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2018年9月19日 (水)

甲州街道を少し入った柴崎駅周辺のお店

息子を送ってあげた。
社会人3年目です。

技術職のお堅い感じの理系(笑)
京王線の国領駅付近に住んでいます。

家から通えなくないのですが、
 
会社に歩いて行きたい=電車に乗りたくない
 
というのが第二の理由。
 
第一の理由は、
 
私が物心ついた時から
「自立はしなくては、あかんよー」
 
って耳元で囁いていたから・・・のようです。
 
いや、はっきりと、
「母さんが、一人暮らししなさい!って言った」と
言われたことがありました。
 
睨まれたような感じさえありました。
 
(一応、あなたが憎くて言ったのではないと
謝っておきましたが)
 
でも、おかげさまで、
 
孤独を好み、
 
自立した、食う寝る遊ぶを満喫している人間に
なりました。
 
いつか親の愛に気づいてくれるかしら。
 
お隣の駅の柴崎駅近くに
クロスガーデンというショッピングセンターがあって
 
そこにNojimaがあったので、CDプレイヤーを見繕いに。
 
今使っているCDプレイヤーが、電源は入るけど
スタートしないという状態。
 
自力整体をしている途中で
いきなり、音楽が鳴り出したり!
 
それが数回続いて、不思議現象として
笑いにしておりますが・・・。
 
スタートして欲しい時にスタートしない・・・。
 
ストレス回避!新たな物を開拓ですね。
 
持ち運ぶことにまず、無理があるのだろうな。
 
いまは、スマホとスピーカーをつなげれば、
音楽を聴けるという世の中ですが、
 
でも、なぜか、私をCDをくるくる回して
聞くのがすきだなあ・・・。
 
スマホのアプリが苦手という意識も大きいです。
 
このまま、無音で、矢上先生流でやるのもいいのかなって
頭をよぎります。
 
残念ながら、ノジマには、品揃えが少なすぎて
カタログだけいただいて退散しました。
 
ここまで来たのだから・・・と、
ケヤキの並ぶ甲州街道を歩きました。
 
そこで、出合ったカフェ、本屋さん?
雑貨屋さん?
 
・・・・みたいな不思議なお店。
 
「本とコーヒー 手紙舎」
 
また、素敵なお店との出合いに感謝。
 
 
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Photo

このケーキが「アンモナイト」!?

Photo_2

カウンターに座ったので、目の前にあった
チーズにドキドキしました。

Photo_3

ロールケーキはこの時期だけのオリジナルで、
アンモナイトを見立てた手作りの作品。

抹茶とラズベリーに惹かれて、こちらをチョイス。

マフィンと焼き菓子も、実に美味しそうでした。

珈琲は、中くらいの炒り具合のものを。

カップとお手拭きに書かれているイラストが
店長さんなのかな?

個性的で、素敵だわ。

恐竜とか化石とか、何だか紀元前と繋がっているようで
ワクワクしますね。

良い日であったな。
あらたな開拓。

また訪れたい場所にしました。

こちらで購入した本。

Dsc_0025

本のセレクトもとっても独特でした。
落ち着きます。

 

2018年9月17日 (月)

ふと、感じたこと(つぶやき)

我が家の中には発酵ものが多く、

 
発酵ものは呼吸をしていますので、
 
瓶やら、ペットボトルの蓋を軽くゆるめておきます。
 
ガーゼで覆って蓋をすることもあります。
とても、かわいがっています。
 
お酢は、からだに良いなあ・・・と思ってから、
アップルタイザービネガーも
飲むことがあります。
 
酵素がなくなってしまった時に、
お通じがいまいちな時に、
 
飲んでみたら、からだが喜んで反応してくれて
 
それからファンになりました。
 
そしたら、アップルタイザーの蓋も
ゆるめられていて、
(これは、さすがに、ゆるめておかなくても良いかと・・・)
 
振った時に飛び散りました💦
 
ああ、また、やってしまった!(T_T)
 
でも、床を拭きながら、
 
私は私だ、
 
こんなことが起こることは
想定内である、仕方あるまい。
 
と納得して、平常心でいられました。(笑)
 
