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2017年12月11日 (月)

元住吉散策の思い出

にっこり自力整体の大野 敬子です。

いつもお読みいただき、ありがとうございます。
 
今月は、懇親会を予定しておりまして、
楽しみながらの企画!
 
手作りのお料理を並べて、
昼間からの宴会?!
 
いやいや、そんなことにはならぬように、
ただ、食べて飲んでだけではない会にしたいなーって
考えています。
 
明日を、そして、
来年を、生き抜いていく力に!!
 
なーんて、大袈裟ですけれど。
 
でも、その位、
その時、その時の、ご縁を大切に
していきたいと思っています。
 
ご参加くださる皆さま、
どうぞ、よろしくお願い致します。
 
今日は、ちょっと素敵なカフェをご紹介。
 
元住吉は、火曜日の天真館での自力整体。
 
私が、武蔵中原に住み始めた頃から、
元住吉まで自転車を走らせて、
あちこち散策したりとご縁のある土地です。
 
ブレーメン商店街はいつも活気にあふれています。
 
縁あって、
たまたまネットでヒットした天真館。
たくさんの人が行きかう元住吉ですから、
 
きっと、新しい素敵なご縁があるかと、
楽しみにして、昨年2016年の9月より
開設したお教室です。
 
昨年、陽子(妹・没2017.4月)と一緒に、
 
陽子が作ってくれたチラシを
どこかのお店に置いてくれないかなーって、
元住吉を散策しました。
 
というよりは、
素敵なカフェで、お喋りをするのが大好きでして、
 
心地よい時間が過ごせる、
 
幸せなひとときを感じることができる、
 
そのようなお店を新たに発見することが、
何よりの喜び!!であります。
 
私は、一人で喫茶店(昔はこう呼んでいましたね)に入って、
日記を書いたり、ぼーっとするのが、
幸せなひと時でした。
 
それで、今でも、ふらっとお店に入るのが
好きでございます。
 
元住吉散策の後で、お茶したい場所!と・・・
3軒くらいのお店がヒットして、
その時は、MUIさんに行きました。
 
その時のブログがコチラ
 
こちらは、チラシを置いてくださったのですが、
火曜日がお休みのため、その後、行ってません(>_<)
 
それと、オーガニックのランチが食べられるお店が
元住吉駅の傍にあって、
なんと、そこには、もうお店がありませんでした。
 
さっきのブログのラストに載ってます
陽子さんが好きだったのが、
ベトナムサンドイッチのタオズさん。
 
お外に座って食べましたねー。
私は、その時、グルテンフリーを意識していて、
パンを避けていた時。
一口貰った記憶があるぞ。
 
うん、美味しかった!!
 
打合せをするので、もう1軒!と・・・
私の記憶の中にあった、
商店街から外れた「チャイカフェ」という
お店を覗きに行こう!となりまして、、、
 
でもですね、
私は、その時、何を思ったのか、
何故、ちゃんと調べていなかったのか、
よく覚えていないのですが、
 
きっと、あったら、入ろう!くらいの曖昧な感じで、
心から、そこへ行きたい!とは思っていなかったのでしょうね。
 
歩けど、歩けど、
見つけることが出来なかったのです。
 
それで、その日は、疲れてしまって、、、
もう、途中で諦めました。
きちんと、調べていない私がいけなかった。
 
行き当たりばったりの行動が多かった頃、
まあ、それでも、
陽子さんと二人で、お話しながらでしたので、
楽しい時間でしたけれどね。
 
また、今度、行こうね!と約束して、
その日は、お別れしました。
 
月日は流れて、
先週の火曜日、自力整体が終わってから、
ふと、そのチャイカフェさんを探してみようか?
という気持ちになりました。
 
自転車でグルーっと回って、帰ろう!
みたいな軽い気持ちでした。
 
二人で歩いた道を思い返しながら、
こっちに無かったんだから、
こっちかなーって、自転車を走らせて、、、
 
やっぱりないなー、
そんな感じのお店はないなあ・・・と
もう、すでにお店自体が無くなってしまったのかも・・・
 
と諦めかけた、その時に・・・
見つけました!
 
