体のおおの けいこです。

 
いつもお読みいただき、ありがとうございます。
 
それにしても、寒かったですね~~。
 
あたたかい日を体感した後の、
この寒いぞくぞくする感じは、
参りました・・・。
 
昨日は小学校かな?卒業式だったみたいで。
 
きっと、さむかったろうなあ・・・。
 
彼岸入りして、お中日、雪が降りました。
 
ご先祖さま方、びっくりしていらっしゃいますね。
 
父や妹も、降りて来てるはず・・・・!
意識を普段と変えているのですけれど・・・、
 
いっこうに、気配も何も、感じられない!!
 
当たり前か・・・(笑)
 
出来るだけ、意識して機械を遠ざけています。
 
メールやLINEに
連絡が入っていましたが、、、スルーしていました。
 
気づくのが遅くって、ごめんなさい。
 
引き続き彼岸中は、供養と思って、
対話しています。
 
ゆったりと、まったりと、
自分のやりたいことに集中させていただいて、
 
幸せだなあ・・・と改めて思います。
ありがとうございます。
 

20180123_183845

 
さて、今日は整食法について
 
野菜スープの私の変化と見解を、お伝え致します。
 
前回の記事はコチラ
先日のお教室でも質問がございました。
 
「お野菜は、無農薬?」「いかにして使う?」
 
野菜は、パルシステムで購入する時もあれば、
(パルシステムは、様々な基準があります)
 
そこいらのスーパーで買う時もあり、
 
そのときは、生産者が見える地場野菜にしています。
 
土地の物には、エネルギーを感じますし、
 
この土地に住まわせてくださってありがとうと感謝し、
ご縁を感じております。
 
農薬除去には、素粒水に浸けています。
(酵素を少し垂らしても)
 
結構長めに浸けていますね。
お野菜も新鮮で、長持ちします。
 
野菜スープに限らずですが、
基本、美味しくないものは、食べないのがいい。
 
それでも、無駄使いしたくない派なので、
大抵、工夫して、食べちゃうんですけれど。
 
ひと手間工夫して食べる、美味しくする、
なんてことも楽しんでいます。
 
「食べたい?食べたくない?」って体に聴くこと!
 
野菜スープは、「食べたい!」の部類です。
 
からだが必要としているみたい。
 
野菜スープを飲んでの気づき。
 
・排泄量(特にお小水)が、半端なく多い。
・排泄量(大きい方)は、たまに出ない時もあった。
・疲れにくくなった。
・濃い味のものが、美味しく感じられない時があった。
・浄化作用がある・・・と聞いて、成程、スッキリしている。
・夕方のむくみがなくなる。
・一日、お腹が減らない時がある。
・体重がガクンと落ちることがあった。
・体脂肪も筋肉量も、平均して変わりはない。
・たくさん食べても太らない。
 
こんな感じでしょうか。
 
ちょうど、2ケ月半ですね。
 
お野菜にあきちゃう方は、きっと物足りなさを
感じてしまうかもしれませんが、
 
私は、お薬だと思って、毎日飲んで、食べます。
 
面白いもので、食べ過ぎの時には、
手術痕辺りが、ズキンとしたりもします。
 
不思議なんですよね。
 
ガン罹患の3年経過位から、よくよく感じるように
なりました。
 
サインですよね、受け止めていきます!
 
お薬よりは、安心なのか、からだも拒否しません。
 
まず、一生、予防していかないと・・と
思っていますので、
 
野菜スープは、続けていこうと思います。
 

20180226_112527

2018年3月16日 (金)

横浜一般研修の思い出

にっこり自力整体のおおの けいこです。

 
やっと、春本番!
3月半ばですが、5月上旬の陽気だった!?
 
先週の今頃は、寒くて震えていたと(笑)
 
季節の移行する時期、むちゃぶりが大きいです。
 
四季がある日本は、お好きですか?
 