無意識な行動からの学びです。
 
酵素に混ぜてのむと、甘さが緩和されて、
ちょうどよい酸っぱさになります。
 
甘すぎる、酸っぱすぎるが
足して2で割ってちょうどいい感じです。
 
同じものを摂る安心もありますが、
 
新たなものを開拓できた時
 
喜びひとしお、生きていて良かった!
思える瞬間ではないでしょうか。
 
人それぞれ、興味をもつものが違って
何でも自由に選択ができる。
 
自分が良い!と思って生きるのが
幸せなことであると感じます。
 
いつのことだったでしょうか、
 
「いつ死んでもいいと思っています」
 
という言葉をつい口にしてしまった時、
 
友人や生徒さんが、困った顔をされたことを
思い出しました。
 
思ったことを口にする性質を変える努力を
 
その性質を変えようと必死に努めております。
 
良くいえば「素直」
悪く言えば「浅はか」「無頓着」「場の空気を読まない」など。
 
臨機応援に使える自分でいたいです。
 
「いつ、死んでもいい」という考えは、
現在も変わっていません。
 
恐れるものは、無いかな。
 
ですので、災害が起きても、なるようになると
考えています。
 
直ぐに逃げ出せる準備とか、防災グッズは
我が家にはありません。
 
食べることも、食べない良い機会である・・・
 
必然時に起こったことなのだと捉えれば、
良いのかと思います。
 
自分の目の前に起きることは、意味があることだから、
 
その時が来たら、その時のからだと心を使って
対処すればよいのです。
 
生きているというよりも、生かされていると捉える
 
自分の使命は何かを、探すのもいいですね。
 
自力整体を伝えて、みなさんが笑顔になれるように
これもひとつの使命でしょうが、
 
自力整体は手段です。
 
それを使って、どうするか?何をするか?
何に生かすか?
 
これって、変容していくのだろうな。
 
矢上先生の自力整体が進化するように、
私たちも、受け止め、変わる必要も出てくるかもしれない。
 
先々に、未来に不安や心配はありません。
 
今を、幸せに生きる事が使命である
 
万人に共通していえる使命ではないでしょうか?
 
私もこのように受け止めることができている
変容しています。
 
家族も大切なものの一部ではありますが、
私ではありません。
 
家族には家族の人生があります。
 
それぞれが輝いて生きていけるように
日々、一緒に楽しんでいきたいと思います。
 
すみません、こんな感じで生きています。
 
一日が輝くように生きています。
 
皆様もどうぞ、今の時間を大切に
お過ごしくださいね。
 
にっこり自力整体のおおの けいこでした。
 
 

2018年9月14日 (金)

親ココロ、主婦ココロ、妻ココロ

にっこり自力整体のおおの けいこです。

 
いつもお読みくださり、ありがとうございます。
 
先日痛めた腰ですが、
 
右の腰部が辛かったのが、昨日は
左に移動しました。
 
移動っていう表現は、意味不明かもしれませんが、
 
からだが無意識にバランスをとっていると
 
必然的に、反対側に負荷がかかってくる!
ということではないでしょうか。
 
腰痛の原因は、生活習慣だと思っています。
 
自律神経が乱れた生活をしているからです。
 
現在、我が家は、夜勤の職人を抱えており
 
それが、一人くらいならよいのですが、
二人いる。
 
2:1・・・・・どうしたって、自律神経モードは、
2人のモードに引きずられるのです。
 
どうしたものか、と考えておりましたが、
 
ここは、自分のあり方を貫き、
申し訳ないが、自分を大切にさせていただく。
 
という結論に達しました。
 
とはいえ、先日までの暑い中を、
うだるような暑さの中を
 
世の中の大半の人が寝ているであろうさ中に、
汗だくで働いていることを思うと
 
出来ることくらいしてあげなくては、、、という
親ごころ、主婦ごころ、妻ごごろが出てくるのです。
 
昼間に寝るのも大変だろうなあ・・と
私は、家にはおらずに外に出るようにしていました。
 
しかしながら、掃除や洗濯、家事をするのは、
夜中にはできない。
 
すると、家族の寝ている間にすることになる。
 
誰かが気持ちよさそうに寝ているのを見ると
起こしてはかわいそうだと
 
またここでも、妻ココロ。
(息子は、寝たら最後、何があっても起きないので)
 
挙句の果てには、私も、あー、眠たいな・・・
なんて思ってしまいかねません。
 
そのような波動が、我が家の昼間には
蔓延しているのです。
 
私が大好きな方が、
 
ノリのいい音楽をかけながら、
狂ったように磨く!
 