道路の右側のイメージでしたのに、
左側にあって、
私が思っていた感じとは違っていたけれど、
確かに「chai cafe」という小さな看板がかかっていました。
 

Img_20171205_1237251

入り口のリース。

自転車は道沿いではなく、入り口に横に
止めた方が良いようです。

Img_20171205_1337421

あー、なんだろう、

こんな自然な感じが私は大好きです。

Img_20171205_1247211

お菓子も手作り。無添加。
店名のチャイカフェを頼みましたが、

お茶のチャイではなく、店主さんの
以前飼われていた犬の名前がチャイ!という名で。

それを、店名にされたそうです。 

最近、新しいワンちゃんが来られて、
ワンちゃんにも手作りのご飯を作ってあげていると!

お誕生日のお祝いにと、
きな粉入りのクッキーを焼かれていて、

私もご相伴にあずからせていただきました。

わんちゃん、幸せやなあ・・・。

酵素ドリンクなどもあって、

あちこちに体をいたわる愛が込められて。

店主さんが、好きなことをして生きていけるって
幸せです!って輝かれていました。

この日は、私一人の空間でしたので、
店主さんと、ついついお喋り・・・。
本当に、素敵な時間の使い方をされている!

食べログにのっていた写真、
後から拝見しましたが、
おまかせランチ・・・、食べてみたいです!

美味しいのでしょうねー。!(^^)!

お店のご紹介記事もありました!
https://macaro-ni.jp/21018

陽子さんをお連れしたかったけど、
この日、きっと一緒にいたような気がします。

思い立って向かって、何も調べずに直感を頼りに・・・

陽子さんが、導いてくれたようにも思える。

今日は、月命日。

今頃、何をしとるんだろうか?

久しぶりに、私も、陽子さんが大好きだった
ケーキを焼いてみました。

誰かのためにつくれることって、
本当に嬉しかったなあ・・・。

Img_20171211_1207331

今日の粉は、玄米粉、全粒粉、米ぬかのミックス、
ドライフルーツは、いちじく、レーズン、クランベリー、
プルーン、

甘味は、無しですが、
梅酒にイチジクを漬けて、そのまま投入、
出来立ての柚子酵素を入れてみました。

数日たってからの方が、きっと美味しくなるんですよね。
食べちゃうんだけど・・。

 
 
 

2017年12月10日 (日)

O脚への効果と中殿筋

にっこり自力整体の大野 敬子です。

いつもお読みいただき、ありがとうございます。
 
驚きの報告を!
 
11月のじりき通信に載っている膝の痛み改善の実技。
 
横浜研修でも、引き続き、行っていますが、
姿勢チェックで、両膝がくっつかなかった方、
お教室で見るたびに、
くっついてきています!!ヽ(^o^)丿
 
直ぐに改善された方もいれば、
少し、時間がかかった方もおりますが、
 
やった分だけ、変化している。
 
しかも、ずーっとO脚だった方、
足の形、ラインが綺麗になっている気がします。
 
すごいなーって心から感動しました。
 
私も、膝のお皿の位置がずれているのか、
しょちゅう、ゴキッと鳴っては、
元に戻っていくようです。
 
絶えず使う膝ですから、
メンテナンスは必要ですね。
 
それから、骨盤も締まっていくような感じがあって、
歪みをなくすのにも、良い効果を感じています。
 
自力で治すって、継続していかないと、
実感はなかなかつかめません。
 
諦めずに、地道に、コツコツ・・・。
これからも、持続していただけたらと
思います。
 
11月の研修では、中殿筋へのアプローチが
加わりました。
 
おお!久しぶりの中殿筋ですね。
 
ふらつきの予防に、大きな力を発揮します。
 
大殿筋は、大きな筋肉ですが、その横にある、
中くらいの筋肉で両サイドにありますね。
 
片足立ちすると、横にぶれないように働きます。
 
この中殿筋を鍛えると、
お尻の形が変わっていくそうです。
 
横に広がらずに、内側にキュッとしまっていく。
 
自力整体をしていると、
からだが整うことで、見栄えもかなり
変化していくのですね。
 
無駄のない、効率的に動けるカラダに!!
 