日本の気候や風土を愛していくことができたら、
自然な生き方になっていると感じます。
 
こちらのブログでは、度々、
私の日常を綴らせていただいていますが、
 
先日、保育ボランティア講座を開いた時の
お写真と参加者のご感想をいただきましたので、
 
早速、Facebook にっこり自力整体の記事として
アップさせていただきました。
 
にっこり自力整体 Facebook
 
ホームページのバナーにもございます。
 
頻繁には記事投稿しておりませんが、
大きな活動や、行事などは、
記していき、記録として残していきます。
 
先日の天真館でのお教室で、、、
 
「横浜研修に参加します!」という声を
お二人の会員さんから
お聞きすることが出来ました。
 
ウオー、嬉しいです!
 
まだまだ、検討中の方、おられましたら、
是非、ご一緒に参加しましょう。
 
あの会場の、矢上先生を目の前にして、
直に、お話を聞けること、
 
私を介してよりも、数十倍、何百倍、
 
先生のお心が伝わってくると思います。
 
私が通信会員になった時には、
奥様の珠野子先生の筆ペンの字で、封書が届きました。
 
しかも、住所が中原区から始まって
実にシンプルな封書面で、印象に残っています。
 
私は、お教室にまだ3回くらいしか通っていなくて、
横浜研修に行きたいがために、
急いで、通信会員の申し込みをし、
 
それから、直ぐに横浜研修の申し込みをし、
 
念願の矢上先生にお会いすることができました。
 
こちらは、テンションが上がっていますが、
矢上先生はごく、普通なんですよね。
 
あの時、浮足立っていた自分に笑えます。
 
じつは、矢上先生らしき人物をお見かけしたことが、、、
この研修の少し前にありました。
 
(このお話は、矢上先生に確認していませんが・・・
話すことはないかな。過去なので)
 
パシフィコ横浜で健康に関するイベントが開かれていて、
確か、10月だったかな、、、、
ちょうど、その研修の少し前でした。
 
そのイベントに「ムラキ テルミ」さんが来られて
トークショーをされるということで、
妹と一緒にテルミさんに会いに行きました。
 
ムラキ テルミ
オフィシャルブログ
 
テルミさんは、ガン末期から無治療で治しました。
からだをひたすら温めて。
 
正確には、
「治した」→「認識できていたガンを消滅させた」
 
妹は、テルミさんやガンサバイバーと共に、
万座温泉ツアーに参加したことがあり、
 
ガンの自然療法についてのノウハウや、
同じくガンサバイバーさん方との情報交換をするという
断食合宿を体験してきました。
 
ですので、テルミさんとはお顔見知りで、
この日も空き時間にご挨拶して談笑を・・・。
 
テルミさんのブースでは、
様々な商品やら、執筆した本が置かれていまして、
 
そのブースに、、
な・な・な・なんと、矢上先生がおられて・・・
テルミさんの本をパラパラと見ておいででした。
 
矢上先生の著書の顔写真からの認識でしたので、
「あれ?確かに、、最近、見た記憶があるお顔・・・??」
 
スラッとした長身に、細身マッチョなおからだ、
うむ、やはり、矢上 裕氏に間違いはないだろう・・・と。
 
先生に気づかれないように、
やけに、じっくりと、観察してしまった記憶が甦ります。
 
自力整体との出会いと、ナビになろうと思う気持ちと、
リンクしたのか・・・。
そして、その一月後には、研修でお声も聞けた!
ワクワクドキドキの一日だったと記憶しています。
 
お昼ご飯を食べられない・・・って?
お腹がグーって鳴ったらどうしよう・・・と。
 
変なことを気にしてしまう性格でした。
なんてことない、食べなくても大丈夫なんだ・・・。
 
しかも、お腹が減ってない!
 