という掃除法をお聞きした時に、
ああ、楽しそうだ!と感じたわけです。
 
床やら、浴室やら、これでもか、これでもか、と磨く。
 
夏は汗だくになって、
でも、汗をかいてスッキリするって。
 
本当に理にかなった掃除法です。
 
ちなみに、四つん這いは力が入れやすいですね。
 
肩の筋肉強化になるし、
丹田の意識もできる。
 
腰痛になるのは、2足歩行の人間だけです。
 
動物や獣は、腰痛になんてなりません。
 
私は、夏の間にガス台の掃除を怠りました。
 
ささっと拭くくらいで、油汚れが落ちていたら、
お掃除しなくても、いつもピカピカなのでしょうが、
 
こびりついたのを、一掃するのも気持ちが良い。
 
結構、溜めてしまう質である・・・と、
自負しています。
 
今日、やっと、取り掛かれました。
 
油汚れをふやかすのに、少々時間がかかりますが、
放置していたのですから、仕方ございません。
 
そうなのです。
 
からだも、心も同じこと。
 
見て見ぬふりをして、放置しておくのは、
たいそうよろしくない!!ということです。
 
それを見るたびに、
 
心が締め付けられ、後ろめたく、
 
澱が溜まっていくのでしょうね。
 
それも、腰痛の原因かな。
 
涼しくなったらやろう・・・、
時間が出来たらやろう・・・
 
そう思っていたことに対しての
ツケがやってきましたね。
 
からだって、正直だなあとつくづく感じます。
 
だから、家族には申し訳ないのですが、
 
親ココロも、主婦ココロも、妻ココロも
捨てる覚悟で、
 
私は自分のからだを自分で守るしかなく、
 
ココロに澱が溜まらないように、
過ごしていくことが課せられている・・・
 
試されている!とさえ思います。
 
まだまだ、気になることがたくさん
あるのですが、
 
ひとうひとつ、向き合っていきたいと思います。
 
秋の課題にしたいと思います。
 
 
 

2018年9月12日 (水)

自分の体が実験台

にっこり自力整体のおおの けいこです。

 
いつもお読みくださり、ありがとうございます。
 
「先生、体は大丈夫ですか?
えーっ!歪んでいますよー」
 
今日の天真館のお教室で、皆さんに
歪んだ姿勢の見本をお見せすることに💦
 
なんと、からだが見事にゆがみました。
 
酵素会の日も、からだがゆがみっぱなしで、
戻る気配がなく、
 
お片付けも準備も、あられもない姿のまま
皆さんにお願いすることになってしまった。
 
実は、9月に入ってからでしょうか、
左腰椎の3番と4番の間の奥の方が・・・
 
ズーン・・・・ズーン・・・
 
って何か鈍い痛みがありました。
 
日を追うごとに気づくことが多くなって、、、
 
なんと、土曜日のお教室の帰りに異変が・・・(:_;)
 
ぎっくり腰になる一歩手前の症状ですね。
 
腰が固まってしまって、反ることができないのです。
 
日曜日には右のウエストのくびれがなくなっており、
完璧な非対称!
 
からだは、右に引っ張られ、直立不動になって、
重心がからだの真ん中になっていない!!
 
上半身が傾かないと立っていられない。
 
ああ、また、この状態が訪れたのか・・・。
 
実は、この状態、わたしにとっては、あるある話でした。
 
自分の感覚が強すぎなのか、
やったら、やった分、効く!という思い込み。
 
これは、大きな間違いでした。
 
今、行っている整体、長いタオルを使った、
腰方形筋ほぐしを始めてからは、実に調子が良くって、
 
腰痛も私からはもう、遠のいていったのだわ~!(*^^)vって
 
小躍りするくらいに喜んでいたのです。
 
なぜ、このような状態に至ったか・・・。
 
実は、心当たりがたくさんあります(笑)
 
なってしまったからには、意味がある。
何かのお知らせと見た方が良いのです。
 
起こってしまったことは、悔やまずに生かす!
 
それで、月曜日から、どうやって、自力で治すか?を
あれこれと、試していきました。
 
それで、今日の天真館のお教室の前と後の
姿勢をチェックしてみたところ、
 
かなり、骨盤は整い、腰椎は反り腰にする時に
1度だけズキッときただけで、
 
あとは、全部の実技も行えました。
 
股関節はちゃんと動きますし、
なんだ、案外動くのだな・・・というのが正直な感想です。
 
自分のからだをどのようにしたら、
治っていったのか?は
 
同じ症状になった生徒さんにもきっと
ご紹介できると思います。
 
さて、これから、またちょっと動かしてみますね。
 
注意深く、そろりそろりと、やること。
 
過ぎることはよくありません。
 
本当にのんびりとやっていきます。
 
昔の自分だったら、安静にして休む・・・だったけど、
エネルギー値が高いのか、
 
治ると信じて、新たな気づきを得たいから、
 
「早くなおらないでくれ!」と願う自分がいます(笑)
 