本来の骨の形成を取り戻し、
そこに必要なだけ、筋肉がついていくのです。
 
たくさん、使っていきましょう。
 
私も気合をいれてやりましたら、
筋肉痛!(/ω\)
 
普段使ってなかったことの証明ですね。
 
どうぞ、ご自分の自力カリキュラムに
組み込んでいってくださいね!
 

Img_20171204_1443251

グランツリーのクリスマスつりーです。
子どもが小さい時には、
サンタさんのことを企てたりして、
楽しかったですね。

たくさんの子どもたちの夢が
膨らんでいきますように!

 

2017年12月 4日 (月)

夫婦関係の転機~告白文

にっこり自力整体の大野 敬子です。

いつも、お読みいただき、ありがとうございます!
 
昨日のお月様、見られましたか?
満月キレイでしたね。
すごく、大きくて、ポッカリと浮かんでましたね。

Img_20171203_1755591

先週は、夢源塾があり、
横浜研修がありと、
学びの多い1週間でしたが、
やっと夢源塾のまとめを終えました。
 
今年度の夢源塾は、無事に終わり、
丸2年、連続して受講し、
受けてきて良かった!と心から感じています。
 
自力整体では、整心法で、心を整えることを日頃から行い、
 
自分に向き合い、
 
常に余裕をもって、
 
日々を丁寧に、穏やかに過ごす
ということを意識しております。
 
心を整えるとは、
何があっても動じない心を持つ、、、
 
と、私は受け止めています。
 
ある意味、修行僧のように生活することが、最も良いように思っていましたが、
 
自力整体をしておりますと、
自然に、余計なことを省きたくなり、
 
心に刺さるような言葉を避けたくなり、
 
ですから、必然的に、人間関係にも変化が起きて、
同じ波動の方といるのが、心地よく感じ、
 
あえて言葉を、交わさなくても、
心が通じ合うように、
 
穏やかな日々が送れるようになります。
 
身近にいる人に、人は影響を受けますので、
 
一番は、一緒に住む家族が、とても重要なのだ!ということを学べました。
 
それで、息子が20歳になったらば、
「必ずや離婚するぞ!」と意気込んでいた数年前。
 
病気(ガン)になる以前の決意でした。
 
私たち夫婦は、自営業を一緒に行う上で、考え方の違い、受け止め方の違いがあり、
 
それは、男とか、女とか、性別の特徴もあったのかもしれませんが、
 
相容れないことが数多くありました。
 
自分を主張し、自分の思い通りにならないことが、許せないといった、
お互いの意地の張り合い。
 
息子たちは、そんな親の姿を目の当たりにし、
悲観的になっていたと思います。
 
家庭の中に流れる空気を、
いち早く感じては、気を遣わせていたなあと申し訳なく思います。
 
けれども、私が病気になった時には、
 
本当に心から、心配してくれて、
「お母さんが居ないということは、大変だ!」と、
 
旦那さんも息子たちも、親身になってくれました。
 
何か、意外でした。
でも、泣けました。
 
当たり前の家事に家の仕事、
当たり前に私がやること、
 
認められていないとか、
大変なことを分かってくれていないとか、
 
まず、家族のことよりも、
自分のことしか頭に無かったんですね。
 
これを中空構造論と言います。
 
自分を中心に、物事を考える。
廻りはお構いなし。
 
すると、揺り戻しという現象が起きます。
 
自分が中心でいることが、良くないことですよ!と、
宇宙の法則によって、教えてくれるのです。
 
それが、私にとって、ガンという病気だったのですね。
 
必ず、揺り戻しか起こる!
とても、分かりやすい現象です。
 
皆さんの中で、周囲の流れが、
何だか上手く行っていないな!と
思ったらば、
自分の立ち位置、
 
自分の考え方を、
 
見直してみましょう。
 
誰かのために、動いていれば、
そんな不具合や不調は起きません。
 
そこに、気づけるか、気づけないか?で、
人生は大きく変わります。
 
私のように、あたたかな家庭を
家族関係を取り戻すことができます。
 
お試しあれ!
 