エネルギー値が上がるって、
空腹を感じずに、それが、気持ち良くさえ感じます。
 
どうぞ、ご体感ください。
エネルギー値の高い場に足を向けること。
 
とても、有意義な一日を体感できます。
 

20180309_103445

上の2枚の写真、
お恥ずかしいことは、削除しました。
 
起きた時に体が歪んでいると感じて・・・。
 
向かって右のウエストのくびれが無く、
ストレートっぽくなっていて、
 
すでに腰膝クロス整体を1回やってしまった!後の写真です。
 
この前の状態を撮るべきでした。

20180309_103845

そして、これは、2回めの腰膝クロス整体をやった後の写真です。
 
ウエストのくびれが均等になっているように見えます?
歪みが改善した感じなんですよ。
たった、2~3回、膝を倒しただけなのですが、
即効性がある。
 
あ、あ、ああ、また、歪んだら、アップして比較しましょう。
 
お腹のぶよぶよお肉にも張りが出た感じがします。
 
ある日の起きたての写真でした。
お見苦しい点は、お許しを。
 
 

2018年3月12日 (月)

過去のご縁を思う日

にっこり自力整体のおおの けいこです。

 
いつもお読みいただき、ありがとうございます。
 
あたたかな陽ざしが、ようやくですね。
ここ数日、冬がまた戻ってきまして、
 
けれども、花粉は飛んでいるという・・・(@_@。
 
昨日のお教室も、鼻をすする音が
絶えずしておりました。
 
啜っては、いかーん!!
 
体から出てきた老廃物ですから、
啜って戻しても、からだは喜びませんて!
 
だったら、しっかり深い呼吸して
全身に酸素を届ける!ことをしましょ。
 
ん?鼻が苦しくて、鼻呼吸が出来ない?
 
そしたら、口呼吸で。
肺呼吸で。
ツボ呼吸で。
 
なんでも、できます!
 
片鼻呼吸もあります。
片鼻を押さえて、もう片方の鼻で呼吸。
 
鼻詰まりにも、良さそうですね。
 
あくまでも、気持ち良く。。。
気持ち良く。。。。ですね。
 
3月12日です。
 
昨日は東日本大震災があった日。
もう、7年なんですね・・・。
 
亡くなられた方、今頃、来世で
なにされてますかね。
 
はい、その翌日、3月12日。
私が手術を受けた日です。
 
2014年3月12日、忘れられない日です。
 
4年が経過しました。
良かったです、未だに、再発からは免れています。
 
最近は、からだに良いと思っていたものの
摂取も、気にしないように、
食べなくなってきました。
 
人参リンゴジュースも、すっかり飲まなくなって、
ジューサーが家の隅っこで泣いています。
 
万能酵母液は、寝る前に飲んでいます。
それから、お掃除に抜群の効果を
発揮しています。
 
化学薬品を含んだ物をできるだけ、
からだから遠ざけて、
 
自分の心とからだが、安心するものの中で
暮らせること。
 
安全と言ってしまうと、安全なんて
どこにもないので(笑)
 