(こんなことを願ってはいけないので撤回しますね)
 
ご心配をおかけして、申し訳ございませんでした。
 
季節の変わり目、本当に注意が必要です。
 
 
 
 
 

2018年9月10日 (月)

にっこり酵素会@大戸会館

にっこり自力整体のおおの けいこです。

 
いつもお読みくださり、ありがとうございます。
 
さて、日曜日に酵素会@大戸会館、無事に開催できました。
 
秋に酵素作りをする前の、質疑応答日のような感じ?
になるかと思いきや、
 
皆様がいかにして、生活に酵素を取り入れ、
生き生きとされているか・・・の
 
参加の皆さんが輝くシェア会になりました!
 
過去の秋の手作り酵素会のブログはコチラ
酵素作り(秋の巻)
 
秋の暑気払いを兼ねてみましたが、
日曜日とあって、今回は6名の参加でした。
 
一人ひとりのお話がとっても素敵でした。
 
今回、初めて酵素を作ろうかな?って参加してくださった方は
2名で、後の4名の方々は、すでに、秋も春も既に作られています。
 
私がひとりでお話していかなくっても、
みなさんがちょっとずつ、語ってくださって。
 
楽しちゃったかなー!?
 
今回は料理作りを楽しみましたよー。
 
お品書きです。
・2日間寝かせた酵素玄米【酵母入り】
・鶏むね肉のローストチキン
(オニオンハニーマスタードソース添え)
・キャロット・ラぺ
・昆布とシイタケの佃煮
・福岡の明太子
・けーこケーキ
(70%カカオといちじくとくるみバージョン)
・甘酒
(福光屋の乾燥こうじを使用)
 
以上が大野のお手製でした。
 
それから、同じマンションのMさんが、
お惣菜をくださいまして、、、
 
お母さまが作ってくださったという「冬瓜の鶏そぼろ煮
それも、素敵なラッピングで・・・。
 
お店を営まれていたことのある素敵なお母さま!
 
本当にありがとうございました!
 
絶賛しながら、美味しく美味しくいただきました。
 
皆さんが持参くださったフルーツ(桃・ブドウ)
手作りのおしんこ!!
 
おしんこは糖蜜をつかったもの!!
糖蜜、甘さが深いです。
 
にっこりの集いでもいただいたAさん特製の
梅酵素ジャム!
 
私は、この梅酵素ジャムにガツンとやられて、
直ぐにお店に走っていって、
梅を買い、酵素を仕込みました!
 
梅酵素で焼酎割りをしたら、たまらない美味しさでした。
 
そして、酔わないのも、酵素のお蔭様なんでは?って
感じますねー。
 
食材を合わせて、手間をかけることで、
違ったものに生まれ変わる!
 
微生物の力、発酵の力、偉大です!
 
桃をたくさん、いただきました。
桃って、神様にお供えするのにも使われたという
ご利益のある果物・・・。
 
確かに、エネルギーがありますよね。
 
幸せすぎる~。
 
あ、暑気払いでしたのでお酒もご用意しました。
 
梅酵素とリンゴの焼酎。
実もポリポリいただきながら、ご賞味していただきました。
 
みんなで食べるご飯は、本当に美味しいですね!!
 
こうしてワイワイ食べるご飯は、食べ過ぎても太らない(笑)
 
でも、そんなに量は食べてないよ!
 
お話聞きながら、皆さんのエネルギー値が高くて、
 
キラキラエネルギーが充満していました。
 
素敵な仲間に出合えたことも
 
酵素に出合えたことも、
 
大きな大きな喜びになっています。
 
そして、からだも心も健康になって、
毎日が楽しく充実していけるように・・・・
 
にっこり自力整体に通われる皆さんが
いつもいつも笑顔でいられますように・・・
 
美しさに磨きがかかっていきますように・・・
 
これからも、また皆さんで集まりましょう。
 
今日、芦澤治療院さんからも、酵素会の案内が届きました。
 
もし、気になる方いらっしゃいましたらば、
酵素を作ってみませんか?
 
日常に酵素を取り入れてみませんか?
 
ご連絡お待ちしています。
 
にっこり自力整体
おおの けいこ
 
写真を撮り忘れました・・・。
(;´д`)トホホ
 

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