来年も、夢源塾は続きます。3月からです。
 
人生を好転させたいならば、ご一緒に学びましょう。
 
我が家は、今、
自営業が会社経営にまでなりました。
 
私の心が整ったから、
出来たことかもしれません。
 
主人からは、大変感謝されています。
 
ご飯を食べたあとで、毎日、
「今日も完食!ごちそうさまでした。
いつも、ありがとうございます!」と
言ってくれます。
(ちょっと気持ち悪い・・・)
 
この人と結婚して良かったなと
心から感じられるようになりました。
 
私たち、夫婦はこれからかな。 
 
たくさんの現象によって、
目の前にあるものが見えなくなる時がある。
 
その時は、自分の心の曇りを取るように、ちょっと、気合を入れて
磨いてみてはいかがでしょうか?
 
もしくは、自力整体をして
自分の心に向き合うことを
オススメ致します。
 
長くなりました。
ちょっと、恥ずかしい告白文でした。

Img_20171204_1443251

武蔵小杉のグランツリーの
クリスマスツリーです。

2017年12月 2日 (土)

疲れを溜めずにマイペース!

 
にっこり自力整体の大野 敬子です。
いつもお読みくださり、ありがとうございます!
 
さてさて、あらま、
久ーしぶりのブログになっていました。
 
にっこり自力の会員さんには、
月が替わったらメールを送ります。
 
それが、今回はかなりの長文になってしまって。
読みにくくて、反省・・・(>_<)
 
来年の目標は、
やっぱり、簡潔にしていくことかな。
 
月初めの一連の作業は、、
ホームページの更新の冒頭文を、、、
まず、考えて。
 
ハイ、今回はこんな感じです。
 
それから、メール文を作ります。
 
以前は、来ていただいていない方にも
お送りしていたのですが、
とんでもない数になってきて、
申し訳ないですが、
限定させていただくことに。
 
先週の日曜日は、夢源塾、、、
 
火曜日は、横浜研修、、、
 
もう、短期間にたくさんの刺激があり過ぎて
幸せですっ。
 
そして、研修の後のお教室、、、
 
新しいカリキュラムになると、少しばかり
緊張します。
 
脳を使わないと、次が出てこないからですね。
 
脳は、自力整体の時には使いたくないので、
今回もですが、
実技のあんちょこを用意しました。
 
イラストを描くには時間を要するので、
字が羅列したものになってしまいますが、
 
今回は、これも、資料のひとつとして
配布して、
 
クリスマス、御正月の食べ過ぎ時に
是非、やって早めに元に戻す!
 
っていうのは、いかがでしょうか?
 
まだ、整心法のまとめもできていません。
 
あー、12月に入っただけで、
何だか、急に急かされている感じで
ペースが乱れています。
 
ダメ、ダメ、
マイペース、マイペース!
 
12月はブログの更新が著しく
減ってしまうかもしれませんが、
 
日々、たくさんの気づきを、学びを
いただいております。
 
パソコンを使う頻度を減らしたく、、、(/ω\)
 
お教室で、気づきはお話させて
いただきますね。
 
皆様もどうぞ、
悔いのない2017年のラストの月を
楽しんでくださいね!
 
2018年の矢上師匠モデルのカレンダー!ヽ(^o^)丿
 
ご希望の方は、ご注文くださいませ。
 

Img_20171128_1609301

この薄緑のTシャツのお写真が
とてもかっこよかったです!
生活の1シーンで使える自力整体が
掲載されています。
1冊 1000円です。

 

2017年11月22日 (水)

ご自分で購入するススメ

にっこり自力整体の大野 敬子です。

いつもお読みいただき、ありがとうございます。
 
あーーーーーッ!
もう11月が半分、あ、2/3過ぎてる!!
 
って、感じで今日は何日?何曜日?と気にせずに、
ただ、目の前にあることに対して
心を込めて過ごさせていただいています。
 
いつも、皆さまには本当に感謝!!
 
自力整体の絶版本の半額で販売!という出版社さんの
懐の深さを感じられるお知らせが
11月の始めにありました。
 
えーっ!もう、絶版してしまう?
新しい本が次々に出るからでしょうか。
 
それで、お教室でもご希望を聞いて注文を
受け付けることにしました。
 
その少し前のこと。
 
お一人の生徒さんが、
「寝たきりにならない自力整体」1944円を
ちょうど注文され、
私がamazonから取り寄せましたが、、、。
 
その後のまさかの半額!
 