自分が安心、気持ちいい、という価値基準を
大切にするようになりました。
 
過去には、添加物とかとても気になって
軽蔑するような目で見ていました。
 
それを生業にされている方々には
申し訳ないくらい、
 
それを平気で食べる家族にも、
同じ軽蔑の目を向けていました。
 
価値基準をつくることは自由ですが、
それを人に押し付けてはいけないのだと
 
心に余裕ができて、
ようやく自分にもできるようになりました。
 
これまで、ご迷惑をかけたり、
気になるような発言をして、
不快な思いをさせてしまった方々に
心からお詫び申し上げたいと思います。
 
12日という日は、父の月命日です。
何かの縁だと思い、手術を受け取りました。
 
11日は、妹の月命日です。
妹の娘、私の姪のお誕生日も11日ですし、
義母のお誕生日も11日。
 
縁のある日には、特別な気持ちで
過ごします。
 
また、新たな気持ちになれる日にもなります。
 
ガンって一生つきまとう病気とみなされていますが、
 
いつも、からだを気にして、
いたわってあげること、
 
今日も動ける自由なからだであること、
 
感謝して過ごすことで、
 
病気に罹る確率さえも、大きく減ると思います。
 
それを、私が実証していきます。
4年まで、来ました。
 
放射線や薬、抗がん剤で、治った・・・というのは、
お医者様が申すことで、
 
先々のことは、未知のままです。
 
それは、誰しも同じです。
 
でも、慌てないでも大丈夫。
不思議なことは、本当にたくさん起きますから。
ガンを患って、自力整体に出合えました。
 
これからも、自力整体をどうぞよろしく
お願い致します。
 

20180303_184037

次男の友人が、家に来ました。
長男と話したい!という願いを引っ提げて、

それで、長男も来ました。

野郎が3人で酒盛りです。

A5ランクのカルビは、脂で焼いていてクラクラしました(笑)
この他に、ステーキ肉、霜降りロースを使った料理も
出すことに・・・。

よくよく食べます!(息子が買ってきました)

私は、傍らで話を遠く聞きながら、
仕事していましたけど、

時々、突っ込んでは、みんなで大笑いした日。

次男の友人たちは、今年から社会人。
うん、めでたい、めでたい!

2018年3月10日 (土)

不調と気づきとあたためること

にっこり自力整体のおおの けいこです。

 
いつもお読みいただき、ありがとうございます。
 
寒いっ!
追い打ちをかけるような雨・・・。
(専修の木曜日のお話・・・)
 
寒いっす。
 
思わず、湯たんぽをお教室に持参しました(笑)
 

20180207_120520

こちらの一回り大きなサイズの湯たんぽ。
(こちらは、美容院さんの太もも温め用なのですが・・

粋な計らいで、感動しました!)

私は、リュックサックを背負った時に、背中に当たるように
仕込みました。

でも、直ぐにぬるくなってしまった^_^;

その位寒かったのかな。

これでは、からだもビックリしますね。

朝、足湯とかするとよいみたい。

広島の大御所ナビ先輩が、毎日、
足湯をしているってお話を
Facebookで読みました。

同期の関西のナビさんは、
こんにゃく湿布をお勧めして、
やってらっしゃるみたい。

そういえば、私が自力整体を習いに行っていた
先生の所でも、

おしぼりをチンしてアツアツを
不調箇所に当てる「お手当」を
冬場限定でしたけれど、
してくださいました。

とーっても、気持ち良かった!

やっぱり、あたためるって、それだけで、
気持ち良さ、心地よさを感じ、

それだけでなく、血流も確実に良くなって、
からだがゆるまるのですね。

お家でも、是非、是非、お勧め致します。

寒さのどん底も、ようやく、終わっていく感じですね。
河津桜も、あちこちでキレイ!

さあ、今週は春を楽しんでいきましょうね。

実はですね、先週は、不調なことに囲まれた!!

私ではないんです・・・。

家の給湯器が、、、とうとう壊れた・・・。

すでに、修理は2回、

「次、調子が悪くなったら、買い替えですね」と
言われておりました。

いきなり悪くなるのではなくて、徐々に・・・、
シャワーのお湯が出なくなるも、
追い炊きだけは大丈夫だった!!

しかしながら、そこから数日で、
追い炊きも×。

そして、給湯器が収納されている場所からも
水漏れが・・・(>_<)

ギリギリまで頑張っていたのですが、
諦めました。

お風呂に入れないって、ツ・ラ・イ・・・・( ゚Д゚)

それから、もうひとつの不調は、
飼い猫が花粉症に?!

鼻水は普段から出すことは常にありました。

が、、、それが半端なく、しかも、ぶちまける
量と頻度が、確実に増えています!

あたたかい所を、探すのが得意な猫は、
私の布団の上にも容赦なく乗ってきます。

重くて寝返りが打てなくて、よく目覚めます。

見れば、鼻水がカぺカぺに乾いて
あちこちについています。

私の布団だけならまだしも、
床や壁にも付着しています。

これは、「目を行き届かせて掃除をするように!」という
お告げかな?と思います。

そんな不調な環境に囲まれて、
また、新たな気づきをたくさんいただいた。

目の前に起こることには意味があります。

そこに、気づけたら、また少し成長できるのかなって
思ったりして、楽しんでいます。

あ、出張から戻った旦那さんと、
お風呂に入れないので、温泉に行きました。

千年にあるスーパー銭湯喜楽里。

久しぶりに行ったわー。

乳がんの疑いがあり、精密検査を受けるまでの
3~4か月の間に、
いろんなことを考え、思いながら、
お湯に浸かっていました。

あたためること・・・で、少しでも、良い状態にって。

癌細胞は低体温が大好きだから。

私、冷え症でしたから。

今は、熱いお湯にもあたたまれるように
なりました。

過去には、無理して浸かっていました。
そして、出たらクラクラしていました。(笑)

それじゃあ、いかんよねぇ。

やっとわかってきたこと、本当にたくさんあります。

あたためることで、改善されること、たくさん
あります。

お教室でも伝えていきたいな。

温泉効果で、熟睡度が増した!!
ぐっすり寝すぎてしまった。

たまにはゆっくりお湯に浸かりなさいっていう
お告げだったのかな?

旦那さんは、待ち合わせの時間よりも
30分早くでていたそうです💦

これじゃあ、ゆっくりと浸かっていられませんよねぇ。

20180307_152727

ぬいぐるみ作家のYさんの作品。
カラフルでポップで、愛らしいです。

何を造ろうか?って考える時、

材料を揃えたりする時、

チクチク縫っている時、

楽しいんだろうな。

芸術家って、作品に命を込めていくのでしょうね。

私たちナビゲーターは、
パフォーマンスに命をかけて

自力整体をしています。

大袈裟ですけど、1回1回そんな気持ちで
向き合っています。

2018年3月 5日 (月)

3月もどんどん過ぎる!

にっこり自力整体のおおの けいこです。

いつも、お読みいただき、ありがとうございます。

今年の冬は、冷えからも解消されて、
毎日スッキリと出ていましたが、

しっかりと食べるようになった分、
体重が増加したままです。

裸になると、いや、薄いカットソーを着ても
すぐに分かる・・・。

腕の付け根の肉付きが良すぎるぞ!!

生憎、体が重いと感じることが、無かったのを良いことに
あまり気に留めずに、

何でも美味しくいただいておりましたが。

春は少し、絞りたいですなあ・・・。

うーん、出来るだろうか。

3月になって、早5日めです。

今日は、荒れたお天気という予報で、
でも、私は夕方から、外に出て行きました。

なまあたたかい、強烈な雨、風が・・・。

何故だろう、翌日に用事を済ませても
問題ないのですが、

でも、済ませたい!気持ちが勝ったので、
出掛けました。
直感で動いています。(笑)

お蔭様で、酷い風に巻かれて、

私の傘は無事でしたが、

何人もの方の傘が無残な形になっているのを
発見してしまった・・・。

矢上予防研究所発行の「じりき通信」

にっこり自力整体では、出来るだけ購読をして
いただいております。

春は、DVDも通信会員向けに発売されています。

そうだ、購読されていない方には、
是非、お家での自主自力用に、おススメしなければっ!

お教室で行うよりも、一人、お家で行った方が
効果が絶大!という方もいらっしゃるという。

自分に集中できるからでしょうね。
家族が気にならずに出来る時間があると良いと思います。

我が家には半蔵という猫がおり、

ヨガマットを広げれば、爪とぎをする。

ゆらゆら揺れるから、腕に噛みついてくる。

その噛みつき方が尋常ではありません。

噛みついたまま、体重をかけて、倒れ込むんですよ。
トドメを指すように。怖っ!