ご希望の本もリストの中にありまして、
ご注文いただいたKさんに確認し、
もう少しお待ちいただけるかどうか?とお聞きして、
 
ちょうど手元に届いたamazonの本は
返品させていただくことにしました。
 
それで、Kさんは、他にも、2冊申込されて、
合計3冊を購入することになって。
実に、お得感が満載ですよね。
 
私の独断で11月中に注文すればいいかなと。
 
そして、その後、お教室を重ねる度に、
 
『このまま、時間が経過してますが、大丈夫?』
『無くならない?』
『在庫少ない本もあるよね?』
 
心のどこかで声がする・・・。
 
第3週目に入った辺りで、何か嫌な感じを受けまして・・・。
 
急きょ、会員様方にメール配信をして、
その週のうちにお申込みされるようにお知らせしました。
 
それでも、まだまだ、嫌な感じはぬぐえずに・・・。
何だろ?この感じは・・・?
 
Facebookのナビ仲間より届いたお知らせが、
 
7冊あるうちの3冊が既に完売!!
 
ギョエーッ!!そうか、これか、嫌な感じは、、、!!
実に当たりました。
 
それで、初めにお申込みをされましたKさん、Eさん、
間に合わすことが出来ずに申し訳ありませんでした!!
という、実に後悔した瞬間でした。
 
これは、のちのちの学びにしなくては、ね。
 
実は、土曜日に来られているHさん、
本の注文のお話をしたら、
「あー、私、たくさん、もう、申し込んじゃった!!」
とのこと。
 
送料は10冊からなら無料だけど、
送料を気にせずに、直ぐに行動されたこと、
欲しい!と思った気持ちに直ぐに反応して
手続きを踏んだ!という行動の素早さが
素晴らしい!と心から、感動したのです。
 
そうなんですよね、
 
本来であれば、じりき通信にお申込みのご案内があったので、
必要でしたらば、個人個人でお申込みされるのが
当然のことなのですね。
 
私って、おせっかいなのかな・・・。
 
皆さん、個人でお申込みされているかと思ってました!と
考えていたらば、わざわざ、確認することもなかったのでしょうが、
 
人に依存?私に依存?
 
いや、きっとそこまで気持ちが回ってないけれど、
お教室に来て自力整体をしてくださったりする環境内にいると・・、
 
ムクムクと、必要に思ってきたりするんじゃないかな?
 
売り切れるという想定外の事態を・・・
(売り切れのことは書いてありましたね、
在庫が少ない本のことも!)
 
予想すること、想像する力が足りなかったのでしょうか。
 
いや、まだ大丈夫という甘えた心ですね。(笑)
 
ともあれ、このような結果になるのが、
何となく想像していたようなところもあって、、、
 
私の不徳の致すところでございます。<(_ _)>
 
今後は、あまりお世話しないようにしよーっと。
 
人生って本当に面白いですね。
結果はそれなりに現れるのですね。
 
私も、直ぐに行動する!ということを
迅速に行っていかねば、
身近にある好機を逃しかねないのだと学びました。
 
それよりも、何よりも、
矢上師匠の本は定価で買って!という話なのですが。
 
半額という言葉にamazonの本を返品したのが
そもそもの間違いだったのかもしれません。
 
大きな反省をしました。
 
ともあれ、私は、本を持っていますので、
今回購入を逃された皆様には、お貸出しをしたいと
思います。
 
本の数はご自分の学びです!
矢上師匠は、本が師匠であると言っておられます。
 
本当に、その通りでございます。
 
欲しい、読みたい!と思ったら、是非、
直感を信じて買ってみましょう!

Img_20171122_1448041

知人が熊本に行かれたと
お土産を届けて下さいました。

私、疲れた時には
朝の一仕事を終えたら、
また寝てしまうことが週に1~2回あります。

今日は、そんな二度寝をして起きた矢先の
知人の訪問・・・(´艸`*)

でも、そんなことは気にしていない
自然体の自分に、、、、
笑えました。

ゴチになります。
忘年会、しましょうね!
スピリチュアルな話で、盛り上がりそうだわ❤

 
 

«撮影のご協力、ありがとうございます!!

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