これをやられると辛い!

腕や足が傷だらけになります。

そんな訳で、家で行う時には、半蔵が寝入っている時です。

話を戻しますが、
最近の矢上裕先生の指導日誌・・・。

毎日、更新されていて、
今日なんて、いくつの記事が更新されたのでしょうか?

エネルギーワークについての記事で、
興味深く読ませていただきました。

お教室でもお話していきたいですね。

通信会員の方は、会員ログインから読めますので
是非、お読みください。

アトピー性皮膚炎の完治したお話、

脳腫瘍がなくなったナビのお話、
(これは、少し前のお話になりますが)

それから、活動と労働の違い。

ちょっと、間違えると労働になりがちな活動。

にっこり自力整体も活動団体です。

活動とは
「やりたいこととやるべきことが、一致している状態の動き」

はい、私にとっては、しっかりと活動になっていると
思います。

明日は、活動として・・と言うよりも、
皆様に自力整体を知ってもらう機会を
いただきました。

題して「保育ボランティア講座」
21名が参加してくださるとのこと!

今日は、早く寝よう(笑)

また、ご報告、させていただきますね。

明日は、荒れた天気が収まっていますように!

20180226_112527

最強の野菜スープより、
上澄みだけの摂取です。

3月のじりき通信には、詳しいまとめが
書かれていましたね。

玉ねぎの皮が、こんな色へと誘います。

ちょっと、酵素を入れて、
農薬緩和・・・。

今日、春の酵素作りの案内が来ましたね。

あー、楽しみですね。

今の酵素は柚子酵素ですが、
もうすぐ、底をつきそうなので、
毎日は飲んでいません。

その代わりに、野菜スープ。

ファイトケミカル、お通じが良くなって
いい感じです。

2018年3月 2日 (金)

母との散策 武蔵小杉界隈にて

にっこり自力整体のおおの けいこです。

いつも読んでいただき、ありがとうございます。
 
春めいてきた!って、皆さんがおっしゃっていますと、
心も何だか、ウキウキとして参ります。
 
季節、気温、環境、、、
本当に、心にからだに大きく関わってくるものでございます。
 
2月も今日がラストの日!
と思っていましたら、もう過ぎていきました(笑)
 
相変わらず、ぼーっと過ごしているのですね。
でも、これが、マイペースなのでしょうね。
 
先日、母から輪っかタオルを受け取りに
武蔵小杉で会いました。
 
たまにはお昼ご飯でも食べよう!と提案。
 
お昼に待ち合わせしたのですが、、、
お腹が減ってない・・・。
 
グーともならない。
しかも、今朝は、バタバタしてお便り(排泄物)もなし。
 
つるーんと気持ちよく出ますと、
お腹に空洞ができるのか、
少し時間が経つと、お腹減った・・・となります。
 
それで、少し、歩いてウィンドウショッピング。
 
新しい輪っかタオルの試作をしてもらうので、
良い生地はないものか?と
探してみたりしました。
 
サラシの輪っかのタオル(自力整体で使います)は、
真っ白なサラシを染料で染めます。
 
初めは、ブルーだけでしたが、
今では、4色(赤、青、緑、ピンク)があります。
 
でも、結構な手間にはなっていますんで、
染めずに使えるものはどうか?・・・と見て回りました。
 
が・・・・、やっぱり、気に入った生地はお高い!
 
お好きな生地を持参していただいて、作らせていただくのは
有り!としますね。(笑)
 
肌触りって、とても大切ですものね。
 
新しい自力整体用の試作タオルは、自分で長さを調整できるように
結ぶタイプのものです。
 
そうすると、体験の方がいらっしゃった時には、
何本も持参することがなく、且つジャストフィットで
お使いいただけます。
 
それから、行っていくうちに
ウエストのサイズがダウンして、ゆるゆるになってしまうことが
ありませんか?
 
そんな時にも、ご自分の今のジャストフィットした
輪っかタオルに調整できる!
 
というメリットもありますね。
 
ナビゲーターさんが考案されたそうなのですが、
素晴らしいですね!
 
結び目のない箇所をからだに当てることだけ、
気をつけます。
 
このタオルの作り方をグランツリーの各階にある
休憩できる椅子に座って、
必死に説明をして、納得していただけました!
 
出来上がりが楽しみ!
 
早速、6日の講義の日には、今ある体験用のタオルで、
間に合いませんでしたら、使ってみます。
 
また、ご報告致します。
 
そうそう、すごく、不思議なことがありました。
 
お昼はおそばをいただいて、
ちょうど良い感じでお腹も満たされたのですが、
 
特に買い物もないし、
では、もう一軒お茶しに行きましょう!と私が
誘ったお店が、
府中街道沿いにある「きよのや」さんでした。
 
食べログをリンクします。
 
ウェブサイトもございました。
 
アド街ック天国だったかな、
武蔵小杉が取り上げられて、
どちらかと言えば、裏の目立たないお店ばかりを
取材されたいたのが、印象的で、、、
 
そこに「きよのや」さんが登場してしりました。
 
その後、早速、浮かれて、
あんみつを食べに伺いました。
 
夕方16:00には閉店されるという・・・
 
行きたいと思っても、時間が合わないことが多く、
その後はなかなか、伺うことができませんでした。
 
それと、食べてみたいホットケーキの
ボリュームが、、、怖い(笑)
 
この日、たまたま、母もあんみつが好きだからと
行ってみようか・・・という気持ちになって、
(お昼がシンプルなお蕎麦だったこともありますよね)
 
行こう!と母を誘いました。
 
3時過ぎですのに、ランチ?お食事をされている方もあり、
お店はそこそこ、人が入っていました。
 
常連さんかな?
 
ここは、あんみつが美味しいのよ~!と
メニューを見ながら、ふと店内を見渡して、
 
(普段は、あまり見ないけど)
 
タレントさんのサインとか貼ってあったりして
{テレビにも出たんだよね!」といったその目の先に
 
「3月3日をもって、閉店させていただきます」の張り紙がっ!
 
唖然・・・( ;∀;)・・・オーマイゴッド・・・(*_*)
 
ちょっと、ビックリしました。
なんでも、40年以上も続けられているらしいし。
 
あー、それで、今日はここに呼ばれたわけだ・・・。
と、妙に納得。
 
それで、お腹空いていないのに、
最後に食べたいと思っていた小倉パンケーキを
珈琲とセットでいただきました。
 
閉店の5日前に食べることが叶いました。
 
いろんなご事情があるのでしょうが、
昔から続いていたお店がなくなるって
お店を支えてきた方々のお気持ちを思うと
やるせないです。
 
娘さんにお話を聞いて、、、
 
これからのまた違った道に歩まれていくご家族を
応援しなくては、、、と、思いました。
 
お店がなくなっても、
きっとここを通る度に、
あんみつを思い出すことになるんだなと思いました。
 
出合いがあれば、別れもある。
 
私も手作りあんこ、
かなり上達しましたよ!
きよのやさんのお蔭様です。
(手作りあんこが販売されていたのです)
 
本当に、ありがとうございました。
 
私の周囲に起こる不思議な出来事、
意味があるもの・・・として、楽しみたいと思っています。
 

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風はまだまだ冷たいのですけれど、
気持ち良く空を眺めました。

母は、ことあるごとに、妹のことを言います。

きっと、悔いているのかな。

私も、いろいろ思いますが、

たくさんの友人と関わっていたし、

遊んでいたし、

好きなこともしていた・・・。

陽子の笑顔を思い出しては、
良い人生だったと思っています。

そうしないと、いつまでも、残された者は
辛いですからね。

母と二人でいると、余計に寂しさが
つのります。

 
 

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